Er vand smag dråber godt for dig? – Elite Core Fitness

Hej der! Jeg håber, du har nydt de indlæg, jeg har lagt ud om stress, men i dag vil jeg skifte gear lidt. Jeg ønskede at adressere noget, jeg så i købmanden for ikke så længe siden, der fik mig til at stoppe i mine spor, og jeg mener bogstaveligt (ikke som normalt bruger andre typisk ordet bogstaveligt J). Nu vidste jeg, at disse ting eksisterede, så det var ikke overraskelsen., Hvad chokerede mig (og det burde virkelig ikke have) er, hvor mange muligheder for disse små flasker der er fyldt med en flok C4 (CRA .y colored crap chemicals).

Jeg er sikker på, at du har set dem nu… disse små flasker farvede kemikalier, som folk sprøjter i deres vandflasker og endda blandede drikkevarer for at farve og “smag” dem op. Nogle af disse virksomheder forsøger at sige, at der er fordele ved at tilføje dette til dit vand, sådanne vitaminer, mineraler og elektrolytter., Nu, dette indlæg er ikke at bash alle disse produkter, snarere vil jeg uddanne dig lidt om disse produkter og fortælle dig, hvad der er i dem, nogle de skadelige virkninger disse ting kan have og give et sundere alternativ.

lad os først se på ingredienserne. Som du kan se, er dette en flaske Mio Fit., Kig på den liste over alle de ting på den her … vand, citronsyre), salt, kalium citrat, gummi arabicum, niacinamid, Vitamin B6, B12, naturlig smag, sucralose og acesulfam kalium, kalium, fosfat, saccharose acetat isobutyrate, gul 5, rød, 40, natriumbenzoat og kaliumsorbat. Wowo., det tog næsten 5 minutter at skrive ud J. nu, nogle af de ting herinde du kender og nogle du ikke. nogle Du kan udtale, nogle du ikke kan.enten måde, lad os se på nogle af disse ingredienser tættere.,

1. kaliumcitrat – bruges til at gøre kroppen mere alkalisk (som du kan gøre fra en god kost og vand af høj kvalitet). Nogle bivirkninger kan være ubehag i maven, kvalme, opkastning, diarr.og sjældent hjertestop.
2. niacinamid-dette er en form for vitamin B3, men når som helst vi taler om vitaminer, skal vi se på isolerede vs. wholholefood vitaminer. Selvfølgelig vil vi forbruge wholholefood, som jeg er sikker på Mio ikke bruger.,
3. Natural flavor-denne ene er altid sjovt at se, fordi det kunne bogstaveligt talt være en liste 15 Ingredienser alle klumpet ind i ordene “naturlig smag”, så vi har virkelig ingen ID.om, hvad det er.
4. Acesulfame-det her er farligt, fordi der mangler test og langtidsstudier. Det indeholder dog kræftfremkaldende methylenchlorid, som kan forårsage hovedpine, depression, kvalme, mental forvirring, lever-og nyreeffekter og kræft!
5. Sucralose (dybest set Splenda) – tro det eller ej, blev opdaget under forsøget på at skabe et nyt insekticid., Det er sukker, der er behandlet med tritylchlorid, eddikesyreanhydrid, hydrogenchlorid, thionylchlorid og methanol. Bare et par negative virkninger af dette fantastiske produkt (sarkasme) er: oppustethed, gas, diarré, kvalme, udslæt, nældefeber, rødme, kløe, hoste, brystsmerter, angst, vrede, depression og en masse mere…
6. Gul 5 og Rød 40 – disse er de farvestoffer, der er helt giftigt for kroppen. De har vist sig at forårsage ADHD-adfærd hos børn, allergier og har endda vist bidrag til kræft hos labdyr, herunder hjerne-og testikeltumorer, tyktarmskræft og mutationer.,kun disse seks ingredienser kan forårsage en hvirvelvind af problemer i din krop. Har du bemærket, at en kvalme, depression og diarr?dukkede op mere end ?n gang? Tænk bare på, hvor mange mennesker der går til lægen med disse symptomer og får en medicin, som er meget stressende for kroppen, for at hjælpe med at behandle symptomet, når virkelig alle personer skulle gøre var at lægge mærke til, hvad de satte i deres krop. Det er ret trist og skræmmende, hvis du spørger mig.,

   mange mennesker og nogle klienter fortæller mig, at de ikke ønsker at drikke vand, fordi det er kedeligt, eller det har ingen smag, eller de kan ikke lide smagen. I stedet for at ty til disse giftige dråber, er der naturlige måder, du kan sød eller smag dit vand for at give det et lille spark og gøre det mere interessant. Et par ting du kan gøre er…

   1. tilsæt lidt agurk til dit vand
   2. tilsæt lidt lime og eller jordbær (eller begge).,
   3. tilsæt nogle citrusfrugter
   4. tilsæt noget flydende Stevia (et helt naturligt sødemiddel)
   5. tilsæt noget mynte (eller kan lave mynte isterninger)

   det behøver ikke tage lang tid eller være kompliceret. Det kan faktisk være lige så nemt som at klemme ud et par dråber af disse “vandforstærkere”, men i stedet for at have en kemisk cocktail, kan du holde det sundt og klassisk. Prøv det og Del dine oplevelser såvel som dine yndlings ting at tilføje til dit vand.

   dit helbred,

   Jim