(Foto: Wikipedia)
på Trods af koffein er tvivlsomt ry i fortiden, der er mere og mere overbevisende beviser for, at det ikke kun er det ikke så slemt for os, men på nogle måder, kan faktisk være ganske godt for os. Det er den mest populære neurostimulant i verden (af de juridiske, alligevel), ifølge forfatterne af en ny undersøgelse, der bruger hjerneafbildning til at se på, hvordan koffein udøver sine vidunderlige virkninger på hjernen., Og denne beskrivelse er ikke alt overdrivelse – tidligere forskning har vist, at koffein for at reducere risiko for neurodegenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. Den nye undersøgelse giver os nogle af de første spor i mennesker, hvorfor det kan være.
forskerne havde 15 mandlige deltagere afstå fra at drikke eller spise noget koffeinholdigt i 36 timer. Hvis disse 36 timer var smertefulde for deltagerne, blev de i det mindste belønnet i laboratoriet med en IV-dråbe koffein., Samtidig blev deres hjerner scannet med positron emission technology (PET) ved hjælp af en radioaktiv forbindelse, der gjorde det muligt for forskerne at visualisere, hvor koffein gik, når det ankom i hjernen.
adenosinreceptorer findes i hele hjernen og kroppen. I hjernen opbygges adenosin hele dagen, hvilket i sidste ende får os til at føle os trætte i slutningen af det. Men koffein er en strålende adenosin – efterligning-så når vi tager stedet for adenosin, blokerer det disse receptorer og holder os følelse af flishugger og opmærksom.,
det viste sig, at i almindelige kaffedrikkere blev et stort antal af disse adenosinreceptorer blokeret af koffein, da Folket blev infunderet med det. Forskerne beregnet, at det tager omkring 4-5 kopper kaffe at blokere halvdelen af hjernens adenosinreceptorer. Og de antyder, at de kognitionsfremmende virkninger af koffein skyldes denne meget blokering af adenosinreceptoren.,
Men hvad der er mest interessant ved denne undersøgelse, er de implikationer, det har for vores forståelse af visse hjernesygdomme – og tanken om, at koffein kan reducere vores risiko for dem, der har været foreslået før. Forfatterne siger, at virkningerne af koffein kan bygge op over tid, og føre til målbare ændringer i hjernen: Hvis du blokerer for adenosin receptorer med koffein på lang sigt, og dette kan resultere i en “adaptive ændringer og føre til kroniske forandringer af receptor ekspression og ledighed,” skriver forfatterne., Tidligere forskning har antydet en reduceret risiko for demens hos almindelige kaffedrikkere, selvom de nøjagtige årsager bag dette ikke har været klare. Og i en meget nylig undersøgelse hos mus reducerede koffein den form for betændelse, der er knyttet til mild kognitiv svækkelse, og det ser ud til at gøre dette gennem dets virkning på adenosin niveauer.
“Der er betydelige beviser for, at koffein er beskyttende mod neurodegenerative sygdomme som Parkinsons eller Alzheimers sygdom,” sagde forfatteren David Elmenhorst., “Flere undersøgelser viser, at moderat kaffeforbrug på 3 til 5 kopper om dagen i midten af livet er knyttet til en reduceret risiko for demens i det sene liv.”Og denne undersøgelse er spændende, idet den kan pege på en faktisk mekanisme for forbindelsen hos mennesker – selvom der bestemt sandsynligvis vil være flere mekanismer involveret.
i meget høje doser er koffein naturligvis ikke så godt for dig, og i form af energidrikke har for nylig været genstand for en alvorlig bekymring., Men hvis du er i gruppen “moderat” brug, kan du være OK at fortsætte din vane, hvis du ikke oplever uønskede bivirkninger. Faktisk kan det være et meget smart træk for din hjerne.
Følg mig @Alice .alton eller find mig på Facebook.