Fælles smerte er unægtelig frustrerende. Det forringer dit bevægelsesområde og gør det vanskeligere at nyde fysisk aktivitet. Selv at sidde stille med ømme led er ubehageligt. Hvad der er endnu værre er ikke at vide, hvad der forårsager din smerte, og hvordan man får det til at forsvinde. Hvis du oplever stædig ledsmerter, kan det være forårsaget af glutenintolerance.
Hvad er gluten?,første ting først: gluten er ikke et kemikalie eller et tilsætningsstof, det er faktisk en samling af naturligt forekommende proteiner. Klassen af protein, der oftest er forbundet med negative bivirkninger, er gliadin. Gluten findes i nogle korn som hvede, byg og rug. I disse korn tjener glutenproteinerne vigtige funktioner som næring af plantens embryo. Ifølge Live Science er de også ansvarlige for dejenes elasticitet og den søde tekstur af bagt brød.
hvordan er det skadeligt?
det er vigtigt at forstå, at gluten ikke er skadeligt for alle., Mennesker med cøliaki erfaring med de mest alvorlige bivirkninger, fordi de har en autoimmun lidelse, der forårsager deres organer til behandling af gluten som et fremmed stof invaderende fordøjelsessystemet, men de er ikke de eneste, der berøres. Selv hvis du har testet negativt for cøliaki, kan du stadig lide af glutenfølsomhed eller glutenintolerance. Hvis du oplever ledsmerter, der bare ikke stopper, kan det skyldes din krops reaktion på gluten.
hvordan forårsager gluten ledsmerter?,
Veritas Health forklarer forbindelsen mellem glutenintolerance og ledsmerter: “når en person med cøliaki eller en glutenfølsomhed spiser gluten, springer immunsystemet i aktion og forårsager betændelse. Denne betændelse kan påvirke kroppens organer og blødt væv.”Du kan muligvis ikke se nogen ydre tegn på denne betændelse, som hævelse eller rødme, men du vil føle det i det pres, det lægger på dine led.
Hvad kan jeg gøre?heldigvis er der masser af glutenfrie fødevarer til rådighed for at hjælpe dig med at reducere eller eliminere mængden af gluten, du spiser., Selvfølgelig bør du altid konsultere din læge, inden du ændrer din kost. Mayo Clinic anbefaler korn, der ikke indeholder gluten proteiner, herunder boghvede, hirse, cornmeal, og quinoa, og du kan søge efter let måltid prep opskrifter, der bruger disse muligheder. Du kan også undersøge, om brugen af PEMF-teknologi, ligesom Oska Pulse, er den rigtige for dig.