Fuglegræs kan bruges på en række måder, men der er ingen klinisk evidens for at foreslå en passende dosering. Husk, at det er bedst at tale med din sundhedsudbyder, før du bruger den.
Påfør direkte på din hud
hele kyllingeplanten kan påføres direkte på irriteret hud for at reducere inflammation.
Du kan også finde kyllingesalver eller salver, der kan bruges til at berolige bugbid, forbrændinger, udskæringer og kløe, da de siges at have en køle-og tørreffekt på huden.,
lav en infunderet olie
fuglegræs-infunderet olie kan tilsættes til et bad eller påføres din hud.
for at fremstille infunderet kikseolie skal du hugge 2 kopper (100 gram) friske kyllingeblade og lade dem stå på din bordplade for at visne i cirka 24 timer.
kombiner derefter bladene med 1 1/4 kopper (270 gram) kokosnøddeolie i en blender, indtil de er glatte. Varm denne blanding i en dobbeltkedel, indtil den er varmet igennem. Sluk for varmen, og lad blandingen sidde i 3 timer. Gentag opvarmning og sidde trin 4 flere gange.
olien er klar til brug, når den får en grøn nuance., På dette tidspunkt spændes det for at fjerne store stykker blade.
Bemærk, at æteriske olier skal fortyndes med en bærerolie, og de bør aldrig indtages, da de kun er til topisk brug.
også før topisk påføring af olien kan en hudallergiker udføre en patch-test for dig. Dette inkluderer påføring af stoffet på et plaster, som derefter påføres din hud for at afgøre, om du kan have en bivirkning.,selvom æteriske olier har en varierende holdbarhed, varer de fleste typer i mindst 1 år, hvis de opbevares korrekt på et køligt, mørkt sted i en steril beholder med et lufttæt låg.
forbruge som en varm te
Kyllingeblade kan gennemsyres i varmt vand for at lave en te, der potentielt lindrer smerter, reducerer betændelse og giver beroligende, beroligende virkninger.
for at lave din egen kyllingegræste tilsættes 1 1/2 kopper (300 gram) kyllingeblade til 3 kopper (710 mL) vand og lad det simre over medium varme i cirka 10 minutter. Filtrer bladene ud og nyd det., Old herbal folklore foreslår at nyde en kop af denne te hver 2-3 timer, selvom der ikke er nogen forskning, der tyder på, hvor ofte du skal drikke den for at høste sine potentielle fordele.
spis rå blade
Du kan tilføje hakkede kyllingeblade til retter som supper, ægopskrifter, pasta eller PI..aer.
det kan også blandes i dips og saucer som pesto eller hummus.
resum.
fuglegræs kan infunderes i en olie, lavet til te, påføres direkte på huden eller spises rå., Det er vigtigt at bemærke, at æteriske olier kun er til topisk brug og ikke bør indtages.