Grøn juice maskine til at hjælpe med at nulstille din krop, detox, og pumpen er du fuld af vitale næringsstoffer til straks at øge energi-og tarmfunktionen! Denne grønne drink er lækker, forfriskende og enkel at lave i både en juicer eller blender.
få din daglige dosis greener med det samme med denne hjemmelavede grønne maskinsaft!
Deto.drikkevarer er et must for at hjælpe din krop smelte væk stædig mave fedt., Et par, der er blevet ganske populære over internettet (med god grund også!) er min æble cider eddike drikke, grøn deto.juice, citron agurk mynte deto. vand, disse 4 deto. vand opskrifter og frugt infunderes deto. farvande.
alle disse drikkevarer, herunder denne grønne maskine juice, er gavnlige for at rense kroppen for vægttab, fremme levende hud, øger hydrering, energi, reducere hypertension og skylle væk toksiner!,
Jeg har elsket alle de friske juice på vores lokale juicer, og dette er en anden favoritdrink som denne grønne drikkeopskrift, som jeg begyndte at lave derhjemme! Hvis du vil gøre det til en smoothie, skal du tilføje lidt is og bare blande ingredienserne i en blender. Tro mig, du vil føle dig fantastisk efter at have drukket denne også!
den eneste forskel mellem saftpresning og drikke det som en smoothie er, at saftpresning (eller blanding og belastning) fjerner fibrene, som er lettere for fordøjelsen., Dette gør det muligt for kroppen at absorbere næringsstoffer hurtigere, da det ikke arbejder på forarbejdning eller nedbrydning af fibrene, og næringsstoffer går hurtigt ind i blodbanen.
Hvad er blandet sammen her er en kombination af grønkål, chard, romaine salat, agurk, selleri, citron, lime, apple, ingefær og kokos vand. Alle disse ingredienser kombineret opdatere kroppen, tilføje en massiv forøgelse af hydrering, reverse oxidation stress (årsag til aldring), og er en hurtig og effektiv måde at få dine frugter og grøntsager i din daglige kost!,
Hvornår skal man drikke denne grønne juice til deto??
det bedste tidspunkt på dagen at drikke dette er første ting om morgenen, 20-30 minutter før du spiser noget andet for at øge kroppen med de næringsstoffer, den har brug for. Du kan endda bryde det op efter at have drukket varmt citronvand eller i stedet for det. Hvis du laver en deto.juice cleanse, er denne green machine juice vidunderlig at tilføje til det ved at drikke et par glas af dette hele dagen, mens du “hurtigt”.,
sundhedsmæssige fordele ved grøn maskinsaft
at drikke en grøn juice er begyndelsen til et transformationsmål. Er du klar til at omdanne din krop og energi?! Jeg håber det bestemt, fordi denne drink sprænger med næringsstoffer for at hjælpe dig med at trives i hverdagens velvære!,
Her er fordelingen af når du opnår ved at drikke en grøn maskine drink i supplement til en sund kost:
- Øget hydrering
- Bedre fordøjelse tak til æbler
- fjernelse af toksiner fra kroppen
- Hjælper med at overvinde cravings
- Hjælper med at kontrollere sult tak til fiber, frugt og grøntsager
- Øget stofskifte
- vægttab og fladere mave
- Sundere immunforsvar
- Mindre inflammation
- Levende og strålende hud!,
for at lave denne drink skal du først samle friske økologiske (er bedst) produkter! Her er, hvad du får brug for din detoxing drink:
Chard Blade, Chard er lavt kalorieindhold og højt indhold af vitamin A, vitamin C, vitamin, K-vitamin og vitamin E. Det også indeholder mineraler som calcium, magnesium, kalium, kobber og jern. Det er en bladgrøn, der kan hjælpe med at reducere hypertension og højt blodtryk. antio .idanter, næringsstoffer, antio .idanter og understøtter generelle sundhed .,
Romaine salat – Romaine er en bladgrøn, der er skarp i tekstur og fantastisk til juice, da den tilføjer naturlig væske til den drik, der er fuld af phytonutrienter. Det indeholder vitaminer A, C og K og B vitaminer som folsyre, som hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde. Det indeholder også mineral som kobber, calcium, jern, magnesium.
Kale – Kale er en af de sundeste bladgrøntsager at forbruge. Det er pakket fuld af antio .idanter og hjælpemidler til at reducere o .idation stress på kroppen. Denne stress nedbryder kroppens celler og forårsager aldring og rynker., Kale hjælper med at vende denne o !idation og kan hjælpe med at fremme et ungdommeligt udseende !agurk-agurker er fyldt med fiber og lavet af 95% vand for at hjælpe med at hydrere kroppen og reducere betændelse ved at hjælpe med at skylle væk toksiner. Det understøtter også fordøjelsessporet og indeholder vitamin A og K.
selleri – selleri indeholder mindre energikalorier i det, end det tager kroppen at nedbryde grøntsagen gennem fordøjelsen. Det betyder, at det hjælper med at fremskynde stofskiftet og understøtter vægttab.
Apple – et æble om dagen holder lægen væk!, Æbler er ekstremt rige på antio .idanter og understøtter et sundt immunsystem ved at blokere frie radikaler. Det hjælper også med bedre fordøjelse, da æble er rig på fiber, reducerer betændelse for at understøtte neurologisk funktion, hvilket reducerer risikoen for slagtilfælde og demens. Æbler hjælper også med at reducere risikoen for kronisk sygdom såsom hjerte-kar-sygdom .
Citron og Lime – Øger et sundt immunsystem, er en kraftig antioxidant, hjælper med at afværge sult, jump start fordøjelsessystemet, og er fuld af citronsyre til at forsvare kroppen mod frie radikaler., Citroner og kalk balancerer også pH-niveauerne i blodet for at holde kroppen i en alkalisk tilstand .
frisk ingefær – ingefær er fantastisk til fordøjelse, reducerer betændelse og letter en forstyrret mave.
kokosvand – kokosvand har masser af kalium, som hjælper med at regulere hjertefrekvensen, øge hydrering og reducere blodtrykniveauet.
lav derefter saften i en blender eller brug en juicer.
Sådan fremstilles hjemmelavet grøn juice i en blender eller juicer
Blender: tilsæt produkterne og kokosvandet (alle ingredienserne) til en blender., Blend indtil glat derefter bruge en møtrik taske eller mesh taske til at stamme ud fibrene. For at gøre det skal du placere netposen over en skål og hæld saften i posen. Hold toppen og klem posen tæt for at fjerne al saften. Dette skal muligvis gøres gentagne gange et par gange.
Jeg er besat af denne Vitami.og denne mesh / møtrik taske, da begge er top-of-the-line til blanding og belastning.
hæld saften i et glas til servering. Serveres bedst kølet eller over is.
i en juicer: hvis du bruger en juicer, kan du springe kokosvandet som en mulighed., Det bruges i blenderen for at hjælpe det med at blande og tilføje næringsstoffer, og det tilføjer lækker sødme. Tilsæt alle ingredienserne til en juicer og nyd! Serveres bedst kølet eller over is.,ucumber Mint Detox Vand
Green Machine Juice Detox Drink
Print Pin
Instruktioner
Blender
-
Tilføj alle ingredienser i en blender., Blend indtil glat på høj.
-
brug en stor skål til at placere en maskepose eller møtrikpose over toppen. Hæld i den blandede grønne maskinjuice. Brug dine hænder til at presse saften ud og sørg for at fjerne al væsken. (Gem og reserver resterne i posen for at tilføje til bagværk eller smoothies.)
-
Overfør saften til et glas og server over is eller kølet.,
Saftpresser
-
Hvis du bruger en saftpresser, kan du springe kokos vand som en mulighed. Det bruges i blenderen for at hjælpe det med at blande og tilføje næringsstoffer, og det tilføjer lækker sødme. Tilsæt de resterende ingredienser til en juicer og nyd! Serveres bedst kølet eller over is.