denne type ribbenflare er lidt sværere at adressere, fordi det kræver at ændre, hvordan musklerne brænder.
Du har små muskler, der løber mellem dine ribben. Disse muskler, kaldet interne intercostals, arbejder med mavemusklerne for at producere en tvungen udånding. Jeg finder ofte, at kvinder, der har et større ribbenburinfrastern vinkel postpartum sidder fast i en tilstand af indånding. Betydning, det ser altid ud som om de suger luft ind., Når vi ikke flytter en del af kroppen eller i en bestemt position i et stykke tid, kan det blive stift eller fast i den position. Graviditet skubber disse ribben op og ud (i en tilstand af indånding) for at gøre plads til babyen. Det tager ofte lidt manuelt pres og CoA .ing gennem specifikke udåndingsøvelser for at få disse ribben tilbage og ind.
tæthed i bækkenbunden kan fremme en tilstand af indånding. CRA ?y, højre, at en lille tæthed i bækkenbunden faktisk kan reducere mængden membranen udvider ned, så du sidder fast?, membranen, der går ned, hjælper med at stimulere vores vagusnerv, som er vores chill-out center. Det er ikke underligt, at bækkenbundens tæthed kan øge angst. Psoas (deep hip fle .or muskel), der fastgøres i bagsiden af membranen, er blevet opfundet den følelsesmæssige muskel, sandsynligvis af en lignende grund. Hvis du altid er i et lavt vejrtrækningsmønster, som regel ansporet af paradoksal vejrtrækning og ribben bliver stukket ud, så slipper du aldrig toppen af psoas gennem stor ryg (ikke mave) membranudvidelse., At få disse ribben ned og ind og få en god udånding kan gå langt for både vores fysiske og følelsesmæssige tilstand.