- Pin-kode
- Del
- Yum
- Tweet
Disse Hvidløg Gnides Brændt Kål Bøffer er en af de mest populære opskrifter på min hjemmeside, af en grund! De er nemme, absolut lækre, naturligt veganske, glutenfri, lav Carb og er en alsidig side parabol, der går med næsten alt!,
Originally Posted: December 2nd, 2012 | Opdateret: August 22nd, 2018
jeg kan ikke huske hvor jeg oprindeligt så brændt kål bøffer, måske på Pinterest, og måske også i Dagligdags Mad Magazine, enten måde, jeg ved, at det var Martha Stewart, der først implanteret denne idé i mit hoved, og det er geni. Så tak Martha!
Hvis du elsker kål, vil du freak ud om, hvor godt det er. Hvad angår veganske eller ketokålopskrifter, er denne langt en favorit.,uendeligt alsidig og virkelig en sideskål, der følger med alt, mine ristede Kålbøffer er altid en vinder. I efteråret, jeg kan godt lide at parre med terning bøf opskrift og hurtig grøn salat til en nem middag.
nu, hvis du er på hegnet om kål, skal du prøve dette, fordi det kan være opskriften, der konverterer dig til en kål elsker. Bare spørg enhver, der har smagt de karameliserede kålblade og sprøde kanter!
Dette er en simpel sideskål, der er værdig til et middagsselskab og kunne ikke være lettere at lave.,
fire ingredienser, et par minutter til at forberede og kaste i ovnen i en time.
tilpasset fra: Martha Ste ?art ristede Kålkiler
Hvad er Kålbøffer?
kålbøffer er resultatet af at tage et stort kålhoved og skære fra rod til top i tykke skiver, ellers kendt som “steaks”. Du kan derefter krydre og bage eller grille bøfferne til en lækker måde at tilberede kål på! Bagt kål bøffer er keto, veganer, glutenfri, og bedst af alt – de er hurtige og enkle at sætte sammen.
skal du bruge grønkål til Kålbøffer?,
Nope!! Du kan bruge rødkål eller ethvert andet rundt kålhoved, du kan finde.
hvordan genopvarmer du bagt Kålbøffer?
den bedste måde at genopvarme kålbøffer på er at placere i et varmt støbejern eller rustfrit stegepande i et par minutter pr. Du kan Mikrobølgeovn dem, men bare vide, at eventuelle sprøde kanter vil få klæg.
er ristede kål bøffer veganer og Keto?
Ja! Denne opskrift er vegansk og keto-venlig. Det er nemt at oprette dine egne bagt kålbøfopskrifter baseret på denne, der også er veganer og keto.,
hvilke andre kålopskrifter anbefaler du?
Du kan virkelig blive kreativ med kålbøf opskrifter ved at lege med krydderier og smag. Prøv for eksempel disse indiske krydrede ristede Kålbøffer! For en hovedret med kål, prøv denne jødiske fyldte kål, pølse og kål suppe eller asiatisk kål Kyllingesalat – så godt!
har du lavet denne opskrift? Giv det en stjerneklassificering nedenfor!,
Disse Hvidløg Gnides Brændt Kål Bøffer er en af de mest populære opskrifter på min hjemmeside, af en grund! De er nemme, absolut lækre, naturligt veganske, glutenfri, lav Carb og er en alsidig side parabol, der går med næsten alt!,
- 2poundhead af økologiske grønne kål,skåret i 1″ tykke skiver
- 1.,5tablespoonsolive olie
- 2 til 3 stort garlicclovessmashed
- kosher salt
- friskkværnet sort peber
- spray olivenolie ELLER non-stick madlavning spray
-
Forvarm ovnen til 400F og spray en bageplade med non-stick madlavning spray. Træk det ydre blad af kål (det er normalt snavset og grimt), skær kål fra top til bund (bunden er rod) i 1″ tykke skiver.
-
Gnid begge sider af kål med knust hvidløg.,
-
brug en pastryienerbrød til jævnt at sprede olivenolie over begge sider af kålskiverne.
-
drys til sidst hver side med lidt kosher salt og frisk revnet sort peber.
-
steg på det midterste rack i 30 minutter. Vend forsigtigt kålbøfferne og steg i yderligere 30 minutter, indtil kanterne er brune og sprøde. Serveres varmt og nyde!,>
har du lavet denne opskrift? Tag @EverydayMaven på Instagram med hashtag #EveryDayMaven og giv venligst en stjerneklassificering nedenfor.