Mange mennesker siger, at du ikke praksis for Mensa IQ-test, fordi en god intelligens test er helt kultur neutral eller kultur-fair. Det betyder, at det ikke kræver Sproglig, aritmetisk, matematisk, videnskabelig eller historisk ekspertise. At have stor viden om disse emner viser ikke, at du har en gennemsnitlig i., eller højere eller lavere.,
det er videnskabeligt bevist, at du kan forbedre din intelligens (og dermed forberede dig til Mensa-testen) ved at forbedre din hukommelse eller udføre hjerneøvelser, hvilket viser, at dette er en fuldstændig misforståelse. Enhver person kan også forberede sig på testen ved at øve med eksisterende i. – test, såsom med vores gratis intelligenstest.
Hvorfor er det vigtigt at forberede sig godt til Mensa-testen?
før du udfører Mensa-testen, er det vigtigt at forberede sig godt ved at hvile, spise og drikke ordentligt., Dine resultater vil lide, hvis du forsøger at udføre en Mensa i. – test, når du er træt eller sulten. Det er bedre at være godt fodret og hydreret såvel som at have fået nok søvn.
På grund af samfundets regler kan du kun tage Mensa-testen en gang eller i ekstraordinære tilfælde to gange. For at komme ind i 98.percentil og slutte sig til rækken af Mensa medlemmer vil kræve, at du forberede din krop og sind til opgaven. I værste fald kan dårlige dårlige resultater påvirke resten af dit liv negativt.,
Der er ingen grund til ikke at forberede, prøve et spørgsmål eller to på en rigtig i. – test og være fysisk og mentalt klar. Hvorfor ville du risikere at tage Mensa-medlemskabstesten uden ordentlig forberedelse?
forberedelse til Mensa-testen
Hvad er de bedste måder at forberede sig på Mensa i? – testen? Her er tre måder, du kan øve og forberede dig på.
praksis med intelligenstest
verdensomspændende I. – Test giver et udvalg af intelligenstest, der er designet af en erfaren medicinsk professionel., Disse tests vil give en god vurdering af dit intelligensniveau, som du kan begynde at forbedre med de metoder, der er beskrevet på denne side.
forbedrer din intelligens ved at øve intelligenstesten?
ikke direkte, men at øve med vores intelligenstest giver dig en ID.om, hvordan intelligenstest udføres generelt, inklusive de typer spørgsmål, du måtte blive stillet. Af denne grund, hvis du tager flere forskellige intelligenstest før den faktiske Mensa-test, vil du sandsynligvis få et par ekstra point i Mensa i. – testen som et minimum.,
Du kan øve med vores Verdensomspændende IQ-Test ved at klikke på linket nedenfor.
Tag
på Verdensplan IQ-Test →
Forbedre Din hukommelse ved hjælp af Superfoods
Som du vil have det fremgår af ovenstående, hvile, spise og drikke ordentligt, er vigtige faktorer i at forbedre din intelligens. Videnskabelig forskning viser, at der er visse næringsstoffer, der vil forbedre din hjernes ydeevne., Disse kaldes undertiden Superfoods.
Superfoods gør dig ikke smartere, men giver de vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for at understøtte stor kognitiv funktion, når din krop ældes.
et sådant eksempel er blåbæren. Blåbær er blevet klassificeret i årevis som superfrugter for deres generelle sundhedsfremmende egenskaber.Talrige undersøgelser understøtter denne påstand, og bevismaterialet vokser konstant, når nye undersøgelser gennemføres., De gavnlige sundhedsmæssige virkninger af blåbæren skyldes dets høje anthocyaninindhold, og nylige undersøgelser viser, at blåbær også fremmer neurogenese – i det væsentlige hjernevækst.
et andet vigtigt stof er omega-3 fedtsyrer, som kan opnås (blandt andre måder) fra koldtvandsfisk som laks og tun. Omega 3 fedtsyrer er af afgørende betydning i normal cellemetabolisme, især i hjernen, hvor DHA består af 40% af flerumættede fedtsyrer.,
Sådan forbereder du dig til din Mensa i. – Test
den tredje superfood (eller virkelig en superdrink) er grøn te. Dens sind beroligende effekter har været kendt i Asien i hundreder af år, men det har også en lang række kardiovaskulære og kognitive fordele. Konsistent forbrug af grøn te sænker lidt (2-3 mmHg) systolisk blodtryk, sænker fastende glukose, sænker total-og LDL-kolesterol (den dårlige type kolesterol) i blodet og kan reducere risikoen for hjerte-kar-død med 5%.,
det fjerde stof er Curcumin eller diferoylmethan, der ofte bruges som farvestof i fødevarer og en vigtig bestanddel af krydderurkemeje. I en undersøgelse viste regelmæssigt forbrug af curcumin at forhindre indtræden af diabetes.
andre fordele kan omfatte forebyggelse af kronisk stress og kroniske inflammatoriske tilstande. Læs mere om de gavnlige sundhedseffekter af blåbær, curcumin, omega 3 ‘ er og grøn te i vores artikel Sådan forbedrer du hukommelsen naturligt.
Når du bliver ældre, kan din intelligens og hukommelse forringes, hvis du ikke tager god ernæring., Ved brug af superfoods, mens du undgår alkohol overforbrug og rygning, kan du opretholde din intelligens i yderligere 20 år eller mere.
Udføre videnskabeligt undersøgt Hjernen Øvelser
Du har måske hørt den påstand, at resultaterne af den intelligens kvotient test og Mensa-IQ test er fast og kan blive påvirket., Dette er imidlertid et falsk og forældet koncept, da det er videnskabeligt bevist, at resultaterne af intelligenstesten kan forbedres gennem arbejdshukommelsesøvelser. En sådan metode er det dobbelte N-Back-spil, som kan bruges til at forbedre resultaterne af intelligenstesten med op til 5 point.
Læs mere om vores artikel Sådan forbedres din i. – testresultat. En ekstra fem-point på en i! – test er bestemt ikke uinteressant!,
Som du kan se, og forbereder sig til en IQ-test er umagen værd.
når vi satte det hele sammen med en rigtig i. – test
ovenfor, gennemgik vi flere måder at forberede os på Mensa-testen. Forberedelse er virkelig værd at gøre, fordi brug af alle metoder sammen kan give dig fordelen ved flere ekstra point i i. – testen.,
*) Dette er et muligt scenario, og sammen med disse metoder, er ikke blevet undersøgt videnskabeligt.
Hvis du vil vide dit startniveau, er det nemt at tjekke din nuværende baseline ved at lave en af vores intelligenstest.
er du fuldt forberedt?
Test din
intelligens nu