mest effektive medicinske behandlinger i dag har en form for bivirkninger, der kan forekomme, og det er ikke anderledes at bruge en CPAP-maskine til behandling af søvnapnø.
ingen af de vigtigste bivirkninger er særlig alvorlige, men det er værd at adressere og effektivt håndtere dem, snarere end at gå glip af din behandling.
i denne artikel diskuterer vi de 10 søvnapnø maskine bivirkninger og hvordan man nemt kan løse dem.,
Hvis du bruger en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) maskine som en del af din søvnapnø behandling, så er det vigtigt at bruge det hver nat, konsekvent og korrekt.mens en CPAP-maskine kan tilbyde lindring af søvnapnø-symptomer og en bedre nattesøvn, er det ikke uden de mindre udfordringer også.
Her er de 10 vigtigste bivirkninger, og hvordan man adresserer hver.
1., Min maske gør mig klaustrofobisk
Når det er i brug, er din CPAP-maske er spændt fast til dit ansigt, blæser strømme af luft gennem din mund og i din airways, til at hjælpe med at holde din hals klar hele natten – så det er helt forståeligt at føle lidt ubehag, især når de er i seng, når du forsøger at slappe af.
det er derfor ikke overraskende, at dette er en af de mest almindelige bekymringer, folk har, selvom CPAP hjælper dem med at sove bedre.,
prøv dette – brug en alternativ maske
for nogle patienter kan maskens design og størrelse være lidt skræmmende, fordi den dækker meget af dit ansigt, mens du er lidt tung. Hvis dette sker med dig, anbefaler vi at prøve en anden type maske, kendt som en nasal pudemaske, som er mindre, lettere, mere støjsvage og i sidste ende mindre påtrængende.
den passer direkte ind i bunden af næsen med puder af pudetype, der forsegler omkring næseborene.
Du kan finde mere information om nasal Pillo.masker her.,
prøv dette – Introducer i trin
Let dig selv til at blive komfortabel med masken gennem gradvis introduktion, og se om dette sænker den klaustrofobiske følelse.
så i stedet for straks at binde det til dit ansigt og tænde luften – hvilket kan være ret skræmmende – måske bare holde det til dit ansigt først og vente et øjeblik og øge din brug derfra.
Du kan også prøve at slappe af med hovedbeklædningen på i korte perioder.,
prøv dette – Brug din maske, mens du ikke sover
prøv at bære hovedbeklædningen, mens du udfører daglige opgaver og opgaver som rengøring, ser fjernsyn eller læsning for at blive vant, mens du er distraheret.
prøv dette – funktionen til registrering af søvnbegyndelse
tilgængelig nu på nogle CPAP-enheder maksimerer funktionen til registrering af søvnbegyndelse bekvemmeligheden ved at vente på, at du falder i søvn, før du administrerer din behandling natten over. Maskinen begynder ved et lavt tryk og vil ikke rampe op til dit foreskrevne tryk, før enheden registrerer, at du er faldet i søvn.
2., Min maskine laver meget støj
Nogle ældre CPAP-maskiner kan vibrere eller brumme, når de er på, hvilket kan være frustrerende, når du forsøger at finde fred og ro for at få lidt hvile.
prøv dette: Afstand dig selv
prøv at indstille maskinen så langt væk fra din seng, som din slange når. Eller endda lægge den under din seng, hvis det dæmper lyden lidt.
prøv dette: Opgrader din CPAP
nyere CPAP-maskiner er meget mindre og mere støjsvage, så du kan overveje at opgradere til en model.for en ny CPAP-maskine, besøg vores hjemmeside.,
prøv dette: Bloker støj
et alternativ er at bære støjdæmpende hovedtelefoner og ørepropper, eller du kan prøve at bruge baggrundsmusik eller hvid støj for at imødegå lyden.
3. Min maske passer mig ikke godt
at finde den perfekte maske, der passer godt til dit ansigt, er vigtigt, når du bruger en CPAP-maskine til Søvnapnøbehandling. Den rigtige form til dit ansigt sikrer ikke kun din komfort, det gør også masken til at fungere korrekt.
prøv dette: Lær hvordan du passer til din maske
din maske passer muligvis ikke korrekt til dig, hvis du ikke tager hovedbeklædningen på den rigtige måde., Små justeringer kan gøre hele forskellen for komfort og effektivitet, så spørg din søvnprofessionel om at demonstrere den bedste måde at lægge på din maske, så den passer perfekt til konturerne i dit ansigt.
prøv dette: Find den rigtige maske
at finde den rigtige maske, der passer dig komfortabelt og korrekt, er tiden værd. Når du ser din søvnprofessionel, er de uddannet til at foretage prøveindretninger for dig for at sikre, at din maske fungerer godt for dig.
For flere masker, besøg vores masker side her.,
prøv dette: Genkend ansigtsændringer over tid
dit ansigt ændrer sig naturligt over tid, gennem vægttab eller gevinst eller endda væksten af ansigtshår. Hvis det sker, ikke bare stille op med dårligt montering maske, da det kan forårsage ubehag og problemer med din behandling. Udskift i stedet din maske til en, der passer bedre.
4. Jeg føler eller hører luft lækker
hørelse eller følelse af lækager fra din CPAP-maske eller slange bør aldrig ignoreres., Din CPAP-maskine arbejder for at overvinde søvnapnø hver nat ved at bruge lufttryk for at holde halsen åben i løbet af søvntimerne, og en lækage er ikke kun irriterende – det kan indikere et problem med din behandling.
løsning: Maskefitting
sørg for, at din maske passer dit ansigt snuggly for at skabe en lufttrykforsegling. Hvis du føler at der er luftudslip, er det tid til at tjekke din maske.,
løsning: udskiftning af din maske
Over tid oplever nogle masker en normal slitage, som kan føre til en forkert form eller tætningsskade på grund af at være i konstant kontakt med hudolier, cremer og endda makeup. Hvis dette er tilfældet, kan forseglingens integritet blive kompromitteret, hvilket også kan forårsage lækager. Hvis dette er tilfældet, skal du muligvis udskifte den gamle maske med en ny.
For flere masker, besøg vores masker side her.
5., Min maske irriterer mig hver gang jeg bruger den
Frustration med CPAP-behandlingen er uheldig, men meget normal, og du kan finde dig selv træt af at skulle tage hovedbeklædningen om natten.
prøv dette: Masketilpasning og positivitet
i lighed med ovenstående skal du sørge for at bruge den bedste maske til dig!fokus på de positive sundhedsmæssige fordele ved din behandling over ulemperne ved masken vil hjælpe med at tippe skalaerne i dit sind om, hvorfor du gør det hver aften.,husk bare, hvor meget bedre du føler dig hver dag efter en solid nats søvn med CPAP-maskinen, i forhold til hvordan du var før behandlingen.