Webster definerer en identitet krise som “en følelse af tristhed og forvirring, der er forårsaget af ikke at være sikker på om, hvilken type person, du virkelig er, eller hvad det egentlige formål med dit liv er.”Selvom en identitetskrise kan forekomme i alle aldre, er de yderst vigtige at tackle i teenageårene på grund af den dybe indflydelse, de kan have, der fortsætter ind i voksen alder.,
det, der gør en identitetskrise så intens i teenageårene, er, at det er de år, teenagere allerede gennemgår betydelige og forvirrende ændringer. Puberteten rammer, hormoner raser, skolearbejde bliver mere krævende, og ekstracurricular aktiviteter bliver hyppigere. Hvordan kan vi så hjælpe vores teenagere, når der opstår en identitetskrise? Det enkleste svar er at tilskynde til selvopdagelse.,
Start med din teenager se indad for at opdage, hvad de kan lide/ikke kan lide: Hvis de ønsker, at visse tøj, for eksempel, spørg dem, hvorfor? Er det fordi de så andre studerende bære dem og følte, at de var nødt til at tilpasse sig, eller kan de virkelig lide tøjet? Et andet eksempel ville være at spørge dem, hvilken slags karriere de kunne se sig selv i på et tidspunkt i fremtiden snarere end at vejlede dem mod en sti efter eget valg.
Stil spørgsmål i stedet for at stille krav: et spørgsmål så simpelt som ” Hvad gør dig glad?,”eller” vil du gå på college?”i stedet for krav om” vil du være glad, hvis du gør X” eller “du skal gå på college på grund af Y” kan hjælpe dem med at beslutte, hvad de vil have ud af livet.
afgiv ikke dom, hvis du ikke er enig: i nogle tilfælde kan en identitetskrise forværres af en forælder, der ikke er enig i, hvad deres teenager besluttede, at de ønskede. Et scenarie af din søn, der beder om at blive indskrevet i balletklasser kun for at blive mødt med pres for at deltage i fodboldholdet, kan forårsage massiv konflikt i sønens sind., Tilsvarende din datter ønsker at slutte sig til hæren kun at få at vide, at piger ikke bør hverve er lige så bekymrende.
forhåbentlig kan disse enkle ideer hjælpe dig med at hjælpe din teenager gennem deres identitetskrise. Skulle det være for svært at hjælpe dem, er du dog velkommen til at ringe til Hammond Psychology & Associates, P. A. Ved (813) 654-0503 til en konsultation.,
