Hvis en person tæt på dig nogensinde har mistet et barn, du ved, hvor ødelæggende denne type af tab kan være—og hvor aldeles hjælpeløs, kan det føles for dem, der elsker dem og ikke kan lindre deres smerte. Mens der ikke er nogen” fastsættelse ” dette dybe tab, er der ting, som venner og familie kan gøre for at støtte dem, når de sørger.,
Forfatter Kimberly Calabrese, der mistede sin datter Paris på seks måneder gammel, skrev bogen, Hvad skal jeg Gøre? En trin for trin Guide til venner og familie til at støtte enhver, der har mistet et barn for at hjælpe kære med at navigere i denne tragiske tid—fra det øjeblik du modtager beskeden om, at deres barn er død og langt ind i fremtiden.
kom der med det samme
en af de vigtigste ting, en nær ven kan gøre i umiddelbar efterspørgsel efter tabet af et barn, er at dukke op, siger Calabrese., Antag ikke, at en anden tager tøjlerne for at hjælpe med begravelsesarrangementer, arrangere måltider derhjemme, foretage telefonopkald og give rides fra lufthavnen. Selvom din elskede har en stor familie, har de stadig brug for dig.
“Når vi mister et barn, mister vi vores nærmeste familie for støtte i begyndelsen, fordi de er sørgende, for,” siger hun. “Men vores venner tror, at vi har al denne familiestøtte omkring os.,”
forældrenes nære venner skal slå sig sammen og opdele opgaverne—og øverst på listen skal tildele nogen til at være sammen med forældrene til enhver tid, især for at notere om begravelsesarrangementer og sørge for, at alle nødvendige detaljer bliver behandlet. Men Calabrese understreger også at sikre, at nogen altid er sammen med alle levende søskende til det barn, der døde, at lege med dem, tale med dem og få dem ud af huset til pauser efter behov.,
Klik Her for At Få Dit Sind Blæst
Få rabat på vibratorer, ringe, og cutting-edge sex tech nu gennem slutningen af ugen.
“Forestil dig at finde ud af, at dit søskende døde, og du ved ikke engang, hvad det betyder,” siger hun. “Og alle græder omkring dem, og folk glemmer dem, fordi alle er så fokuserede på deres forældre.,”
Spørg ikke, hvad de har brug for
det er let at føle sig hjælpeløs, når en person, du elsker, oplever noget så forfærdeligt og umuligt som tabet af et barn. Du vil hjælpe, men du ved ikke, hvordan du hjælper. En ting du ikke bør gøre? Er spørge dem, hvordan du kan hjælpe. De har ingen ID.om, hvad de har brug for, siger Calabrese.
“De spørger os hvad vi har brug for), men vi kigger på dig som om du har 10 øjnene, fordi vi ikke selv forstår, hvad der lige er sket,” siger hun.,
lav i stedet en liste over alt, hvad du gør på en given dag, uge eller måned. Du vasker tøj og laver frokoster til dine levende børn, du går dagligvarer og tager skraldet ud. Det er de ting, de har brug for, især hvis en bestemt opgave eller ærinde er en, hvor de kan se en masse børn.
Check ind en gang om ugen
Når begravelsen er overstået, og de fleste af den udvidede familie og venner har forladt byen, fysisk ind i en gang om ugen i mindst det første år., Vær konsekvent og vær ubarmhjertig. Bring dem en salat, tage dem ud til kaffe eller bare stoppe ved at køre støvsugeren og lave en liste til at tage til købmanden.
“især hvis der er søskende involveret,” siger Calabrese. “Hvordan ved vi, at de endda kommer ud af sengen? Du ved det ikke, medmindre du dukker op.,”
Hvis du er en langdistance ven, skal du ringe mindst en gang om ugen og være i kontakt med deres lokale venner eller familie for at sikre, at nogen fysisk dukker op ofte for at tjekke dem og tilbyde support.
Husk de vigtige datoer
Nå ud til dem på de vigtige datoer. Deres barns fødselsdag og årsdagen for deres død er indlysende, men husk også at anerkende dem på Mors dag eller Fars dag., Check ind på andre helligdage, også, især i det første år, Calabrese siger—og især hvis de har andre børn. Det kan være en kamp for dem at ønske at fejre noget, og venner kan træde ind for at hjælpe med at gøre ferien speciel for de andre børn.
fortsæt også med at invitere dem til dine egne fester., De kan ikke gøre det til dit bryllup brusebad eller dit barns fødselsdagsfest (og ikke tage det personligt, hvis de ikke gør det), men Calabrese siger, at du bør fortsætte med at inkludere dem. De kommer, når de er klar.
glem ikke dads
En sørgende far ‘ s venner kan nogle gange have mere arbejde at gøre, end en mor er venner, Calabrese siger, i form af at få dem til at åbne op omkring deres tab.,
“forældrene gør både brug for den samme støtte, men hvad jeg har bemærket (i forældrenes støtte grupper) er, at mænd skulle ud af sig selv 7-10 år efter tabet af deres barn,” Calabrese siger. “Mænd læres, at du ikke græder, du sørger ikke, du siger, at alt er i orden, og så fanger det op til dem.”
vises ofte og konsekvent, selvom den ene forælder udadtil ser ud til at gøre det bedre end den anden.,
Være en god lytter
Du behøver ikke at have et svar eller en forklaring på, hvorfor din elskede, er at gå gennem noget så ødelæggende. Og hvis du føler trangen til at komme med en, skal du kæmpe hårdt. Når de er klar eller har brug for at tale om det, er din rolle kun at lytte. De taler, du lytter.,
Hvis der er en pause i samtalen, og du er ikke helt sikker på hvad de skal sige, Calabrese foreslår, at du blot prøve, “jeg er så glad for, at jeg kan være her for at lytte.”
“Vi er nødt til at fortælle vores historie igen og igen og igen,” siger hun. “Vi får noget nyt ud af det ved at kunne afspille, hvad der skete … og du giver os den tilladelse til at fortsætte med at tale.”
mød de smarteste forældre på jorden!, Deltag i vores forældre Facebook-gruppe.