diæt
din læge kan give dig en særlig diæt til at hjælpe med at kontrollere din tarmsygdom. Hvis det er tilfældet, skal du følge det omhyggeligt. Kontrol af din tarmsygdom kan også hjælpe din gigt. Mange kostvaner annonceres som arthritis ” kurer.”Der er ingen kendt diæt, der kan helbrede gigt forårsaget af IBD.
træning og terapi
din læge eller fysioterapeut vil sandsynligvis designe et program med øvelser, som du kan følge hver dag., Korrekt træning hjælper med at reducere stivhed opretholde fælles bevægelse og styrke musklerne omkring leddene. Vedligeholdelse af bevægelsesområdet for berørte led er vigtigt for at forhindre eller reducere deformitet forårsaget af manglende brug. Hvis du har ankyloserende spondylitis vifte af motion øvelser i rygsøjlen er til gavn. Dyb vejrtrækning øvelser understreges, fordi bevægelse af ribbenene i sidste ende kan begrænses som sygdommen bevæger sig op ad rygsøjlen. Hvis du ryger, skal du stoppe for at forhindre vejrtrækningskomplikationer.,
Hvis du synes, at det er smertefuldt at træne, skal du tage et varmt brusebad eller bad, før du træner. Dette bør mindske smerter og stivhed. Begynd øvelserne langsomt og planlæg dem for de tidspunkter af dagen, hvor du har mindst smerte.
god kropsholdning er afgørende for den person med ankyloserende spondylitis og IBD. Rygsøjlen skal holdes så lige som muligt på alle tidspunkter. Undgå at sidde i længere perioder. Sov på din mave eller tilbage på en fast madras. Hvis du skal bruge en pude under dit hoved, skal du kun bruge en tynd en eller en, der passer til hulen i din hals., Undgå puder under knæene. Hold din krop så lige som du kan. Undgå at ligge i en krøllet position.
medicin
flere medicin kan være nyttige til at kontrollere gigt og IBD. Sulfasala .in er et meget nyttigt sulfa-lægemiddel. De andre lægemidler falder ind i visse grupper af lægemidler: kortikosteroider, immunosuppressive og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er).
Sulfasala .in (a .ulfidin) hjælper med at kontrollere både tarmsygdommen og symptomerne på arthritis. Det startes normalt med en lav dosis for at mindske mulige bivirkninger og øges derefter om nødvendigt., De mest almindelige bivirkninger er kvalme og hovedpine. Kvalmen kan kontrolleres ved at tage stoffet sammen med mad eller ved at bruge den enterisk overtrukne form af lægemidlet. (Denne formular er specielt designet til at opløses i tarmen ikke i maven.)
Sulfasala .in kan normalt tages sikkert i lang tid. Nogle mennesker udvikler dog en allergi over for sulfasala .in i form af udslæt og feber. At give stoffet i hyppige meget små doser kan gøre det muligt for personen at tolerere stoffet uden at producere udslæt eller anden reaktion., Når sulfasalazin kan ikke træffes på grund af bivirkninger eller allergi olsalazin (Dipentum) eller mesalamine (Asacol) kan være taget, men disse stoffer har ikke vist sig at være effektiv mod gigt.
kortikosteroider ligner cortison et hormon produceret af kroppen. De er stærke antiinflammatoriske lægemidler, som kan hjælpe både symptomerne på tarmen og leddene. De bruges kun, når symptomerne er alvorlige, fordi de kan give alvorlige bivirkninger, når de tages i lang tid., Disse bivirkninger omfatter udtynding af knogler (osteoporose) grå stær reduceret resistens over for infektion diabetes fedme og højt blodtryk.
sørg for at diskutere de mulige bivirkninger med din læge, inden du tager kortikosteroider. De fleste bivirkninger falder og går til sidst væk, da doseringen reduceres og stoppes. Når du begynder at tage disse stoffer dog aldrig stoppe eller ændre doseringen på egen hånd.
Immunsuppressiver såsom A .athioprin (Imuran) bruges lejlighedsvis til gigt og Crohns sygdom. Ved at undertrykke immunsystemet reducerer de betændelse., Den mest almindelige bivirkning af disse medikamenter er et fald i hvide blodlegemer, som kan forårsage en øget risiko for infektioner. Andre bivirkninger af disse medikamenter kan omfatte feber udslæt opkastning hårtab og levertoksicitet. Immunsuppressiva anvendes derfor med forsigtighed.
ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er), såsom ibuprofen, er nyttige til at kontrollere smerter hævelse og stivhed i betændte led. For at arbejde effektivt skal de tages hver dag under arthritis-episoden.
NSAID ‘ er kan forårsage kvalme fordøjelsesbesvær og hjertebrænding., Derudover kan de forårsage blødning fra maven og forværre den underliggende tarmsygdom, så de bruges med forsigtighed i IBD. Disse bivirkninger kan normalt reduceres, hvis lægemidlet tages sammen med madvæske eller et antacida.
kirurgi
kirurgisk fjernelse af den syge tarm er normalt en permanent kur mod ulcerøs colitis. Denne operation sætter også en stopper for enhver arthritis, der kan være til stede, medmindre arthritis involverer rygsøjlen. Ankyloserende spondylitis kan vare selv efter fjernelse af den syge kolon.Crohns sygdom reagerer ikke så godt på kirurgi., Kirurgisk fjernelse af den syge tarm kan være nødvendig, men det helbreder ikke Crohns sygdom. Således kan symptomer på gigt gentage sig, når og hvis tarmsymptomer dukker op igen.
strategier for coping
at leve med gigt og IBD kan til tider være meget vanskeligt. Ud over smerter og ubehag er du muligvis nødt til at håndtere ændringer i dit udseende eller i dine fritidsaktiviteter. Disse ændringer kan efterlade dig trist deprimeret eller vred. Afslapningsteknikker er mestringsevner, der kan hjælpe dig med at lindre smerter og stress og tilpasse dig ændringerne i dit liv.,
det hjælper med at tale om dine følelser med familiemedlemmer, venner eller en anden, der har gigt og IBD. Spørg din læge om uddannelsesprogrammer materialer eller støttegrupper for mennesker, der har gigt samt deres familier.
ressourcer
en anden kilde til hjælp er Crohns and Colitis Foundation of America Inc. (CCFA). Det giver undervisningsmaterialer og programmer for folk, der har IBD. For at finde det nærmeste kapitel kontakter du CCFA på info@ccfa.,org skriv til dem på 386 Park Avenue South 17th Floor ne.York NY 10016-8804 eller ring gratis (800) 932-2423.
kreditter
noget af dette materiale kan også være tilgængeligt i en Arthritis Foundation-brochure.