Fra Kvinders Sundhed
Du ved, hvordan mennesker skylden Disney-film for at give folk urealistiske forventninger om kærlighed? Godt, jeg bebrejder porno for at give mig urealistiske forventninger til Se.. Hvis porno var nogen indikation af folks hverdagslige se .liv, ville vi alle affyre flydende strømme af erotisk lyksalighed ved hvert klimaks. Undskyld, men nej.,
når det er sagt, er den undvigende se .følelse, der sprøjter, ikke helt umulig. Tilsyneladende, for nogle kvinder kommer det (ha!) naturligvis. Men for andre kan det være muligt at lære. Betydning, ja, du kunne få dig til at sprøjte under se..
først, en lille genopfriskning af, hvad sprøjtning faktisk er: mens der stadig er meget debat, bemærker Madeleine Castellanos, MD, at “sprøjtning ser ud til at være væske, der bevares i blæren, der frigives enten når en kvinde har en orgasme eller andre gange.,”Dette menes at involvere Skene’ s kirtler-to strukturer placeret nær slutningen af urinrøret, der kan producere væske med G-spot stimulering.
men hvorfor hype? Dr. Castellanos bemærker, at det kan føles temmelig effing fantastisk. Faktisk viste en undersøgelse næsten 80 procent af kvinder, der har oplevet sprøjtning, sagde, at det forbedrede deres Se .liv. “Urinrøret har alle disse nerveender i det, som enhver, der nogensinde har haft en UTI, kan attestere,” forklarer hun. “Det er meget følsomt., Så når du får denne rush af væske igennem, har du samtidig en orgasme, eller du får seksuel stimulering … det kan være en meget behagelig oplevelse.”
når det er sagt, ” mange mennesker tror, at dette er toppen af orgasmen…og hvis du ikke har gjort det, er dine orgasmer mindre end jeg er ikke enig i det, ” siger Dr. Castellanos. “For nogle mennesker tilføjer sprøjtning til orgasmen, og for andre mennesker gør det intet, eller det forringer det. Det er ikke det samme for alle.”Ingen skam på nogen måde.
selvfølgelig vil du aldrig vide, før du prøver., Så hvis du stadig er nysgerrig efter at gøre dig selv sprøjt, her er en trinvis vejledning til at forsøge din første gang.
gør din seng klar …for en sikkerheds skyld.
Hvis du lykkes med at sprøjte, kan tingene blive en smule…rodet. Så Dr. Castellanos anbefaler at tage forholdsregler, hvis du er bekymret for at overmætte dine lagner.Taylor Sparks, erotisk pædagog og grundlægger af OrganicLoven.com foreslår Liberator Fascinator thro. (vist her), som er lavet til at opsuge væsker og blødere end de fleste håndklæder.
prøv at slappe af, og giv dig selv masser af tid til at blive tændt.,
har tålmodighed med dig selv og din krop. “Det kan tage lidt tid at få en fornemmelse af det,” siger Antonia Hall, psykolog og forfatter af The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life.
Du vil også gerne reducere så mange andre stressende tanker som muligt. “Husk, at for de fleste kvinder starter se.i hjernen,” siger Sparks. “Start den mentale forførelse tidligere på dagen .”Det betyder alt fra Beskidt Snak til rengøring af soveværelset, så der er ikke noget der, der stresser dig ud.
Start med at fokusere på klitoris.,
“fokus først på at stimulere din klitoris, da det vil hjælpe med at bringe blod ind i området og få dit G-spot-område klar til leg,” siger Hall.
læg derefter meget pres på G-stedet.
Når du er tændt, skal du indsætte din midterste og ringfinger et par inches inde i vagina og gnide din G-spot, som føles som et lille ridget område langs forsiden af din vaginalvæg, siger Hall.
og indse, at du bliver nødt til at gøre det i en længere periode. “Det, der skubber på, er faktisk erektil væv, der omgiver urinrøret,” forklarer Dr. Castellanos., “Når du stryger det, er det, du laver, at du ændrer urinrørets vinkel til blæren, og det er meget lettere for den væske at blive udvist.”For at forbedre dine odds for at sprøjte, skal du slappe af bækkenbundsmusklerne, når du stimulerer G-spot.
få hjælp fra et legetøj.
G spot stimulering er nøglen her. “G-stedet er omkring to inches ind og en tomme op, inde i vagina,” siger Sparks. “Så du søger et legetøj med en vis længde og en let opadgående kurve.,”Hun kan lide Le Wand-Bue:
“Denne rustfrit stål, staven er perfekt buet med riller og en rund pære i den ene ende og glat, og en mere spids pære på den anden ende,” siger hun. “Tilføj temperaturspil—lad det sidde i varmt eller koldt vand i et par minutter—for en fantastisk kombination af at have en fuld vagina fra vægten af buen, med den ekstra stimulering på G-stedet og brugen af tungen på klitoris.”
stress ikke med at tisse.
mange kvinder har lyst til at tisse, når de er tæt på at nå en O., Men den gotta-go følelse er ofte udløst af den væske, der kommer fra Skene ‘ s kirtler bag G-spot (aka s .uirting), forklarer Hall.
og selvom tisse kommer ud, skal du ikke stresse, siger Vanessa Marin, en se .terapeut og skaberen af Afslutningsskolen. “Se?er rodet, og der er allerede mange væsker involveret, så selvom det var urin, hvem bekymrer sig?”(Men hvis det får dig til at føle dig bedre, kan du bruge toilettet, før du kommer i gang.)
Kontroller dine bækkenbundsmuskler
gnister siger, at det hjælper med at have kontrol over dine bækkenbundsmuskler., “Når sensationen / trykket begynder at bygge, vil det føles som om du skal tisse—det er tid til at bruge dine bækkenbundsmuskler,” siger hun. “Stram dem ikke, men skub out…as hvis du skubber ud tisse. Det kræver øvelse, men det er muligt.”
vær ikke for hård mod dig selv, hvis det ikke panorerer ud.
frem for alt siger Dr. Castellanos: “vær medfølende med dig selv, hvis du ikke gør dig selv sprøjt.,”
Hvis du ikke lykkes første gang—eller endda efter flere forsøg—betyder det bare, at din krops naturlige impuls er at forhindre noget i at komme ud af urinrøret, mens du får travlt. Bare slap af, nyd følelserne, og hvis det sker, sker det.
Du Kan Også Gerne
-
PSA: Vores Carb-Kærlig Keto Kogebog Er 32% Et Par Timer Mere
-
Denne Dynamiske Warm-Up Vil Hjælpe Dig med at Prep Din Bedste Træning Endnu
-
Disse Før-og-Efter Billeder Vise, Hvor Meget Din Krop Kan Ændre sig Fra at Drikke Mindre Alkohol