Leandra startede 2017 med en 30-dages yoga udfordring, der gav overraskende resultater. I tilfælde af at du startede 2018 med lignende ambitioner, eller bestemt beregnet til, men måske glemt, lad nedenstående fungere som det inspirerende spark i de bukser, du har brug for. Eller bare leve vicariously gennem hendes erfaring og kalder det en dag. Jeg vil ikke dømme nogen måde.
Jeg har altid hadet yoga., Så længe det vestlige samfund og de fleste mennesker, jeg kender, har omfavnet det, jeg har følt, at praksis er et angreb på min eksistens og evne til at følge mundtligt befalede instruktioner. (Hvad betyder det egentlig, når du bliver bedt om at adskille dine fødder, hofter’ afstand fra hinanden, lad dine knæ bang mod hinanden, og derefter i et enkelt, flydende bevægelse, for at slippe dem til venstre og samle dig op ved hjælp af din højre albue til centrum?)
givet, Jeg er mindre fleksibel end en Barbie dukke. I det mindste kan hun bringe hende tilbage til bordpladen., Når jeg bliver bedt om at røre ved mine tæer, er det bedste, jeg kan levere, en fyldt slæbebåd på mine knæ. Når jeg har taget cirka 473.682.747 trin i et lunge (et enkelt, ret bogstaveligt skridt for næsten alle andre, for de uindviede), kan jeg ikke teknisk komme ud af positionen, medmindre en tredjepart fysisk fjerner mig. Men du ved, hvad de siger — det er, når du hader noget mest, at du også har brug for det mest. (Vigtig note: Dette gælder ikke for forhold.,)
Efter den ydmygende oplevelse af at miste en baby i livmoderen, og så er det mere ydmygende oplevelse at anerkende, at uanset hvor meget du ønsker noget, nogle gange er man bare ikke kan styre, hvornår (eller om), du får det, jeg løst til at gense yoga hver dag i januar måned til den meget simple grund, at min mor fortalte mig til. Når du er sårbar, er du også meget mere fordomsfri og dermed klar til at forstå, hvad der vil ramme dine håndflader. For mig var det et sæt blokke og en jade yogamåtte.,
Jeg håbede, at jeg ville udvikle fleksibilitet, der kunne overskride grænserne for min krop og også påvirke mit hoved (et mere fleksibelt sind betyder mindre stiv tænkning, ikke?). Jeg forventede også, at jeg i sidste ende ville give op.
Jeg valgte Sky Ting som studiet, hvor jeg ville øve mig. Det er beliggende lige over Manhattan Bridge på Chrystie Street, i nærheden af Canal og gør alle de ting, en god ny-alder studiet bør: sælger Månen Juice, kan prale med en kundekreds, der bærer Udendørs Stemmer næsten udelukkende har en charmerende tegn hang overalt fra badeværelse (“Tør dine hænder på dine bukser!,”) til døråbningen (“sko af, temmelig tak”). Når du går ind i studiet selv-en stor hvid, lys boks-du er mødt af en udstoppet giraf, tilsyneladende ser over din praksis fra hjørnet af rummet, muligvis prale om længden af hans hals, men mere sandsynligt bare at stå der som et bevis på konceptet.
den første klasse var overraskende tilfredsstillende. Kommer fra en ekstraordinær stribe på fire måneder med nul motion, mine hamstrings var mere limber end jeg havde forventet., Indrømmet, min forward fold så ud som dette:
Tre uger senere, her er det:
Der har været de mest vigtige ting om denne “udfordring.”Ja, jeg ønskede fleksibilitet og vidste, at jeg ville hader det, fordi jeg er så ufleksibel., Jeg troede, jeg ville tage det ud på mig selv, som jeg altid gør, når jeg har problemer med at gøre noget, som folkene omkring mig tilsyneladende kan gøre uden indsats (får du metaforen?), men hvad jeg opdager er lige det modsatte.at træde ind i et lunge er stadig svært.
Når resten af klassen sidder i krage, jeg lå med benene strakt ud foran mig, håndfladerne mod himlen. Min interne monolog i øjeblikke som dette plejede at lyde noget som: “skub videre, Du fucking svækling!,”
sindet trives på mønstre. Det reagerer på oplevelse, gemmer den følelse og skyder den derefter tilbage som en forsvarsmekanisme, et middel til beskyttelse.
i morges blev jeg hængende i barnets pose og undgik en hovedstand, da jeg fangede et nyt mønster, der udviklede sig. Jeg kunne mærke energien fra resten af klassens ben op i luften, mens mine, foldede og tunge, hvilede skinnebenet-først mod jorden. “Hej, ingen sved, det føles rigtig godt,” observerede jeg, da mit sind vandrede. “Du er her for at lære at bevæge din krop, og du kommer derhen. Og selvom du ikke gør det, uanset hvad., Det føles rigtig godt. Er det ikke det, der betyder noget?”
det var så cool. Så nyt. Er det, hvad mediterende kalder, “ubesværet fortryde”? Er det sådan, det føles at give slip?
da jeg begyndte at skrive denne historie, var jeg ikke sikker på, hvordan jeg ville ramme den. Del udfordringen? Pit mit tidligere selv mod mit nu mere fleksible selv? Var det meningen at dele fysiske fremskridt? Ville jeg udtrykkeligt stå inde for Sky Ting — et studie, som jeg meget ærligt anbefaler til alle, der ikke nødvendigvis søger at komme uden for sig selv, men hvem bekymrer sig om at blive inde og lære at være komfortabel der?,
Jeg er ikke sikker, men hvad der har været rigtig rart at observere er, at du faktisk ikke behøver at gennemgå dramatisk transformation for at føle dig selv ændre. Du behøver ikke engang at kalde det forandring. Bare at være er nok.
billeder af Krista Anna Le .is.