Deling er omsorgsfuld!
- Pinterest991
jeg har gjort dette Keto Yoghurt Bark Opskrift i mange år! Det er så nemt og den perfekte godbid at holde i fryseren, når du vil have lidt noget sødt og koldt. Det er den perfekte sommer godbid især efter at komme hjem fra søen eller poolen.
de bedste Keto yoghurt at købe?,
to gode græske yoghurtkopper har omkring 80% mindre sukker end de fleste andre købte yoghurt, og de smager virkelig godt! To gode græske yoghurt er lavet med en langsom belastningsproces, der fjerner sukker fra mælken for et slutresultat af kun 2 g total sukker i hver 5.3 o cup kop og kun 3g carbs. Denne er vores favorit!
Fage i alt 5% almindelig græsk yoghurt, fordi den har 6 g sukker pr.portion (meget lavere end de fleste yoghurt på markedet). Det har også 10 g fedt og en god mængde protein ved 18 g!
Chobani gør en unflavored græsk yoghurt er en anden god mulighed!,
Cabot gør også en almindelig usødet græsk yoghurt har 10% fedt.
y Yogurt af Yoplait yoghurtfirma er kun 1 g sukker og 2 g kulhydrater!Dannon Oikos Triple greekero græsk yoghurt er en anden god mulighed, fordi den også er fyldt med protein.Keto mejeri gratis yoghurt muligheder
silke gør en usødet vanilje mandel mælk yoghurt, der har omkring 4 netto kulhydrater per portion.
Du kan smage nogen af disse yoghurt med keto venlige sødestoffer efter eget valg, og du kan også tilføje kanel eller vanille! Det er en fantastisk måde at gøre det så sødt som du vil., Vi sødede vores keto yoghurt, inden vi lavede denne keto yoghurt bark opskrift. Det er fantastisk!,=”c13a1b1176″>
Keto Yoghurt Bark Opskrift Ingredienser
1 kop af din foretrukne keto yoghurt
3 til 5 dråber flydende stevia (eller 1 tbs af dine foretrukne keto pulveriseret sødestof) forsøde det til din smag
1/2 kop hakkede bær (jordbær, blåbær, brombær, hindbær osv…)
1 tsk vanille ekstrakt
Valgfrit: 1/4 tsk kanel
Keto Yoghurt Bark Opskrift Vejledning
få den fulde opskrift instruktioner i printable opskrift kort nedenfor.,
god fornøjelse!
Keto Yoghurt Bark Opskrift
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- 1 tsk vanille ekstrakt
- Valgfri: 1/4 tsk kanel
Instruktioner
-
Bland keto yoghurt med sødemiddel, vanilje og kanel (hvis du bruger).
-
læg et stykke pergamentpapir på et cookieark eller en stor plade.
-
spred den sødede keto yoghurt over pergamentpapiret.,
-
terning bærene i små bidstørrelser.
-
Drys bærrene over keto yoghurt.
-
Frys i mindst 3 timer eller natten over.
-
Bryd yoghurt bark I bid størrelse stykker.
noter
Nutrition
If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Det er lavet næsten det samme, og børnene elsker også denne!!