Nogle mennesker eller websebsteder bliver reelle tekniske, når de beskriver, hvordan man kaster en baseball.
men jeg satser på, at du er her, fordi du vil vide den bedste måde at lære et barn, der ikke ved, hvordan man kaster et kast.
du leder bestemt ikke efter en masse videnskabelige oplysninger om den rigtige håndledsvinkel eller den rigtige rotation af baseball.,
Jeg har coachet mange tee ball hold, og du ville ikke tro, hvor mange fire og fem årige dukker op til den første øvelse og ved ikke, hvordan man kaster en baseball.
Jeg kan normalt få øje på disse ikke-kastere med det samme.
de ved typisk heller ikke, hvordan de skal sætte deres handske på, og handsken ser helt ny ud og er aldrig blevet brugt
vores første kast var hvor?
vores første kast er typisk fra en høj stol. Mor har ploppet os ned og lagt noget mad foran os for at spise.,
vi fortalte hende, at vi ikke kunne lide ærterne, men der er de. Vi spænder en hånd fuld (som ikke er for mange, da vores hænder er så små), og vi fyrer disse lige tilbage på hende, eller måske hos storesøster eller bror.
Vi får ikke at gøre det mange gange, før vi bliver lært, at den slags adfærd er uacceptabel.
så vores kaste dage tager en pause. Nogle gange får vi ikke en anden mulighed for at kaste igen, før mor eller far tilmelder os til tee ball.
nu hvor vi er meget ældre og har kastet bolden rundt i årevis, glemte vi, hvordan vi lærte “hvordan man kaster en baseball”.,
det er som at cykle; vi gør det bare naturligt nu.
Vi har brug for en lille påmindelse om, hvordan man lærer en anden.
Kom godt i gang
Ok, lad os komme i gang med, hvordan man kaster en baseball.
Jeg behøver sandsynligvis ikke at fortælle dig dette, men start med en bold, der er blød, ikke en rigtig baseball.
Wal-Mart og Target sælge tee bolde, og der er endda bolde, der er blødere end en tee bold. Eller du kan bruge en tennisbold.
starter vi ikke ønsker at gøre dem bange for bolden.,
selvom vi taler om, hvordan man kaster en baseball, er det det næste skridt at fange bolden, som vi vil planlægge for.
hvis de begynder at bruge en bold, der er blød, er de mere tilbøjelige til at være bange, når det er tid til at fange den.
se det første kast
lad Drengen eller pigen lave det første kast uden instruktioner.
dette giver dig og dem et udgangspunkt at arbejde med. Se deres ben tæt, for ni ud af ti gange vil de kaste uden at flytte deres fødder.,
og de vil sandsynligvis runde hus bolden til dig. Måske ikke engang bøje deres albue.
trin et – lær dem at trin
grunden til at de ikke trin er, at de ikke er blevet lært at. Efter det første kast, og efter at du har fortalt Dem, at det var et godt første kast, lad os få dem til at træde, mens du kaster.
hvis de kaster med deres højre hånd, skal de træde frem med deres venstre ben på samme tid som de kaster bolden.
og hvis de kaster med deres venstre hånd, skal de træde frem med deres højre ben på samme tid som de kaster.,
Dette vil tage et par forsøg eller mere, før det føles rigtigt for dem. Det tager et stykke tid at få ben og arm i rytme sammen.
men vi gør fremskridt med, hvordan man kaster en baseball.
og om dette skridt fremad. Du glemmer, indtil du underviser nogen, men du går direkte mod den, du kaster til. begyndere har en tendens til at starte med at træde til siden og kaste lige frem. Det virker ikke så godt.
korrigering af retningen af deres trin vil hjælpe med at løse målet med at kaste.,
Der bør være en stor forbedring med deres kast, da de bliver komfortable med at træde lige frem og kaste.
fortæl dem godt stykke arbejde og gå videre til trin to.
trin To – få armen tilbage
nu hvor de har skridtet ned, lad os arbejde lidt på kastearmen. De fleste børn vil korte arm deres første kast.
med kort arm mener vi, at de ikke bøjer armen meget langt tilbage. Sandsynligvis ikke tilbage passere deres hoved.
så lær dem at nå bag ryggen og vende deres kaste skulder tilbage., dette vil hjælpe med at få armen til at strække sig tilbage. Deres kast skal begynde at gå meget længere i afstand.
trin tre – to trin kaster
Ok, når du føler, at de har skridtet ned, og deres arm strækker sig tilbage, lad os forstærke tingene.
spørgsmålet er “hvordan man smider en baseball længere?”
for virkelig at begynde at kaste med en vis afstand, skal du lære dem at træde med deres kasteben først.
nu vil de stadig ikke kaste bolden, før de træder med deres ikke-kaste ben.,
men et lille skridt med deres kasteben får deres krop hurtigere fremad, når de kaster.
dette ekstra trin skal fungere ret i temmelig glat.
det er en rigtig naturlig bevægelse og vil forbedre kastene.
Trin Fire – Arm Følge op
Alt synes at være at klikke, og der er kun en sidste ting at tale om.
når de kaster bolden, skal deres arm komme ned over deres krop.
dette kaldes en opfølgning gennem.,
det skal gøre kastene lidt mere præcise, og det hjælper med at holde kastearmen fra at skade.
på billedet til højre, mens jeg ved, at dette ikke er hans første kasteforsøg, lol, giver det et godt overblik over armen, der følger igennem, som vi taler om.
før armen ned over kroppen. Det er en god vane at komme ind i en ung alder, og vil hjælpe med at forhindre armskader i fremtiden.
for at opsummere beskriver denne artikel grundlaget for, hvordan man kaster en baseball.
hver major league pitcher tog de samme skridt for først at lære at kaste.,
men de stoppede ikke her, gjorde de?
fortsæt med at øve, og du ved aldrig, hvad der kan ske.
held og lykke.
Her er en liste til alle vores “Sådan” artikler. Nyd:
Sådan spiller du Baseball
sådan rammer du en Baseball
sådan kaster du en Baseball
sådan pitcher du en Baseball
Sådan Træner Du T Ball
