Langsom komfur Pinto bønner

Slow Cooker Pinto Beans are simple, inexpensive and so much better than anything from a can!,

Dette er et måltid prepper drøm! Lav pintobønner i langsom komfur og brug dem i supper og chili eller til at have på hånden i fryseren til et hurtigt og sundt måltid.

prøv dem i langsom komfur svinekød Enchilada skåle og langsom komfur Chipotle kylling Burrito skål suppe.

denne opskrift kan være en rigtig penge saver! 1 pund tørrede bønner svarer til 4 dåser bønner. Når du har lavet matematikken, finder du, at der er en besparelse på cirka $0,35 pr.

Du kan kontrollere krydderierne i disse bønner., Gør dem intetsigende eller velsmagende afhængigt af din smag, sundhedsbehov eller den opskrift, du bruger.

at lave dine egne pinto-bønner er så meget sundere end at spise dem fra en dåse. Læs etiketten på dåsen… de fleste sorter indeholder sukker, calciumchlorid, svinefedt, fedt og/eller andre ingredienser, der er vanskelige at udtale. For ikke at nævne toksiner, der undertiden findes i dåseforinger.,

Ingredienser, Du har Brug for:

1. tørret pinto bønner
2. spidskommen
3. hvidløg pulver
4. løg pulver
5. salt

Hvordan man Laver Slow Cooker Pinto Bønner…

1. Tilføj pinto bønner til slow cooker og dæk med vand til mindst og tomme over toppen af bønner. Dæk, men tænd ikke for langsom komfur., Lad lægges i blød i 8-12 timer
2. Afløb, vand og tilsæt nyt vand samt krydderier
3. dryppe godt og tilføje ekstra krydderier til at smage, hvis det ønskes
4. lad den afkøle helt, før portionering i poser eller beholdere for fryser opbevaring

Pro Tips:

Del 1 2/3 kopper kogte bønner i fryseren beholderen til lige 1 dåse bønner.

selvom denne opskrift bruger pinto bønner, fungerer processen for enhver form for bønner. Sorte bønner er især gode til hjertesundhed., Undersøgelser har vist, at store nordlige hvide bønner er gode for tarmsundheden.

Du kan bruge denne opskrift som det første skridt i at lave dine egne refried beans! Følg denne opskrift, og bland dem derefter.

har du en Øjeblikkelig Pot?,l>

Slow Cooker Pinto Bønner

Slow Cooker Pinto Bønner er enkel, billig og så meget bedre end noget fra en der kan!,

4.,

Author: Jennifer Draper

Ingredients

• ▢ 1 pound dried pinto beans
• ▢ 1 teaspoon cumin
• ▢ 1 teaspoon garlic powder
• ▢ 1 teaspoon onion powder
• ▢ 1 teaspoon salt

Instructions

• Add pinto beans to slow cooker and cover with water to at least and inch above top of beans., Dæk, men tænd ikke for langsom komfur.,d ekstra krydderier til at smage, hvis det ønskes
• lad den afkøle helt, før portionering og tilføje til beholdere eller poser til opbevaring

Noter

• tilsæt hakkede jalapeño for nogle ekstra varme
• portion i fryseren baggies og erstatning for dåse i opskrifter
• juster krydderier som ønskede

Ernæring

Kalorier: 133kcal | Kulhydrater: 24g | Protein: 8 g | Natrium: 198mg | Kalium: 532mg | Fiber: 5g | Vitamin C: 2.,4mg | Calcium: 44mg | Iron: 2mg

Tried this Recipe? Tag us Today!Mention @slowcookergourmet or tag #slowcookergourmet!