Mælkefri Spinaticheuiche

denne lækre mælkefri spinaticheuiche er smagfuld og cremet uden ost, mælk eller kød. Den bedste del? Det kan serveres til morgenmad, brunch eller middag.

vores familie og venner var så elskværdige at oprette et måltidstog til os, da Olivia ankom. En af mine foretrukne måltider, som vi modtog, var en spinaticheuiche, og det fik mig hurtigt til at indse, at .uiche er den ultimative mad at bringe til nye forældre af forskellige årsager. 1) Du kan spise den med den ene hånd., 2) Det virker til morgenmad, frokost eller middag og 3) Det kan spises koldt, lige fra køleskabet eller genopvarmet!stol på mig, når du sover berøvet, sulten og holder en skrigende baby, er alle disse ting nyttige.

Jeg har allerede en crustless recipeuiche-opskrift, men besluttede at lave denne spinat quuiche med en skorpe for at holde den traditionel. Skorpen hjælper også med at gøre quuiche lidt mere påfyldning.

de fleste quuicher er fyldt med mejeri for at tilføje yderligere smag og cremethed, men du behøver det ikke!, Denne quuiche er fyldt med smag og har ikke ost eller mælk. Mange nye mamas er nødt til at gå mælkefri, hvis deres baby har en mælkeproteinintolerance eller allergi, så jeg ville oprette en mamuiche, der ville fungere for disse mødre! I stedet for komælk bruger vi havremælk til at gøre denne creuiche cremet uden mejeriet.

lad os hoppe ind i opskriften!

her er hvad du har brug for:

• pie crust – du kan lave din egen, men det er ikke nødvendigt., Jeg brugte en fra Sunde, Økologiske og det var lækkert
• løg, hvidløg, peberfrugt
• spinat – du kan bruge frosne eller friske
• æg og æggehvider
• havre mælk
• smagspræparater og krydderier – tørret italienske krydderier, sea salt og peber
• ernæringsmæssige gær – tilføjer ekstra næringsstoffer og en “cheesy” smag uden at osten

Tips til at Lænse Frossen Spinat

Vi bruger frossen spinat til denne tærte opskrift, og der er et par ekstra skridt til at forberede spinat., Hvis du husker at tage den ud natten før, skal du placere den frosne hakkede spinat i køleskabet for at optø. Hvis du glemmer det, skal du ikke stresse! Læg den frosne spinat i en mikrobølgesikker skål og mikrobølgeovn i 1-2 minutter, eller indtil spinaten er optøet.

når din spinat er optøet, vil du få spinaten så tør som muligt. Pakk spinaten i papirhåndklæder eller rengør køkkenhåndklæder, og pres alt overskydende fugt ud. Jeg kan godt lide at lade spinaten sidde indpakket i papirhåndklæder, mens jeg forbereder resten af ingredienserne for at sikre, at hver sidste dråbe absorberes af papirhåndklæderne.,

Lagring og Genopvarmning Quiche

Hvis du ønsker at bruge dette som et måltid prep opskrift eller et måltid tog opskrift, fuldt cook quiche og derefter lad det køle helt af i køleskab. Den opbevares i op til fem dage i køleskabet, når den opbevares i en lufttæt beholder. Som jeg sagde tidligere, kan du spise det koldt, lige ud af køleskabet eller genopvarme det. Min personlige præference er at genopvarme den i brødristerovnen.,

Mere Mejeri-Fri Retter, Du Kan Lide

• 3 Ingrediens Køleboks Kage
• Mejeri-Fri Cashew Creme fraiche
• Slow Cooker Mejeri-Fri Smør Kylling
• Mattar Tofu
• Mejeri-Fri Taco Zucchini Både

Hvis du prøver dette spinat tærte sørg for at efterlade en kommentar og stjerne rating nedenfor for at lade mig vide, hvordan det viste sig. Din feedback er super nyttigt for EBF team og andre læsere.,

Print