Mød Erica Lugo Og Steve Cook, Den Nye Trænere På “The Biggest Loser” i Denne Sæson

Når Den Største Taber hovedet tilbage til fitness-TV i januar på USA Netværk, i tillæg til afkastet af træner-slået-værten Bob Harper, vil du se to nye ansigter på holdet. Sig goddag til Erica Lugo og Steve Cook, de nye trænere, der er ansvarlige for coaching og støtte 12 deltagere på deres vægttab og wellellness rejser under 10-episode genstart af den populære reality Sho..,

Begge undervisere vil starte sæsonen med at arbejde med et team af seks, og hvis historien er nogen indikation, vil være at sætte dem gennem nogle temmelig opslidende træning. (Selvom deltagerne som svar på tidligere kritik af Sho .et, denne gang, også vil lære mere om, hvordan man ændrer deres livsstil, herunder at deltage i gruppeterapi.,)

overtagelse af de positioner, som Bob Harper og Jillian Michaels oprindeligt havde tilbage i 2004, da Sho .et først havde premiere, kan du forestille dig, at det ville tage to kraftcentre, der var villige til at køre den ekstra mile. Og det er de. Her, lære alt hvad du behøver at vide om de nye trænere på The Biggest Loser, Erica og Steve.

før hun var en nationalt anerkendt træner, var Erica Lugo på sin egen fitnessrejse —og tabte 160 pund.,

på sin højeste vægt vejede Erica mere end 300 pund, fortalte hun mænds sundhed. Da hun indså, at hun ikke havde energi til at lege med sin 3-årige søn, vidste hun, at det var tid til at foretage en ændring. Hun sluttede sig til et motionscenter og begyndte at træne, arbejder op til fem timer om ugen med cardio, hun fortalte Womenomen ‘ s Health. Et par måneder senere viste en træner hende nogle højintensitetsintervalletræningsøvelser (aka HIIT) for at hjælpe hende med at opbygge muskler, og det var da, at hun “lærte, hvad følelsen” god træt “betød,” sagde hun.,

Hun blev også kåret som en Kvinders Sundhed Næste Fitness-Stjernede Finalist i 2016.

femogfyrre pund i hendes eventuelle toårige fitness rejse (hvor hun tabte en alvorligt prisværdig 160 pund), lancerede Erica en Instagram for at hjælpe med at spore hendes fremskridt. Hun navngav kontoen Erica FitLove, og den positive feedback, hun modtog, inspirerede hende til at lancere sit eget personlige og online coaching-og træningsprogram.,

“at sammenligne dig selv med andre kommer dig ikke langt,” fortalte hun Womenomen ‘ s Health i sin Næste Fitness-Stjerneprofil. “Det er et igangværende arbejde, især på Instagram, hvor det er så nemt at blive fanget i filtrerede versioner af folks liv. Men fitness er ikke et billede eller en størrelse. Det er en tankegang. Jeg prøver at fange den tankegang, ikke kun selfies.”

hvis det ikke var inspirerende nok, er Erica også en kræftoverlevende.

i November 2018 blev Erica diagnosticeret med stadium 2 thyreoideacancer., Ikke at kunne træne og håndtere symptomerne på behandling var hård, skrev hun i juneomen ‘ s Health i juni sidste år, og hun sagde, at hendes kræftbehandling generelt var meget følelsesladet. Hun skrev, at hun havde flashbacks af tillidsspørgsmål, som hun havde behandlet før og efter behandlingen, og måtte omdefinere, hvad “nok” betød, da hendes krop stadig var ved at komme sig, og hun var ikke i stand til at arbejde så meget, som hun tidligere kunne.,

“men det ved kræften er, at du ikke har andet valg end at give kroppen tid til at helbrede og ikke bekymre dig om, hvordan din sygdom kan sætte dig tilbage eller påvirke dit helbred eller vægttab fremskridt,” skrev hun. “Og i den forstand ydmygede kræft mig mildest talt.”

hun mener, at hendes egen historie kun vil hjælpe hende som træner på The Biggest Loser.,

Ikke kun, hun fortalte om Mænds Sundhed, gør, at hun føler som hun kender hver eneste undskyldning i bogen, Erica fortalte Folk, at hun også følte, at hendes team på den vis var i stand til straks at oprette forbindelse med hende, fordi hun havde været i deres sko. “De stoler bare på mig, fordi jeg var der,” sagde hun. “Jeg ved, hvornår de græder under en burpee; jeg har været der. Jeg har grædt de samme tårer.”

Mød nu Steve Cook, en tidligere en bodybuilding-mester.,

Fra Boise voksede Steve op i en fitnessfokuseret familie. Han fortalte mænds sundhed, at da han var lille, og han ville se TV, måtte han lave pushups under reklamer. Ifølge Bodybuilding.com spillede han fodbold på Di .ie State College, hvor han lærte vigtigheden af fysisk træning og ernæring. Han deltog (og vandt!) flere bodybuilding konkurrencer, herunder Bodybuilding.com Fit Body Competition og Mr. Olympia, i sidste ende bygge sig en fanbase han kaldte “s .oldier Nation.,”

han oversatte den fanbase til et stort socialt medie efter—og hans egen online coachingvirksomhed.

Med mere end 2.4 millioner Instagram-følgere og 1.2 millioner YouTube-abonnenter er Steve en varm vare. Ifølge USA er Steve ‘ s fitness-og livsstilsindhold gennem hans sociale medier og websiteebsted (Steve Cook Health) blevet set over en halv milliard gange. Han grundlagde også sin egen online coaching site og app kaldet Fitness kultur, som tilbyder uddannelse, mobilitet, og ernæring programmer., Hvis du leder efter nogle IRL træning, Fitness kultur har også en gym placering i St. George, Utah.