Perus Machu Picchu Incan ruiner er ikke blevet en af de mest populære verdens rejsedestinationer ved et uheld! De er et af de mest kulturelt fascinerende arkæologiske steder overalt på jorden, med umiskendelig og pragtfuldt malerisk bjerglandskab, der tilføjer enormt til deres lokkemåde., Mens trekking er ikke den eneste måde, hvorpå eventyrere nå deres højder længere (der er også et tog, som man kan ride næsten hele vejen til ruinerne), når det kommer til at besøge Machu Picchu, højde og de spørgsmål, det rejser forbliver en konstant.
bjergrige Peru
ethvert besøg i Andesbjergene holder højden øverst i sindet … i det mindste visuelt! Vistas af takkede toppe og stupende Dale er en del af det, der gør Andesbjergene, der strækker sig fra Colombia til Patagonia, så specielle!, Sammen med fantastisk biodiversitet og farverige regionale kulturer tiltrækker Andeslandene – inklusive Peru – magnetisk eventyrere fra faroff-lande. At rejse i højden kræver dog en vis opmærksomhed og forberedelse, hvis det skal gøres vellykket.
Andesbjergene toppen ud på 22,838′ højt på toppen af Argentinas Aconcagua, med kogeinterval selv overvejet at starte i foden af de lande, Argentina, Chile, Bolivia, Peru, Ecuador, Colombia og Venezuela., Peru er et ekstremt robust og bjergrigt land med en gennemsnitlig højde på 5,102′, kun overgået Chile (6,138′) i Sydamerika.
dette kan gøre rejser i hele Peru en udfordring. Heldigvis er visse områder-som det omkring byen Cusco-overfyldt med fantastiske ting at gøre, der er inden for rækkevidde. Cusco er det springende punkt ikke kun for Machu Picchu, men for bjergbaserede eventyr af alle slags. Ankomst i Cusco kan faktisk være en påmindelse om, at man er ganske måder over havets overflade og bruger mindst en dag … hvis ikke to …, det anbefales at akklimatisere sig til højden, inden man går ud for at udføre anstrengende aktiviteter.
i Cusco, højde akklimatisering kan være en sjov del af at udforske de rigelige lav-impact sightseeing muligheder. At tage din tid til at tilpasse sig højden er et vigtigt element for at hjælpe dig med at undgå en lidelse, der kan påvirke rejsende, der ikke er bekendt med den høje højde: højdesyge. Denne hindrende sygdom er forårsaget af manglen på ilt i bjergatmosfæren.,
Cusco Elevation
højden af Cusco er 11,152 fod over havets overflade, og som Perus 3.højeste større by bag Titicaca-søen Puno (12,500′) og Chivay (11,910′) lige mod syd. Peru har også den højeste større by i verden: La Rinconadas 30.000 indbyggere bor på en forbløffende 16,728 fod over havets overflade! Cusco sidder lige lavere end Bolivias La pa., verdens højeste hovedstad på 11,975′.,
den nærliggende hellige dal tilbyder en skattekiste af aktiviteter, herunder de cirkulære ruiner af Moray, et gammelt landbrugscenter i høj højde, menes at blive brugt til at forbedre bjergafgrøder. Byen Maras har en spansk indflydelse i sin atmosfære og arkitektur; begge disse ventures er gjort på en afslappet tempo, med en høj højde, og vil hjælpe med at få dig klar til Machu Picchu, enten ved trek eller med tog. Machu Picchu-ture kan tage mange ture afhængigt af hvad det er, du vil gøre!,
Højde af Machu Picchu
Der er en bred vifte af metoder til at nå Machu Picchu: Inca, Lares og Salkantay trekking-ruter til UNESCO World Heritage Site, er alle episke oplevelser, selvom toget er ganske naturskønne så godt. De vigtigste Machu Picchu citadel ruiner ligger i en højde af 7,972′, en hel måde under Cusco, men stadig høj nok til, at luften kan føle den tynde luft., Faktisk er Machu Picchu højdespørgsmålet altid relativt: det kan virke højere end det virkelig skyldes stejlheden i de omkringliggende bjerge og utrolige omgivelser, men lavt på grund af den spektakulære top af Huayna Picchu, elevation 8,924′, der giver den ikoniske baggrund.
Pre-Afgang Prep for Bjerget Rejser og Trekking
Både fysisk træning og højde akklimatisering er vigtigt at tage hensyn til efterhånden som du forberede sig til udvidelse af Machu Picchu, og bruge tid på højt niveau i Cusco.,
Fysisk træning som vandreture og godt planlagt fitness træning kan få dig klar til sporet krav af en trek, men den tid der bruges på en tilpasning til den højde, er den centrale strategi, der kan hjælpe med at forberede dig til højdesyge (se nedenfor for mere info), der kan komme med det. Selv meget fit rejsende kan blive påvirket af højdesyge, så det kan være lidt uforudsigeligt. En god måde at forberede sig på, måle modtagelighed og beskytte mod højdesyge er at tilbringe tid i højde svarende til ens ultimative destination.,heldigvis har vi i det amerikanske vest spektakulære bjergkæder, der er af lignende højde og kan tjene som træningspladser for Machu Picchu, højde og alle. Hvis du er i tvivl om din sårbarhed over for højdesyge, og ønsket om og evnen til at gøre en smule af pre-Peru rejse uddannelse, disse byer giver mulighed for at opleve nogle højere højde vandreture og rejser.
den vanskelige del om højdesyge er, at det kan ramme dem, der er meget fysisk fit lige så meget som dem, der ikke er., Det er svært at estimere, hvem det vil overgå, og hvem det ikke vil, så den bedste tilgang er at antage, at du kan være modtagelig og lægge dine akklimatiseringsdage i Cusco. Eventuelle andre trin er stor, men ikke være i et kapløb og skære hjørner, som du planlægger din rejse! Sæt de dage til side, som akklimatisering kræver. Se her for mere baggrund om at undgå højdesyge.,
højdesyge:Typiske Symptomer og Behandling
at Bruge tid på højde kan være svært på grund af den manglende ilt i atmosfæren i de højere luftlag; tilføje en anstrengende tur på det, og det ups ante endnu mere. De to faktorer af udfordringen i højden, og udfordringen i trek, hver spiller ind i, hvor godt du vil udføre, og risikoen for at opleve træthed, hovedpine, svimmelhed og kvalme, højdesyge (eller “højde sygdom”) er angivet ved.,
at sikre, at du er godt akklimatiseret, i god form, godt fodret og især hydreret, kan alle hjælpe med at forhindre højdesyge. Hvis det begynder at sætte ind, er det den bedste og mest enkle måde at lette symptomerne på at gå tilbage til lavere højde så hurtigt som muligt.højdesyge er noget, der kan være en faktor, når du besøger Machu Picchu og andre højhøjdedestinationer, men lad ikke muligheden for det stoppe dig! Vi hos Global Basecamps hjælper dig med at planlægge de trin, der er nødvendige for at minimere risikoen – kontakt os for at begynde at planlægge i dag!,
