indtil for et par måneder siden var jeg sindssyg Jalou.på kvinder.mellem forspil og se.kan en kvinde komme 10+ gange i en enkelt session, og disse orgasmer kan vare 10-20+ sekunder.
fyre? Vi får en 5 sekunders klæbrig hvid skridt-nys, efterfulgt af et intenst ønske om at lur.
Yay.,
Men så for et par måneder siden, har jeg fundet ud af noget, der blæste min belastning sind…
Ikke kun kan fyre har flere orgasmer i en enkelt session, kan de gøre det uden at ejakulere, med ingen tilbagebetaling periode, og de kan have langvarige orgasmer, der vare over et minut.
Det tager ikke lang tid at regne ud, enten. Det tog mig kun en måned fra at opdage, at dette var muligt at faktisk gøre det, og jeg havde ikke denne artikel til at guide mig som du gør.,
da jeg coachede en ven på det, havde han sin første “ikke-ejakulatoriske orgasme” på kun to uger.
så hvis du er klar til radikalt at ændre, hvordan du tænker på fyrens seksuelle fornøjelse og orgasme… læs videre.sørg også for at do .nloade appen Stamena, som hjælper dig med at træne dig selv til at blive multi-orgasmisk sammen med denne artikel.
opdage flere orgasmer
Jeg havde aldrig engang overvejet ideen, før den blev nævnt off-hand i en podcast episode mellem Dave Asprey og Emily Morse.,
samtalen gik nogenlunde sådan:
Dave: i denne gamle taoistiske bog… siges det at begrænse din orgasme til ikke længere end 30 minutter.
Emily: en 30 minutters Orgasme? … Prøvede du det og fik sådan noget til at ske?Dave: den ene gang jeg prøvede, var det mere end 8,5 minutter. Din abs såre en masse, og du er ligesom, ” kunne jeg bare stoppe, tak?”Bogstaveligt talt har jeg fået nok. Vær venlig at gå væk nu, hvilket for mig var en ny oplevelse. Der er alle disse ting, som din krop kan gøre omkring de ting, der ikke læres overalt, som jeg kender til.,
og så … de gik bare videre til noget andet! Jeg stod der i mit køkken og gik “hvad fanden? En 8 minutters lang orgasme? du kan gøre det (rettet nedad)?”
så glemte jeg det lidt… indtil Tim Ferriss lavede en podcast, hvor han beruset ringede til nogle af sine fans, og det kom op igen:
gæst: Fortæl mig om tantrisk se.., Hvordan man gør det, hvordan at udforske det, hvor til at starte…
Og mens Tim sagde, at han ikke kunne lide, “tantriske” eller multi-orgasmic sex meget, han nævnte, Multi-Orgasmic Mand og “Orgasmisk Meditation,” begge tæt knyttet til, hvad der kaldes “Tantrisk sex,” noget, som Dave havde nævnt, så godt.
endelig havde jeg et sted at starte min søgning. Men mindre end 24 timer senere var jeg sur og utilfreds.
hvorfor?, Fordi hvis du er en fjern sekulær person, så held og lykke med at komme gennem mystikken med åben hjerte-chakra, der fylder siderne med noget om tantrisk se..
der måtte være en sekulær måde at finde ud af. Gå Ind I Den Multi-Orgasmiske Mand. Indtast problem # 2.
den Multi-orgasmiske mand er den ofte citerede kilde om dette emne, men det burde ikke være. Det er dårligt skrevet og mindst 2/3 af bogen er brugt taler om sig selv i stedet for at give dig noget handlingsrettet at gøre.,
men med den forskning kombineret fandt jeg i sidste ende ud af, hvordan du kan have ikke-ejakulatoriske orgasmer uden nogen østlig mystik.
derefter med lidt eksperimentering regnede jeg ud, hvordan du kan udvide dem markant.
Her er hvordan.
fire typer af mandlige Multiple orgasmer
den korte “skridt-nys” orgasme jeg nævnte i starten er, hvad 99% af fyre går gennem deres liv oplever. Vi vil henvise til det som en ejakulatorisk Orgasme (EO).,
Du kan forlænge det et par sekunder og øge intensiteten af det (både gennem kegel øvelser), men det forbliver begrænset i varighed, og du kan kun have en.
Hvad de fleste mænd ikke ved, er, at der er tre typer af orgasmer, som de fleste fyre aldrig opleve:
- Ikke-Udløsning Orgasme (NEOs)
- Langvarig eller Toppet Ikke-Udløsning Orgasme (PNEOs)
- Prostata Orgasme (POs)
Hvad er særlig om de tre andre?
- mere intens. Når du har øvet, er alle tre en mere intens fornemmelse end en EO.ingen refraktær periode., Du kan orgasme igen og igen uden at skulle køle ned.
- de er laaang. En PNEO kan vare 1, 5, endda 10 minutter. Har du nogensinde været fysisk udmattet af orgasmering? Nej? Nå gør dig klar.
Jeg skal dække, hvordan du kan få din første NEO og PNEO, men bare på egen hånd.
at have enten under se.og forspil er 10 harder sværere, men når du først kan gøre det på egen hånd, er det sådan, hvordan du har flere orgasmer under se..
trin et: ejakulatorisk kontrol
før du kan få NEOs og PNEOs, skal du komme dig til et vist niveau af ejakulatorisk kontrol.,
du skal være komfortabel med at onanere i 10+ minutter med konstant stimulering (ikke at skulle stoppe og starte et ton gange).
uden den slags kontrol vil du ikke være i stand til langsomt at bringe dig selv op til det punkt at have en NEO, og du vil helt sikkert ikke være i stand til at holde dig lige ved den tærskel.
Hvis du ikke nemt kan gøre det, skal du starte med artiklen om, hvordan du holder længere i sengen.,
trin to: Kegel øvelser
at have en NEO eller PNEO fungerer ved at komme til orgasmepunktet og derefter bøje din PC-muskel hårdt nok til at blokere ejakulatet fra faktisk at undslippe.
men de fleste mænd har en svag PC-muskel, selvom de normalt kan vare lang tid i sengen, så du bliver nødt til at træne din, indtil du har et vice-lignende greb bag din penis.
du gør dette gennem kegel øvelser (hvis du ikke er bekendt med dem, skal du læse den artikel).
PC-muskelen (ejakulationsmuskel til vores formål) er placeret lige bag dine bolde og før din anus., Du har følt det, når du prøver at forhindre dig i at tisse, eller når du begynder at tisse og derefter prøve at få dig til at stoppe.
det er også den muskel, du bruger til at forhindre dig i at ejakulere, og det bøjer og spasmer, når du orgasmer.
så for at forhindre dig i at ejakulere, skal du udvikle en stærk PC-muskel.
Den nemmeste måde at gøre det på uddannelsen, er at bruge en app kaldet Stamena (eller Kegel Træner på Android), som vil lede dig gennem gør gradvist sværere kegel øvelser og til styrkelse af det PC-musklen.,
Start med at øve dine kegels 2-3 gange om dagen, indtil du kan holde i 20+ sekunder. Det er når du er på det punkt, at du kan klemme hårdt nok til at trække dig tilbage fra kanten.
Når du er der, holde gør kegels til vedligeholdelse, men du kan gå videre til næste trin…
Trin Tre: Daglig Praksis
Mens du er ved at lære at have NEOs og PNEOs, der er afsat 20+ minutter hver nat for at onanere, og arbejde på det. Jeg fandt ud af, at hvis jeg gik mere end et par dage uden at eksperimentere, ville jeg blive sat tilbage betydeligt.,
Når du har øvet nok, kan du gå i et par dage uden det, men indtil du har det mestret, skal du sætte den tid til side hver aften.
under øvelsen skal du arbejde dig op til et højdepunkt (et sted omkring en 9-9, 5 ud af 10 for hvor tæt du er på orgasming) og derefter bringe dig tilbage til en 5-7. Dette kaldes ” kantning.,”
Ophold i det øvre interval, så længe som muligt, men når du føler at du er i risiko for at ejakulere, køle dig selv ned ved brug af KNIV teknik fra den sidste artikel:
- Klemme: Klem din PC muskler HÅRDT, som du laver en intens kegel. Hold i mindst 10 sekunder, men jo længere du kan holde, jo mere kommer du ned., (Et par kortere besidder, eller en flok af 1 sekund dem, der kan arbejde også)
- Tænke: Tænk på noget andet
- Undgå: Ændre din slagtilfælde (undgå hovedet) i stedet for at stoppe helt
- Breathe: Tage dybe, diafragma (med maven) ånde
tanken er, til at blive meget opmærksom på, hvor tæt du er på at ejakulere. At have denne bevidsthed er afgørende for at adskille orgasme og ejakulation.af den grund vil jeg komme med en anbefaling, du måske ikke kan lide…
brug IKKE porno.,
Jeg fandt ud af, at brug af porno, når jeg praktiserede, trak mig for meget ud af oplevelsen, og jeg mistede bevidstheden om, hvor jeg var på den 1-10 skala.
Ved ikke at bruge det er du tvunget til at fokusere på oplevelsen mere, og det vil give dig betydeligt mere bevidsthed om, hvor tæt du er, og hvornår du skal trække dig tilbage.
Når du har mestret kant, kan du begynde at adskille orgasmen og ejakulationen.
Trin fire: adskillelse af orgasme og ejakulation
for at have ikke-ejakulatoriske orgasmer skal du træne din krop for at adskille oplevelsen eller orgasmen og ejakulationen.,
du har sandsynligvis oplevet ejakulation og orgasme på samme tid i hele dit liv, men det er bare et strategisk biologisk træk på din krops side.
Orgasme er ikke forårsaget af ejakulering, snarere sker det normalt synkroniseret med og faktisk lidt før ejakulering. Din krop skal sørge for, at du ikke holder op med at pumpe væk, når du kommer tættere på cumming (da den vil reproducere), så det får dig tættere på orgasming som motivation.
alt, hvad vi skal gøre, er at træne den impuls.,
delvis Orgasmeseparation
Når du onanerer til din daglige praksis, vil du begynde at arbejde på kort adskillelse af orgasme og ejakulation, når du er færdig.
Når du rammer punktet uden tilbagevenden, hvor du ved, at du vil ejakulere, skal du klemme din PC-muskel så hårdt som du kan, som om du laver et langt kegel-hold.
Du skal føle, at din penis rykker, svulmer, og ejakuleringen vil blive forsinket et sekund eller to… men orgasmefølelsen vil ikke., Du vil føle et par sekunder af orgasme lige før du ejakulerer, og så har du den regelmæssige ejakulation plus orgasme, som du er vant til.
Tillykke! Du har lige adskilt orgasme og ejakulation for første gang.
Dette er det “hellige lort” øjeblik. Når du føler, at dette sker, vil alt andet føles 100 gange mere muligt.nu skal du bare gøre det uden at ejakulere overhovedet.,
trin fem: din første ikke-ejakulatoriske Orgasme
nu hvor du har set, at der er forskel på, hvornår du begynder at orgasme, og når du begynder at ejakulere, er det tid til at få det første til at ske uden det andet.
du vil holde øvelsen i gang som du har. Arbejd dig selv op til et højdepunkt, og bring dig ned. Op og ned.,
når du kommer tæt på cumming, skal du gøre noget lidt anderledes: lige når du rammer punktet uden tilbagevenden, skal du klemme dine PC-muskler så hårdt som muligt, åbne dine øjne (dette hjælper, ikke sikker på hvorfor) og stoppe med at stryge din penis.
en af få ting vil ske:
- du stopper for tidligt og får ikke orgasmen. Det er fint, bare arbejde dig op igen og prøv det lidt tættere på orgasming
- du vil gøre det for sent, og du vil Orgasme + ejakulere alligevel. Det er fint, bare prøv igen næste gang, men på et lidt tidligere tidspunkt.
- du har en NEO!, Jeg tvivler på, at du får det din første gang, men hvis du gør det, tillykke! Arbejd dig selv op til det højdepunkt og se om du kan gøre det igen.
Min progression gik som dette:
- Dage 1-7: Ikke meget
- Dage 8-14: Nogle adskillelse, stadig udbrød selv
- Dag ~15: Åh min gud, jeg vil aldrig forlade min seng
Selv når du gør det rigtige, nogle sperm kan sive ud, eller du måske har en lille sprøjte. Det er fint! Du vil bemærke, at der ikke er nogen ildfast periode, du er bare afkølet til en 5 eller 6 igen og stadig helt i stand til at fortsætte.
godt arbejde!, Du er nu i stand til at have ikke-ejakulatoriske orgasmer. Men, som du sikkert fandt, den første er ikke noget vanvittigt at skrive hjem om. Derfor har vi brug for…
Trin seks: intensivering af dine NEOs
for hver fyr jeg har talt med, er den første NEO skuffende. Det vil være ekstremt kort og ikke utroligt behageligt. Womp womp.
stop ikke der. I modsætning til en almindelig eo (ejaculatory orgasm) er en NEO ikke umiddelbart yderst behagelig, det er noget, du skal bygge op til gennem praksis.
den bedste måde at gøre det på er at fortsætte med at have dem., Den gode nyhed er, at da du ikke har en ildfast periode, kan du have flere i samme session.
Hvad der vil gøre den største forskel i, hvor behagelige de er, hvor tæt på faktisk at ejakulere du er, når du har dem. Hvis du presse din PC muskel, med vice-lignende greb til at holde selv en hår-bredde væk fra sædafgang, vil det være meget mere intens, end hvis du bare løst klemme et par gange på en 9.
Du kan også prøve at ændre, hvordan du gør dine kegel-klemmer., Jeg finder den lange hårde klemme mest effektiv, men for nogle fyre er et par mellemlange klemmer eller en flok meget hurtige bedre.
Trin Syv: Orgasming til 5+ Minutter: den Langvarige Non-Udløsning Orgasme
Efter at finde ud af NEOs, havde jeg en idé:
Hvad hvis du kunne kæde sammen og udvide NEOs samme måde, kvinder udvide deres klitoris orgasmer?
kvinder kan orgasme flere gange i hurtig rækkefølge og forblive i den højeste tilstand i over et minut, så hvorfor kunne jeg ikke gøre det samme?,det var spørgsmålet, der førte mig til den abs-ødelæggende orgasmiske intensitet, som David Asprey henviste til.
tænk på de fornøjelsesgrafer, jeg har brugt før.
Du har startet her, med en bygge op til en orgasme:
Med NEOs, kan du oprette en graf mere som denne:
Det er bare at have en almindelig orgasme et par gange, selv om., Det er fantastisk, men du kan gøre det endnu bedre ved markant at øge varigheden af orgasmer, indtil grafen ser ud som dette:
Hvis du har en idé til, hvordan man bedre kan visualisere dette… lad mig vide,
Normalt, tror vi på en orgasme som et punkt i tid, noget, der sker for dig. I stedet skal du tænke på orgasme som en tilstand af væren, hvor fornemmelserne kan blive mere eller mindre intense.
det er som at være tændt., Du kan være lidt liderlig, eller køn-på-køkken-gulv liderlig, men det er alle bare forskellige niveauer af liderlig.
Orgasme er den samme. Når du har adskilt det fra ejakulation, kan du flytte mellem forskellige niveauer af orgasme så længe du vil.
du har toppe af glæde, som du normalt ville kalde “orgasmer”, men i stedet for at køle ned bagefter vil du forblive i en mindre intens orgasme. Spasmer, sammentrækninger og mental fornøjelse ved en orgasme vil alle være der, bare med forskellig intensitet.,
Din Første PNEO
At have din første PNEO, start med en almindelig NEO som før, men så snart du rammer toppen, så prøv at gøre dig straks et nyt.
lad dig ikke køle ned. Skift fokus til hovedet på din penis, og brug et hurtigt slag for at holde dig lige mod den kant. Du skal være i stand til hurtigt at komme til NEO peak igen, og når du gør det, skal du bare gøre det samme og straks prøve så hårdt som muligt at få en anden.,
Når du fortsætter med at gøre dette, bliver hullerne kortere og kortere, indtil du formår at holde dig lige i den orgasmiske tilstand mellem de successive toppe. Det kan tage et par forsøg, og du har måske et par misfires, men i sidste ende vil du ramme det punkt, hvor du er i den blissed ud Orgasme tilstand ud over lige når du har toppe.
Når du har din første i en session, bliver de næste lettere.
anden, tredje og fremtidige PNEOs
Når du har haft den første PNEO, er de næste meget lettere.,
få dig op til det punkt lige før du ville have en NEO, men nu skal du knytte dine PC-muskler tidligere og gøre alle bevægelserne som om du havde en orgasme.
gør stød, bentrækninger, thrashing osv. Hvis du ikke er sikker på, hvilke bevægelser du skal gøre, skal du bare efterligne det, du ser kvinder gøre, når de orgasmer.
Dette er det samme princip, jeg talte om i artiklen om varig længere i sengen: hvis du smiler, gør du dig lykkeligere. Hvis du trækker vejret som om du ikke kommer til at cum, vil du ikke., Og i dette tilfælde, hvis du bevæger din krop, som om du har en orgasme, vil du.
du strøg, du er tæt på en NEO, og nu knytter du og bevæger dig som om du orgasmerer. Hold dine øjne åbne som før, og fortsæt med at stryge for at holde dig lige imod den tærskel uden tilbagevenden.
på et tidspunkt her vil du føle et pludseligt haste af glæde, og fornemmelsen vil mærkbart ændre sig fra bare fornøjelsen ved at strejke til at være i den orgasmiske tilstand, som du følte før., Du vil være i stand til at manipulere, hvor intens orgasmen er ved at stryge hårdere eller hurtigere, og du vil være i stand til at trække dig ud af det bare ved at stoppe, hvis du bliver træt eller kommer for tæt på at ejakulere.
til sidst kommer du til det punkt, hvor grunden til at du lader dig komme ned (eller endelig ejakulere) er fordi din abs gør ondt (alvorligt, dette er en sindssyg ab træning) eller din hals tørrer ud fra at trække vejret så stærkt.
at have NEOs og Pneos med din partner
Du kan gå fra nul til at have NEOs og Pneos alene på mindre end en måned., Når du kender de fornemmelser, du går efter, er det ikke særlig svært at komme til dem, forudsat at du har tilstrækkelig PC-muskelstyrke.
men at have enten med din partner er betydeligt vanskeligere, fordi du ikke længere kontrollerer stimuleringsmængden. I stedet stoler du på dem for at give det konstante pres, du har brug for for at nå en NEO, eller forblive i en PNEO, uden at give så meget, at du faktisk ejakulerer.derfor anbefaler jeg at finde ud af, hvordan du gør det på egen hånd først., Når du har fået det ned, så kan du arbejde på at indarbejde det i køn og forspil med din partner.
klar til at have NEOs og PNEOs under se?? Her er hvordan.
