- Del
- Tweet
- Pin-kode
Er du på udkig efter nogle nye muligheder for at krydre din kids’ morgenmad rutine? Det er så let at falde i en kornrut, hvilket bestemt ikke er dårligt…men det kan blive kedeligt temmelig hurtigt. Prøv i stedet disse 10 Toddler og Little Kid morgenmad ideer til at hjælpe dig med at styre fri af Pop tærter og Krispy Kremes!,
Her go…My Top 10 Toddler og lille barn morgenmad ideer!
1. SMOOTHIE. Disse er en fantastisk måde at sikre, at dine børn får masser af frugt, protein og calcium i starten af deres dag. Kombinationerne er virkelig uendelige, men nogle af vores favoritter inkluderer min Chunky Monkey Protein Smoothie (det er mejeri-fri, vegansk og glutenfri); min Vanilla Berry Smoothie; og min Key Lime Pie Protein Smoothie. Lad dine børn drikke dem gennem sjove strå, eller hæld dem i specielle kopper., De vil være begejstrede for muligheden for at få en “milkshake” til morgenmad!
2. SUNDE 3-INGREDIENS KANEL BANAN PANDEKAGER. Min ven Caryn delte denne opskrift med mig for mange år siden, da vi begge havde småbørn. Hendes søn elsker dem, mine drenge elsker dem, og jeg gør dem stadig til mig selv! De er en fantastisk måde at drage fordel af overmodne bananer, og de er kornfrie, glutenfrie og højt i protein! Pro tip: mens pandekagerne er gode med ahornsirup, er de søde nok på egen hånd, at de ikke engang har brug for det., Prøv i stedet at tilføje et smør af jordnøddesmør til toppen! Grib opskriften her.
3. BAR. En pakket granola bar kan være utrolig praktisk og også sundt, når parret med nogle frugt eller mælk og yoghurt. Mine børns favoritter? Jordnøddesmør Cookie Larabars, som er lavet med kun 3 ingredienser: jordnødder, datoer og salt. Larabarerne er bløde nok til, at de små kan tygge, og de kommer i en zillion velsmagende smag. Bedre endnu? Lav dine egne barer og opbevar dem i dit køleskab!, Vi elsker min No-Bake Mokka mandel Fudge Energi Barer (udelade kaffe, hvis du serverer dem til børn!!), og mine Frysevenlige morgenmadsprodukter til lidt ældre børn, der kan tygge små stykker hakkede nødder og tørret frugt.
4. MINI MUFFINS. Mini muffins er meget lettere for små fingre at samle op og spise, og de kan gøres for at appellere til næsten enhver gane., Blåbær er altid en sikker satsning med kiddos, men andre favoritter omfatter my Morning Glory Muffins (bage dem i en mini-muffin tin for mindre portioner); min Graham Krakker Blender Mini Muffins; og min Hele Korn, Honning Fersken lille Barn Mini Muffins. En ekstra bonus, når det kommer til muffins? De fryser smukt, så du kan bage et parti og derefter bare tine dem i mikrobølgeovnen, som du har brug for dem. Perfekt til travle morgener!
5. YOGHURT PARFAITS. Lav en morgenmad parfait, der er smuk, og dit barn er bundet til at være interesseret!, Du kan lag enhver yoghurt og frugt i en kop, eller tilsæt korn eller granola til noget crunch. Prøv Min overnatning æble sprød morgenmad Parfait. Hvis dit barn er for lille til bidder af æble, bare bruge almindelig sødmælk yoghurt og lag det med æblesauce! Frugten giver almindelig yoghurt et godt strejf af sødme uden behov for tilsat sukker.
6. MINIATURE VAFFEL SAND .ICH. En af mine foretrukne morgenmad er en jordnøddesmør sand .ich lavet med to fuldkorn brødrister vafler., I den frosne del af din købmand, tag nogle miniature vafler til dine børn og server dem også denne velsmagende godbid (vi elsker hele korn økologisk version af Jordens bedste). Mini vafler er ikke så tyk som deres fuld størrelse modstykker, og er den perfekte størrelse for dine småbørn at samle op på egen hånd. Drys med honning eller ren ahornsirup for et strejf af sødme.
7. TOAST FIGURER. De fleste børn er ligeglad med skorpen på ristet brød, så jeg fandt ud af, at det er hurtigt, nemt og sjovt at bruge en cookie cutter til at trimme figurer ud af toast., Du kan sprede hele kornskålen med smør, med kanel, med nøddesmør eller med en frugtspredning. Tilsæt frisk frugt, æg, yoghurt, ost eller mælk til et afbalanceret måltid.
8. FRYSER-VENLIGE ÆG OG OST MINI BOLLER. Disse mini muffins er det perfekte svar på travle hverdagsmorgener. Bag et parti på forhånd (det tager kun i alt 15 minutter fra start til slut), og pop dem i fryseren. Når du har brug for en om morgenen, skal du bare trække den ud af fryseren og sætte den direkte i mikrobølgeovnen i et par sekunder., Det er den bedste måde, jeg ved at lave æg uden at snavse en gryde. Plus, de er en meget pænere måde for dit lille barn at spise røræg med hænderne! 3-INGREDIENSOPSKRIFTEN er her!
9. FRUGT ROLL-UPS. Spred et tyndt lag flødeost (eller yoghurt, hytteost, eller møtrik smør) på en helkorn tortilla. Top med frugt, rul det op, og lad dit barn tage bid på egen hånd. Du kan også skære det i mindre runder, hvis det er en nemmere måde for din lille at fodre sig selv., Hvis dit barn er lille og ikke kan tygge hele skiver frugt, skal du bare mos bær eller banan i en skål, skive druer meget tynde eller bruge en frugtpur like som æblesauce. Vælg dit barns foretrukne kombination!
10. HAVREGRYN MORGENMAD BAR. Almindelig havregryn er kedeligt. Men hvis du tillader dine børn at pynte deres egen skål, vil det straks være sjovt! Mikrobølgeovn en skål med almindelig havregryn med mælk og en knivspids salt. Sæt nogle Fi .ins på tælleren og lad dine børn sammensætte deres egen sammenvoksning., Pynt kan omfatte (kun få) rainbow drysser, en skefuld af en møtrik smør, en klat græsk yoghurt, honning (hvis dit barn er ældre end 1), hakkede eller purerede frugter, rosiner, eller noget andet, som du kan trække ud af din spisekammer. Havregryn er pludselig lækker!
