Knæ, gigt påvirker 10 til 13% af den AMERIKANSKE befolkning over 60 år
Hvis en læge har fortalt dig, at du har gigt, kan du måske tror, er der intet, der kan gøres noget ved det. Det, vi har lært i de senere år, viser imidlertid det modsatte. Du kan behandle gigt, og du kan blive overrasket over, hvad forskning har vist sig at være den bedste recept — motion.,
den Fælles symptomer og diagnose
Almindelige symptomer er smerter lokaliseret til fælles, stivhed, tab af fleksibilitet, en skurrende fornemmelse, hævelse, føler sig svagere, og ømhed for berøring. For at stille en klinisk diagnose anvendes en fysisk undersøgelse og billeddannelsesundersøgelser (normalt røntgenstråler). Knæ OA kan forekomme i et eller alle af de tre rum i knæet (indenfor, udenfor, mellem knæskallen og lårbenet). En vigtig note ved brug af billeddannelse er, at røntgenstrålen ikke altid korrelerer perfekt til de symptomer, man kan føle., Dette kan være med betydelige fælles ændringer og minimal smerte, samt minimal fælles ændringer og betydelig smerte oplevet.
Hvad er slidgigt (knæ) og hvad er årsagen?
slidgigt er en tilstand, hvor brusk eller dæmpning på enden af knogler forværres over tid. Dette fører til ændringer i knoglestruktur og justering, samtidig med at det påvirker alle strukturer forbundet med det specifikke LED. Knæ er et af de mest almindelige led, der er påvirket af slidgigt, så hvad forårsager virkelig knæledgigt?, Der er mange forskellige faktorer, herunder mekanisk, metabolisk sundhed, og tidligere skade eller kirurgi.
metabolisk
kostfaktorer kan spille en større rolle ved arthritis, end vi engang troede (1). Betændelse fra en dårlig kost og andre metaboliske faktorer kan føre til betændelse, der påvirker brusk og knogler. Vægttab, diætændringer og motion kan ændre disse markører og igen ændre symptomerne på OA.,
mekanisk
konceptet om, at OA er en uundgåelig aldringsproces af “slid” eller “degenerativ ledsygdom”, kan bedre betragtes som “slid og reparation”. Vores knogler bryder konstant ned og bygger sig op i henhold til de belastninger, som leddet udsættes for regelmæssigt. Tungere manuelle job kan øge forekomsten af knæ OA. En almindelig myte er, at løb tager en frygtelig vejafgift på knæene og vil forårsage gigt. Rekreative løbere har dog 70% mindre gigt end nogen, der er stillesiddende., Dette illustrerer, at der sandsynligvis ikke er en begrænset levetid for vores led, og mange andre bidragydere til gigt end bare slid.
Skade/Kirurgi
Tidligere knæskade eller kirurgi, såsom en ACL tåre/reparation eller menisken tåre kan forårsage gigt tidligere end i en person, der ikke havde en operation. Igen mener forskere, at dette kan skyldes betændelse i leddet induceret af skaden, og også den betændelse, der opstår som et resultat af operationen.,
behandlingsmuligheder
Kirurgi
British Medical Journal oplyser, at mennesker går gennem konservativ behandling, herunder fysioterapi og motion forud for at have en operation. Som du kan se her, resultaterne på 1 til 2 år er de samme, om folk har kirurgi eller ej, og der er færre bivirkninger (sygdom, infektion, DVT)., Delvis eller total knæ udskiftninger er altid en mulighed for slutstadiet arthritis med betydelig smerte, men den nye Hard .are varer ikke evigt, så det er bedst at bruge dine andre muligheder, da du ikke kan gå baglæns fra dette.
injektion
en nylig undersøgelse undersøgte, om et kursus af fysioterapi eller coticosteroidinjektion førte til bedre forbedringer i smerte og generel funktion., De fandt, at begge grupper forbedrede omtrent den samme i løbet af 4 uger, mens de, der deltog i fysisk terapi så de effekter, sidst ud til 1 år efter undersøgelsen, mens de i injektion gruppe ikke opretholde den indledende gevinster i samme omfang.
Stamceller eller PRP
Stamceller fra knoglemarv eller fedt (fedt) væv og platelet rich plasma (PP) er nyere muligheder (ikke aktuelt er omfattet af de fleste forsikringer luftfartsselskaber), der viser nogle indledende løfte om at hjælpe med knæ OA symptomer., Det er sådan en ny teknologi, at vi stadig studerer, hvad virkningerne er, og hvad den bedste behandling er efter injektionen for at opretholde den. Fysioterapi kan hjælpe med at bestemme, hvad der passer bedst til din givne situation.
øvelse
nu hvor vi ved, at passende bevægelse og motion er gavnlig til behandling af knæledgigt, bliver spørgsmålet, Hvilke øvelser der fungerer bedst. Det vil være baseret på din individuelle situation og en fuld vurdering med din terapeut for at finde de bedste måder at arbejde og forblive aktive på., Der vil sandsynligvis være en kombination af øvelser og behandlinger med fokus på selve knæet samt arbejde på mobilitet, styrke og kontrol i resten af kroppen, der kan ændre, hvordan kræfter overføres gennem knæet.