Alabama er den værste sats af diabetes i nationen; en person er diagnosticeret med kronisk sygdom om hver 15 sekunder i vores stat. Og satser er hastigt stigende. Faktisk antyder aktuelle statistikker, at blandt børn født i de sidste 17 år vil 1 ud af 3 udvikle diabetes i løbet af deres levetid, og den forventede sats for minoriteter er 1 ud af 2.,
Diabetes og Ernæring Uddannelse Klinik på Kirklin Klinik for UAB Hospital er her for at hjælpe med at forhindre komplikationer på grund af ukontrolleret diabetes ved at give information, støtte og træning i færdigheder for at hjælpe mennesker med diabetes selv-få styr på deres sygdom.
almindelige myter
uddannelse er en kritisk del af både diabetesforebyggelse og behandling, da der er mange misforståelser om sygdommen. Nedenfor fjerner American Diabetes Association nogle almindelige myter for at hjælpe dig og dine kære med at være vidende om diabetes.,
myte: Diabetes er ikke så alvorlig af en sygdom.fakta: Diabetes forårsager flere dødsfald hvert år end brystkræft og AIDS kombineret. At have diabetes fordobler næsten din chance for at få et hjerteanfald. Den gode nyhed er, at korrekt diabeteskontrol kan reducere din risiko for diabeteskomplikationer.
myte: at spise for meget sukker forårsager diabetes.fakta: svaret er ikke så enkelt. Type 1 diabetes er forårsaget af genetik og ukendte faktorer, der udløser sygdommens begyndelse. Type 2 diabetes er forårsaget af genetik og livsstilsfaktorer., At være overvægtig øger din risiko for at udvikle type 2-diabetes, og en diæt, der er høj i kalorier fra enhver kilde, bidrager til vægtøgning. Forskning har vist, at drikke sukkerholdige drikkevarer er knyttet til type 2 diabetes.
American Diabetes Association anbefaler at undgå sukkersødede drikkevarer for at forhindre diabetes. Disse er:
Almindelig sodavand
Fruit punch
frugtdrikke
energidrikke
sportsdrikke
Sød te
Andre sukkerholdige drikkevarer
Disse drikkevarer øge blodsukkeret og kan tilføje flere hundrede kalorier til din kost i bare en portion!,Myte: Hvis du er overvægtig eller overvægtig, vil du til sidst udvikle type 2 diabetes.fakta: at være overvægtig er en risikofaktor for at udvikle denne sygdom, men andre faktorer som familiehistorie, etnicitet og alder spiller også en rolle. Desværre ignorerer for mange mennesker de andre risikofaktorer og tror fejlagtigt, at vægt er den eneste risikofaktor. De fleste overvægtige mennesker udvikler aldrig type 2-diabetes, og mange mennesker med type 2-diabetes er inden for deres normale vægt eller kun moderat overvægtige.myte: du kan fange diabetes fra en anden.,fakta: Selvom vi ikke ved præcis, hvorfor nogle mennesker udvikler diabetes, ved vi, at diabetes ikke er smitsom. Det kan ikke kontraheres som en forkølelse eller influen .a. Der ser ud til at være en vis genetisk forbindelse i diabetes, især med type 2-diabetes. Livsstilsfaktorer spiller også en rolle.
myte: personer med diabetes bør spise specielle diabetiske fødevarer.Fakta: En sund måltidsplan for mennesker med diabetes er generelt den samme som sund kost for nogen., Det skal være lavt i mættede og transfedtstoffer, moderat i salt og sukker og baseret på magert protein, ikke-stivelsesholdige grøntsager, fuldkorn, sunde fedtstoffer og frugt. “Diabetiske” fødevarer tilbyder generelt ingen særlig fordel; de fleste hæver stadig blodsukkerniveauet, koster mere og kan have en afførende virkning, hvis de indeholder sukkeralkoholer.
myte: mennesker med diabetes kan ikke spise slik eller chokolade.fakta: hvis de spises som en del af en sund måltidsplan eller kombineret med motion, kan slik og desserter spises af personer med diabetes., De er ikke mere “off grænser” til mennesker med diabetes, end de er til mennesker uden diabetes. Nøglen til slik er at spise en lille portion og gemme dem til særlige lejligheder for at fokusere på sundere fødevarer.Myte: Hvis du har type 2-diabetes, og din læge siger, at du er nødt til at begynde at bruge insulin, betyder det, at du ikke klarer at tage sig af din diabetes korrekt.fakta: for de fleste mennesker er type 2-diabetes en progressiv sygdom. Når de først diagnosticeres, kan mange mennesker holde deres blodsukker på et sundt niveau med orale medicin., Men over tid producerer kroppen gradvist mindre og mindre af sit eget insulin, og orale medicin kan i sidste ende ikke være nok til at holde blodglukoseniveauerne normale. Brug af insulin for at få blodsukkerniveauet til et sundt niveau er en god ting, ikke en dårlig.
håndtering af Diabetes
UAB Medicin Diabetes og Ernæring Uddannelse Klinikken har fire registrerede diætister/certificeret diabetes pædagoger (RD/CDE), med 100 års erfaring i at hjælpe mennesker med diabetes og vægttab., Klinikken tilbyder gruppeklasser for personer med diabetes, og vi opfordrer kraftigt en “supportperson” til at deltage i klasser med patienten for at yde positiv støtte og opmuntring. Vi tilbyder også individuelle aftaler for dem, der ikke er i stand til at deltage i en klasse eller gerne vil have mere individualiseret instruktion.
Hvis du gerne vil have mere information om diabetes eller ønsker at tilmelde dig Diabetes and Nutrition Education Clinic, skal du tale med din primære læge i dag. En henvisning er påkrævet.