Og Morgenmad med Smoothie er creamiest, mest lækker, SUND morgenmad, du kan forestille dig. Det er fyldt med mørk chokolade smag og drevet med superfoods-Rå kakao, chia frø og havre. Det er også raffineret sukker-fri, meget nærende og vægttab venlige. Perfekt måde at starte dagen på!
Der er ikke meget at sige… min kærlighed til smoothies har været kendt i ganske lang tid nu., Jeg er også en stor fan af kaffe. Men jeg var nødt til at stoppe med at drikke kaffe for et stykke tid siden… dårligt for min mave (trist, ja jeg ved) kassen fuld af duftende malet sort kaffe hilser mig i mit køkken hver morgen .. og lokker mig. Fra tid til anden åbner jeg den kasse og lugter den fine aroma. Jeg husker de vidunderlige dage, da jeg nød den smukke bitre og duftende drink.
men bare fordi jeg ikke drikker kaffe, betyder det ikke, at jeg ikke kan bruge kaffe til at smage mine kager eller smoothies, ikke?! Sådan kom jeg op med denne cremede lækkerhed-kaffe morgenmad Smoothie.,faktisk da jeg forestillede mig den perfekte kaffesmoothie, havde jeg min bror i tankerne. Jeg formede denne kaffe morgenmad Smoothie bare for ham.
min bror er, hvad jeg kalder, en rigtig kaffe elsker … og han er også en sund æder. Nå næsten! Han springer over dagens vigtigste måltid-morgenmad. Og jeg altid nag om det. Jeg bliver ved med at høre undskyldninger for, at han ikke har tid til morgenmad, bare lidt tid til at drikke sin morgenkaffe. For ham, og for alle ens, Jeg skabte denne vidunderligt cremet og meget nærende morgenmad smoothie.,
for at lave denne kaffe morgenmad Smoothie, som base brugte jeg mandelmælk. Mandelmælk er lav i kalorier, fuld af protein og fibre af høj kvalitet, indeholder ingen lactose, kolesterol eller mættet fedt. Plus, dens nutty smag er perfekt til at lave cremede smoothies. Mandelmælk har smukt suppleret den bitre smag af kaffe i denne smoothie.
dronningen af denne smoothie er selvfølgelig kaffen. Jeg foreslår, at du bruger den, du normalt drikker og elsker. Denne kaffe morgenmad Smoothie er trods alt primært beregnet til morgen nydelse.,
Jeg berigede denne smoothie med havre og chia frø, de sunde fibre og plantebaserede proteiner. Jeg flavored smoothie med vanille.
for at gøre denne kaffe morgenmad Smoothie endnu mere utroligt, tilføjede jeg lidt rå kakao. Kakao uddybet kaffe smag og vendte denne smoothie til chokolade flavored sensation.
Den sidste ingrediens i denne smoothie er … en trommehvirvel, tak… den frosne modne banan. Banan beriget smoothie med næringsstoffer, men gav også en uimodståelig cremet konsistens., Banan er også naturligt meget sød, så denne smoothie indeholder meget lidt tilsat sukker – date sirup.latterligt lækker flødeskum lavet af fuldfedt kokosmælk er noget, du nemt kan springe over, du ser på det daglige kalorieindtag. Men det behøver du ikke… 😉
denne kaffe morgenmad Smoothie er …,
- latterligt cremet og fuld af kaffe smag,
- fuld af høj kvalitet fibre, der fremmer en god fordøjelse og vægt tab
- rig på plante-baserede proteiner,
- indeholder INGEN raffineret sukker,
- fedtfattig,
- rig på kalium, calcium, jern,
- vegansk og glutenfri.
Jeg håber din morgen vil være munter og bedre efter et par slurke af denne smukke cremet kaffe morgenmad Smoothie.
Dette er et sundt og meget nærende måltid – kaffe og morgenmad i en. Perfekt til travle kaffeelskere.
god fornøjelse!, 😉
Og Morgenmad Smoothie
Instructions
-
Put all the ingredients in the blender and mix until well combined., Tilføj om nødvendigt lidt mere mælk for at få en smoothie ønsket konsistens.
noter
*for glutenfri: til glutenfri version, Brug certificerede glutenfrie valsede havre.,
Ernæring
Elsker, hvad du ser? Abonner på Natalie ‘s Food & sundhed, så du vil aldrig gå glip af en opskrift!, Facebook, Instagram, Pinterest, t !itter og Facebook for mere sjov!
∗ fastgør dette til senere! ∗
