Del
Det er den følelse, du ville ønske, du aldrig havde haft. Du er pludselig urolig. Dit fordøjelsessystem skifter voldsomt til omvendt. Og det måltid, du lige har slugt, kommer tilbage for at se dagens lys.
opkastning er bestemt ikke sjovt. Men det har et formål., “Opkastning er en refleks, der gør det muligt for kroppen at slippe af med indtagne toksiner og giftstoffer,” siger familiemedicinsk læge Matthe.Goldman, MD.
når opkastning sker ret ofte, er det vigtigt at afgøre, hvorfor og få det under kontrol. “Opkast kan gøre folk alvorligt dehydreret, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer,” siger han.
“vores kroppe er afhængige af god cirkulation for at transportere ilt og næringsstoffer rundt. Hvis der ikke er nok væske, sker der ikke cirkulation. Og det kan være livstruende.”
det betyder ikke, at du skal løbe til lægen, hver gang du kaster op., Men når opkastning er hyppig eller langvarig, skal du vide, hvad der forårsager det, så du kan føle dig bedre.
det er en kompliceret proces
selvom det er din mave i nød, “er det ændringer i dit immun-og / eller nervesystem, der udløser opkastningsrefleksen,” siger Dr. Goldman.
neurokemikalier kan rejse forskellige veje for at aktivere receptorer, der starter opkastningsprocessen.
en trigger zoneone i din hjerne kan opfange immunforandringer eller fornemme tilstedeværelsen af stoffer eller toksiner., Eller medulla (en del af din hjernestamme) kan indsamle relevant information fra forskellige dele af din krop. Eller din vagusnerv, der løber fra din hjernestamme til din GI-kanal, kan signalere, at noget er unormalt i din tarm.
men slutresultatet er altid det samme: Dine sidste måltid raketter op — og ud.
Opkastning har mange årsager
Dr. Goldman siger, at almindelige årsager til opkast hos voksne er:
- Virus (gastroenteritis, aka “maveinfluenza”) og bakterier (madforgiftning).
- Overindulgence (drikker for meget alkohol eller ryger for meget marihuana).,
- medicinske tilstande (graviditet, bevægelsessyge, migræne, svimmelhed).
- intens smerte (det kan frigive stof P, et kemikalie, der signalerer hjernen til at kaste op).
- medicin (opkastning kan være en bivirkning af kemoterapi, for eksempel).
Hvornår skal man se lægen
Nogle gange er en forstyrret mave ufarlig. At have en episode af opkastning er normalt ikke om, Dr. Goldman siger. Du kaster op og føler dig straks bedre.
men andre gange kræver opkastning lægehjælp., “Hvis du stadig kaster op efter to dage — især hvis du har betydelig bryst — eller mavesmerter-skal du se din læge,” siger han.,
Hvis disse symptomer ledsage opkastning, søg læge:
- Blod (sort pletter kan ligne kaffegrums) i opkast
- Sort, tjærefarvet afføring
- En feber af 101° eller højere
- Signifikant hovedpine
- En stiv nakke
- Dehydrering, tør mund eller overdreven tørst
- Muscle kramper
- Svimmelhed eller besvær stående
- Sammenblanding
- Mørk urin eller ingen vandladning i mere end fem timer
Sådan gendannes fra opkastning
Gør hydrering dit primære fokus, efter et anfald af opkastning, siger Dr. Goldman., Drik klare væsker (vand, fortyndet juice, ingefær ale), og spis mad, der for det meste er flydende (Jell-O,, klar bouillon, popsicles).
lette dig tilbage i din almindelige kost med små mængder intetsigende fødevarer (almindelig yoghurt, almindelig havregryn, grits, brød, kiks). Undgå fedtholdige fødevarer; de fordøjer langsommere og kan forårsage kvalme. Undgå sukker og sukkerholdige eller koffeinholdige drikkevarer, som kan forårsage dehydrering.
det er også nyttigt at undgå stærke lugte, som kan udløse din gagrefleks.
men tøv ikke med at se din læge, hvis du ikke bliver bedre., “Hvis du ikke kan holde noget nede, kom ind og få IV væsker og medicin,” siger han. “Du skal måske endda have nogle billeddannelse gjort for at hjælpe med at finde ud af problemet.”
Sådan forhindrer du opkast
implementering af et par gode vaner kan hjælpe dig med at undgå opkast i mange tilfælde.
dit bedste forsvar mod mavevirus og bakterier er at vaske dine hænder regelmæssigt. Brug sæbe og varmt vand i mindst 30 sekunder. Skrub dine negle, og i mellem dine fingre så godt.
for at forhindre madforgiftning skal du holde øje med udløbsdatoer., Kass .r ubrugt mad, der er forbi sin prime.
Hvis du får bevægelsessyge eller søsyge, skal du tage medicin for at stoppe kvalme, før det starter. Hvis du føler en migræne kommer på, tage din hovedpine medicin på den tidligste advarselstegn.
endelig skal du fortælle det til din læge, når smerter er utålelige. Han eller hun kan hjælpe dig med at finde måder at minimere det. Og hvis din medicin gør dig kvalm, spørg din læge om alternative muligheder.
del
- gastroparesis morgenkvalme maveinfluen vomitinga opkastning