personlig målsætning

mange mennesker føler sig som om de er adrift i verden. De arbejder hårdt, men de synes ikke at komme nogen steder værd.

en vigtig grund til, at de føler sig på denne måde, er, at de ikke har brugt nok tid på at tænke over, hvad de vil have fra livet, og ikke har sat sig formelle mål. Når alt kommer til alt, vil du tage ud på en større rejse uden nogen reel ID?om din destination? Sandsynligvis ikke!

målsætning er en kraftfuld proces til at tænke på din ideelle fremtid og til at motivere dig selv til at gøre din vision om denne fremtid til virkelighed.,

processen med at sætte mål hjælper dig med at vælge, hvor du vil hen i livet. Ved at vide præcis, hvad du vil opnå, ved du, hvor du skal koncentrere din indsats. Du vil også hurtigt få øje på de distraktioner, der kan, så let, føre dig på afveje.

hvorfor sætte mål?

Top-niveau atleter, succesfulde forretningsfolk og achievers på alle områder alle sæt mål. Indstilling af mål giver dig langsigtet vision og kortsigtet motivation . Det fokuserer din erhvervelse af viden og hjælper dig med at organisere din tid og dine ressourcer, så du kan få mest muligt ud af dit liv.,

Ved at sætte skarpe, klart definerede mål, kan du måle og sætte en ære i opfyldelsen af disse mål, og du vil se fremad fremskridt i, hvad der tidligere kunne have syntes en lang meningsløs grind. Du vil også øge din selvtillid, da du anerkender din egen evne og kompetence til at nå de mål, du har sat.,

Start for at Sætte Personlige Mål

Du angiver dine mål på en række niveauer:

• Først skal du oprette din “store billede” af, hvad du vil gøre med dit liv (eller over, siger, de næste 10 år), og identificere de store mål, som du ønsker at opnå.
• derefter bryder du disse ned i de mindre og mindre mål, som du skal ramme for at nå dine levetidsmål.
• endelig, når du har din plan, begynder du at arbejde på den for at nå disse mål.

derfor starter vi processen med at sætte mål ved at se på dine levetidsmål., Derefter, vi arbejder ned til de ting, du kan gøre I, sige, de næste fem år, derefter næste år, næste måned, næste uge, og i dag, at begynde at bevæge sig hen imod dem.

Trin 1: Indstilling af Levetidsmål

det første trin i indstillingen af personlige mål er at overveje, hvad du vil opnå i din levetid (eller i det mindste i en betydelig og fjern alder i fremtiden). Indstilling levetid mål giver dig det overordnede perspektiv, der former alle andre aspekter af din beslutningstagning.

Find denne artikel nyttig?,

Du kan lære yderligere 63 tidsstyringsevner, som denne, ved at tilmelde dig Mind Tools Club.

Deltag i Mind Tools Club i dag!

Få Gratis Nyhedsbrev

Lær nye karriere færdigheder hver uge, plus få en bonus Time Management projektmappe, gratis!,

Læse vores Privacy Policy

At give en bred og afbalanceret dækning af alle vigtige områder i dit liv, så prøv at sætte mål på nogle af de følgende kategorier (eller i andre kategorier af dine egne, hvor disse er vigtige for dig):

• Karriere – Hvad niveau du ønsker at nå i din karriere, eller hvad ønsker du at opnå?
• finansiel-hvor meget vil du tjene, på hvilket stadium? Hvordan er dette relateret til dine karrieremål?
• uddannelse-er der nogen viden, du ønsker at erhverve i særdeleshed?, Hvilke oplysninger og færdigheder skal du have for at nå andre mål?
• familie-vil du være forælder? Hvis ja, hvordan vil du være en god forælder? Hvordan vil du blive set af en partner eller af medlemmer af din udvidede familie?
• Artistic-ønsker du at nå nogen kunstneriske mål?
• Attitude-er nogen del af din tankegang holder dig tilbage? Er der nogen del af den måde, du opfører dig på, der forstyrrer dig? (I så fald skal du sætte et mål for at forbedre din adfærd eller finde en løsning på problemet.,)
• fysisk-er der nogen atletiske mål, du vil opnå, eller vil du have et godt helbred dybt ind i alderdommen? Hvilke skridt vil du tage for at opnå dette?
• fornøjelse-hvordan vil du nyde dig selv? (Du skal sikre dig, at noget af dit liv er for dig!)
• Public Service-vil du gøre verden til et bedre sted? Hvis ja, hvordan?brug lidt tid på at brainstorme disse ting, og vælg derefter et eller flere mål i hver kategori, der bedst afspejler, hvad du vil gøre., Så overvej at trimme igen, så du har et lille antal virkelig vigtige mål, som du kan fokusere på.

  Når du gør dette, skal du sørge for, at de mål, du har sat, er dem, du virkelig ønsker at opnå, ikke dem, som dine forældre, familie eller arbejdsgivere måske ønsker. (Hvis du har en partner, vil du sandsynligvis overveje, hvad han eller hun vil – men sørg for, at du også forbliver tro mod dig selv!)

  Tip:

  Du kan også læse vores artikel om personlige missionserklæringer ., Udformning af en personlig missionerklæring kan hjælpe med at bringe dine vigtigste mål i skarpt fokus.

  Trin 2: Indstilling af mindre mål

  Når du har indstillet dine levetidsmål, skal du indstille en femårsplan med mindre mål, som du skal gennemføre, hvis du skal nå din levetidsplan.

  Opret derefter et års plan, seks måneders plan og en måneds plan med gradvist mindre mål, som du skal nå for at nå dine levetidsmål. Hver af disse bør baseres på den tidligere plan.,

  Opret derefter en daglig opgaveliste over ting, du skal gøre i dag for at arbejde hen imod dine levetidsmål.

  på et tidligt tidspunkt kan dine mindre mål være at læse bøger og indsamle oplysninger om opnåelsen af dine højere niveau mål. Dette vil hjælpe dig med at forbedre kvaliteten og realismen i din målsætning.endelig gennemgå dine planer, og sørg for, at de passer til den måde, du vil leve dit liv på.,

  Tip:

  Hvis du føler, at du ikke er opmærksom nok på bestemte områder i dit liv, finder du vores artikler om Livets Hjul og Liv / karriere regnbuen nyttige.

  ophold på kursus

  Når du har besluttet dig for dit første sæt mål, skal du holde processen i gang ved at gennemgå og opdatere din opgaveliste dagligt.gennemgå regelmæssigt de langsigtede planer, og rediger dem for at afspejle dine skiftende prioriteter og erfaringer. (En god måde at gøre dette på er at planlægge regelmæssige, gentagne anmeldelser ved hjælp af en computerbaseret dagbog.,)

  Smarte mål

  en nyttig måde at gøre mål mere magtfulde er at bruge SMART mnemonic. Mens der er masser af varianter (nogle, som vi har medtaget i parentes), SMART normalt står for:

  For eksempel, i stedet for at skulle “at sejle rundt om i verden” som et mål, det er mere kraftfuld at bruge de SMARTE mål “for At få afsluttet min tur rundt i verden ved at December 31, 2027.”Det er klart, at dette kun kan opnås, hvis en masse forberedelse er afsluttet på forhånd!,

  Yderligere Tips til Indstilling af Dine Mål

  følgende overordnede retningslinjer, der vil hjælpe dig til et effektivt, opnåelige mål:

  • Stat hvert mål som en positiv erklæring – Udtrykke dine mål positivt – “Udføre denne teknik, godt” er et meget bedre mål end “ikke laver denne dumme fejl.”
  • Vær præcis-Indstil præcise mål, indsæt datoer, tidspunkter og beløb, så du kan måle præstation. Hvis du gør dette, vil du vide præcis, når du har nået målet, og kan tage fuld tilfredshed fra at have opnået det.,
  • sæt prioriteter – når du har flere mål, skal du give hver en prioritet. Dette hjælper dig med at undgå at føle dig overvældet ved at have for mange mål og hjælper med at rette din opmærksomhed mod de vigtigste.
  • skriv mål ned – dette krystalliserer dem og giver dem mere kraft.
  • hold operationelle mål små-hold de lavt niveau mål, som du arbejder hen imod små og opnåelige. Hvis et mål er for stort, kan det virke som om du ikke gør fremskridt i retning af det. At holde mål små og trinvise giver flere muligheder for belønning.,

  • Indstil præstationsmål, ikke resultatmål – du skal passe på at sætte mål, som du har så meget kontrol over som muligt. Det kan være ret ubehageligt at undlade at nå et personligt mål af grunde uden for din kontrol!

    i erhvervslivet kan disse grunde være dårlige forretningsmiljøer eller uventede virkninger af regeringens politik. I sport kunne de omfatte dårlig bedømmelse, dårligt vejr, skade eller bare uheld.

    Hvis du baserer dine mål på personlig præstation, kan du holde kontrol over opnåelsen af dine mål og trække tilfredshed fra dem.,

  • sæt realistiske mål – det er vigtigt at sætte mål, som du kan nå. ALLE slags mennesker (for eksempel arbejdsgivere, forældre, medier eller samfund) kan sætte urealistiske mål for dig. De vil ofte gøre dette i uvidenhed om dine egne ønsker og ambitioner.

    det er også muligt at sætte mål, der er for vanskelige, fordi du måske ikke værdsætter enten hindringerne i vejen eller forstår helt, hvor meget dygtighed du skal udvikle for at opnå et bestemt niveau af ydeevne.,

  opnåelse af mål

  Når du har nået et mål, skal du tage dig tid til at nyde tilfredsheden med at have gjort det. Absorber implikationerne af målopnåelsen, og observer de fremskridt, du har gjort mod andre mål.

  Hvis målet var en betydelig, beløn dig selv passende. Alt dette hjælper dig med at opbygge den selvtillid, du fortjener.

  med oplevelsen af at have nået dette mål, skal du gennemgå resten af dine målplaner:

  • hvis du nåede målet for let, skal du gøre dit næste mål sværere.,
  • hvis målet tog en forvirrende tid at nå, skal du gøre det næste mål lidt lettere.
  • hvis du lærte noget, der ville føre dig til at ændre andre mål, skal du gøre det.
  • hvis du har bemærket et underskud i dine færdigheder på trods af at du har nået målet, skal du beslutte, om du vil sætte mål for at løse dette.

  Tip 1:

  vores artikel, gyldne regler for målsætning , viser dig, hvordan du sætter dig op for succes, når det kommer til dine mål. Hvis du stadig har problemer, kan du også prøve baglæns målsætning .,

  Tip 2:

  det er vigtigt at huske, at manglende opfyldelse af mål ikke betyder noget meget, lige så længe du lærer af oplevelsen.

  Feed lektioner, du har lært tilbage i processen med at sætte dine næste mål. Husk også, at dine mål vil ændre sig som tiden går. Juster dem regelmæssigt for at afspejle væksten i din viden og erfaring, og hvis mål ikke holder nogen tiltrækning længere, overveje at lade dem gå.

  eksempel personlige mål

  for sit nytårsopløsning har Susan besluttet at tænke over, hvad hun virkelig vil gøre med sit liv.,

  hendes livsmål er som følger:

  • karriere – “at være chefredaktør for det magasin, jeg arbejder for.”
  • Artistic – ” for at fortsætte med at arbejde på mine illustrationsfærdigheder. I sidste ende vil jeg have mit eget Sho.i vores do .nto .n galleri.”
  • fysisk – ” at løbe et maraton.”

  nu hvor Susan har opført sine levetidsmål, bryder hun derefter ned hver i mindre, mere håndterbare mål.,

  lad os se nærmere på, hvordan hun kan nedbryde sit livstids karrieremål – blive administrerende redaktør for sit magasin:

  • femårigt mål: “Bliv stedfortrædende redaktør.”
  • etårigt mål: “frivilligt til projekter, som den nuværende administrerende redaktør er på vej op.”
  • seks måneders mål: “gå tilbage til skolen og afslutt min journalistik grad.”
  • en måneds mål: “Tal med den nuværende administrerende redaktør for at bestemme, hvilke færdigheder der er nødvendige for at udføre jobbet.”
  • en uges mål: “Book mødet med administrerende redaktør.,”

  som du kan se fra dette eksempel, at bryde store mål ned i mindre, mere håndterbare mål gør det langt lettere at se, hvordan målet bliver opnået.

  nøglepunkter

  målsætning er en vigtig metode til:

  • at beslutte, hvad du vil opnå i dit liv.
  • adskille hvad der er vigtigt fra hvad der er irrelevant, eller en distraktion.
  • motivere dig selv.
  • opbygning af din selvtillid, baseret på vellykket opnåelse af mål.

  Indstil dine levetidsmål først., Sæt derefter en femårsplan med mindre mål, som du skal gennemføre, hvis du skal nå din levetidsplan. Hold processen i gang ved regelmæssigt at gennemgå og opdatere dine mål. Og husk at tage tid til at nyde tilfredsheden med at nå dine mål, når du gør det.

  Hvis du ikke allerede sætter mål, skal du gøre det, Start nu. Når du gør denne teknik til en del af dit liv, finder du din karriere accelererende, og du vil undre dig over, hvordan du gjorde det uden det!