College er et sted fyldt med nyfundne friheder. Ingen fortæller dig, hvornår du skal gå i seng, hvad tid til at gå i klassen eller hvad der er til middag. Det er også en tid til at prøve nye ting-og for mange unge voksne, der omfatter drikke.
mere end 50% af fuldtidsstuderende i alderen 18 Til 22 år rapporterede at have drukket alkohol i den sidste måned, ifølge den seneste nationale undersøgelse om stofbrug og sundhed. Mere end 38% adspurgte engageret i overstadig drikke.,
Mens alkohol er ofte afbildet som en del af campus kultur, George Koob, direktør for National Institute on Alcohol Abuse og Alkoholmisbrug (NIAAA) ved National Institutes of Health, sagde college drikke kommer ikke uden konsekvenser.
forskere vurderer, at alkohol bidrager til 1,519 studerendes dødsfald hvert år. Plus, mere end 695,000 studerende mellem 18 og 24 år bliver overfaldet af en anden studerende, der har drukket.
Der er også langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser., Koob sagde, at unge voksnes hjerner stadig udvikler sig og dermed er “meget følsomme over for alle former for miljøforfølgelser.”Drikke kan også påvirke søvn og udløse angst og depression, som begge er stigende blandt universitetsstuderende.
“Dette er en kritisk alder for udvikling af angstlidelser, udvikling af større depressive episoder. Alkohol hjælper slet ikke med nogen af dem,” sagde Koob.,
så er der akademikere: Koob sagde at springe studier til fest med venner og manglende morgenforedrag på grund af tømmermænd “kan spiral og spinde ud af kontrol, sådan at akademiske bestræbelser bliver forsømt, fordi du er så involveret i en festscene, der involverer alkohol.”
for forældre er der ingen reel manual til, hvordan du forbereder dit barn til college, når det kommer til alkohol, men Koob sagde, at der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at indføre forebyggende foranstaltninger.
1. Først sagde han, at en åben kommunikationslinje er nøglen., Ring dit barn rutinemæssigt og still spørgsmål om deres akademiske og sociale interesser.
“NU mener jeg ikke helikopterering … men tjekker ind en gang imellem,” sagde Koob. “Du kender dit barn bedre end nogen anden i verden. Du kan fornemme, at noget er .”
2. Fremme intramural sport og klubber. Koob, der underviste på University of California i mere end 30 flere år, sagde, at børnene, der tilpassede sig college-livet, ofte var involveret i fritidsaktiviteter.,
“der er alle slags ting, du kan engagere dig i, som er en alternativ kilde til stor fornøjelse end at hænge ud med at drikke,” sagde han.
3. Spørg dit barns skole eller perspektivskole, hvordan de adresserer mindreårig drikke. Hvad er forebyggelsesprogrammerne på plads? Er de effektive? NIAAA ‘ s College AIM platform er en ressource, som forældre og administratorer kan bruge til at undersøge disse strategier.
4. Koob sagde, at det kun er naturligt for børn at efterligne deres forældres adfærd, så hvis du opfører dig ansvarligt omkring alkohol, opfordrer Det dem til at gøre det samme.,
han anbefaler også, at de med lovlig drikkealder “genovervejer drikken” for at få en bedre forståelse af, hvordan alkohol påvirker dem.
en livsstil, der omfatter sundere drikkevaner, har fået trækkraft i de senere år. Tør Januar er blevet et fænomen på sociale medier, og flere barer viser Kreative ikke-alkoholiske drikkevarer på deres menuer. Nogle barer serverer ikke alkohol overhovedet.
den “sober nysgerrige” tendens har givet anledning til virksomheder som Seedlip, der fremstiller og sælger en ikke-alkoholisk ånd destilleret fra botaniske stoffer.,
“beviset for, at folk globalt bruger mindre mængde alkohol, er blevet dokumenteret bredt,” sagde seedlip-grundlægger Ben Branson.
“dette, kombineret med den stejle tilbagegang af sukkerholdige brus, drikkevarer, en yngre generation shunning alkohol helt og fokus på sundhed og wellellness alle peger mod en lang positiv fremtid for denne bevægelse.”
Koob tilføjede, ” det kommer ikke til at helbrede noget, tager Januar off. Men det vil gøre dig, som individ, tænk på dit forhold til alkohol, og føler du dig faktisk bedre, og bruger du det måske som en mestringsmekanisme.,”
” Hvis du har det bedre, fortæller det dig noget.”
Find flere tip til, hvordan du snakker med teenagere og unge voksne om alkohol på Responsibility.org.