en stor morgenmad er muligt med disse Skinke og ost æg kopper. De er en protein-pakket, lav carb måde at starte dagen og er klar til at nyde på mindre end 20 minutter!
Vi er nogle, morgenmad kærlige mennesker her omkring, så jeg er altid på udkig efter nye opskrifter at gøre. Da morgener kan være super travle, vil jeg have retter, der er lette at lave, ikke tage meget tid at lave, og forhåbentlig kan laves på forhånd., Denne” nye til mig ” opskrift har vist sig at være en vinder på alle tæller og bedst af alt, disse æg kopper, lavet i en muffin tin er ligefrem dejlige!
det sjove ved denne opskrift er, at den kun har tre ingredienser. Misforstå mig nu ikke, der er masser af retter lavet med begrænsede ingredienser, der er absolut fremragende. Nøglen er, at du skal bruge rigtig god mad og sørge for, at smagene supplerer hinanden. Jeg valgte at kombinere skinke, æg og ost, da de bare ser ud til at høre sammen.
for at lave kopperne brugte jeg min muffins tin., Jeg er sikker på, at du er klar over, at dette nyttige køkkenværktøj ikke kun er til muffins og cupcakes. Internettet er fuld af lækker retter, at folk er kommet op med at bruge deres trofaste muffin tin. Lad mig bare sige, Jeg er fan, så, hvem ved hvad jeg måske laver mad næste i min.
denne ret er virkelig ikke så meget af en opskrift, som det er en metode. Hvad jeg mener er, at du bygger kopperne ved at lægge dine ingredienser i muffins tin, bage og derefter spise., Jeg elsker det faktum, at disse lækre æggebægre kan laves på forhånd, opbevares i køleskabet og derefter opvarmes, når du er klar til at nyde dem. Morgenmad er ikke rigtig på et bestemt tidspunkt her, og folk kommer altid og går afhængigt af deres tidsplan, så det er fantastisk at have noget nærende på hånden, som vi kan få fat i. Jeg kan også godt lide, at denne opskrift er lav carb, men alligevel fuld af mundvandende smag. Så tag din muffin tin, et par enkle ingredienser og få din fridag til en god start!,otal Time: 17 minutes
Ingredients
- 12 slices deli ham
- 1 cup cheese (I used Gruyere)
- 12 eggs
- salt and pepper
- 1 tablespoon chopped parsley – optional
Instructions
-
Heat oven to 400 degrees., Prep muffin tin ved belægning hver kop med madlavning spray.
-
anbring skinkeskive i hvert hul i muffins tin, og tryk det i en kopform. Tilføje 1 dynge spiseskefuld ost. Knæk æg i en lille skål (sørg for, at der ikke kommer nogen skal ind), og anbring forsigtigt ægget oven på osten. Drys med salt og peber. 12 minutter eller indtil ægget er kogt til ønsket mængde.
-
Fjern æggebægre fra muffin tin., Drys med ekstra salt og peber og pynt med persille