Hvad er Sportsmassage?
på grund af utilstrækkelige strækninger eller overdreven overbelastning kan vores dybe muskler til tider blive stive og ude af stand til at fungere optimalt. Sådanne muskelstammer kan endda forårsage alvorlig smerte, følelsesløshed, stivhed eller nedsat bevægelsesområde i leddene.,
formålet med en Sportsmassage er at frigive muskelknuder og arvæv, strække stive muskler for at øge bevægelsesområdet i leddene, skylle væk lymfatisk affald (såsom mælkesyre), fremskynde genopretningen af anstrengte muskler og hjælpe med at korrigere muskulære ubalancer. Dermed oplever muskelfibrene noget, der ligner en styrketræningsøvelse, hvilket fører til forsinket muskelømhed (D. O. M. S.).
efter en session med Sportsmassageterapi gennemgår musklerne mikro-tårer i fascien., I løbet af de næste en eller to dage vil musklerne opleve D. O. M. S. Derfor kræves lette strækninger for at opretholde muskelfleksibilitet og forhindre muskler i at helbrede tilbage til deres oprindelige forkortede tilstand. Elastin og kollagen hjælper derefter med at helbrede musklerne tilbage i fuld sundhed med bedre bevægelsesområde og muskelsammentrækninger.
Sportsmassage adskiller sig fra aromaterapi eller generel massage, fordi de er målrettet mod musklerne, der ligger under de overfladiske muskler. Det er en dyb Vævsmassagebehandling, der er målrettet mod muskler, der påvirker bevægelsen af leddene.