har du nogensinde oplevet en tid i dit liv, hvor du ikke havde det sammen eksternt? Livet giver dig ikke, hvad du vil have? Måske dybt ned i dit spørgsmål, hvem du er, og hvad fanden er der galt med dig.
at lære at være din egen person kan løse mange af disse ubehagelige følelser, men lad os først smide forestillingen om, at noget uden for dig selv får dig til at føle dig bedre.
eksterne “ting” er ikke en ærlig afspejling af dig; de ubehagelige følelser, du oplever alene, er.,
Jeg plejede at føle kedsomhed, utilfredshed og tomhed. Jeg troede, det var fordi jeg ikke var i min bedste kropslige form, at jeg ikke var sikker på min karriere, eller at jeg havde uhelede sår. Jeg sammensatte opgavelister og måltidsplaner for at ændre mit liv og satte mig inspireret og begejstret for, at disse følelser skulle forsvinde. Noget mærkeligt begyndte at ske, mine træningsprogrammer, mine mål og min forestillede krop begyndte at blive min Udgang fra at føle det tomrum. Jeg begyndte at opbygge en identitet omkring det, og jeg havde brug for mere og mere ekstern validering., Jeg havde brug for flere venner, flere planer, og flere opgavelister og til sidst, jeg indså, uanset hvad, noget føltes som om det manglede. Livet fortsatte med at kaste forhindringer på mig, og lige når tingene føltes godt, ville det gå ned inden for 24 timer tilbage til samme gamle samme gamle. Jeg var ikke involveret, og denne facade var ikke reel, jeg byggede en distraktion.
Hvis du sidder alene i nogen tid uden distraktioner, vil du føle, hvem du virkelig er kommet gennem tanke og følelse.,
Der er to versioner af det selv:
- De selvstændige, vi vil have folk til at se: facade, hvad vi vil have folk til at tænke om os, hvad vi projektet, mennesker, steder og ting, vi omgiver os med at styrke det, som vi tror, vi er.
- hvem vi virkelig er: hvordan vi føler os alene, hvordan vi er på indersiden, hvad vi skjuler for andre, vores tanker.
opgavelisten, træningsplanerne og måltidsplanerne var “mig”, som jeg ønskede, at andre mennesker skulle se., I stedet for at integrere mit virkelige selv i mit nuværende liv, jeg pressede hende til at opbygge et liv baseret på det, jeg ville have andre til at se. Det var fornuftigt, hvorfor mine mål ikke ville nås, eller hvorfor inderst inde, selvom tingene så godt ud, følte jeg, at der manglede noget. Fordi jeg manglede! Jeg sad fast et andet sted beskæftiger sig med alle de negative følelser, bagage, og uønsket bs.,
den gode nyhed er, at smerten kan frigives, og det virkelige selv kan integreres i hverdagen ved at forstå en ting:
smertefulde tidligere oplevelser er ikke beregnet til at blive gentaget, gentager jeg, smertefulde tidligere oplevelser er ikke beregnet til at blive gentaget.
de er beregnet til at blive oplevet (som du sandsynligvis har) forstået — — og omdannet til en lektion.,
Jeg ønskede at løbe væk fra MIG, fordi følte MIG som et offer og vil poppe op med impulser af frådseri og humørsvingninger. Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle håndtere mig, bortset fra at lukke hende og skamme hende nok til at sætte på en facade; jeg indså, at jeg gjorde ondt, fordi jeg ikke havde ladet tingene gå.,
at disse impulser var fordi jeg stadig følte mig truet af tidligere erfaringer og bange for, at det ville komme op igen, indså jeg, at jeg selvfølgelig var alt for hård på mig selv, men også disse var værdifulde lektioner for de næste kapitler i mit liv.
ikke underligt, at jeg holdt fast!
holdt følelse som livet var hårdt!
fordi det er svært, når du dybt ned i dine genopleve smertefulde oplevelser og derefter sætter på en maske til omverdenen.,
pointen er, at blive din egen person og frigøre dig selv fra presset om at have brug for dit liv til at se en bestemt måde, du er nødt til at indse:
- Der er ikke noget galt med dig.
- du har beføjelse til at frigive eventuelle følelsesmæssige kæder.
- din fortid er en samling af kapitler fyldt med lektioner; ikke noget at være bange for eller besætte over.
- dine impulser, tanker og følelser er signaler om, hvad du skal give slip for endelig at være fri for facaden.
- du behøver ikke at være andre end dig selv være værdig.