karpaltunnel, men i din fod.
tarsaltunnelsyndrom er en relativt almindelig fodtilstand, der påvirker ankelen. Specifikt er tarsaltunnelsyndrom resultatet af en beskadiget bageste tibialnerv.
oversigt
tarsaltunnelsyndrom er den mest almindelige nerveindfangning af ankelen. Det sammenligner med karpaltunnelsyndrom, tilstandens ækvivalent i hånden. Karpaltunnelsyndrom opstår, når medianen komprimerer. Symptomerne omfatter følelsesløshed, prikken og svaghed i hånd og arm.,
OK, tilbage til tarsaltunnelen.
tarsaltunnelen er et smalt rum på indersiden af ankelen ved siden af ankelbenene. Tunnelen er dækket af et tykt ledbånd, der hjælper med at indeholde dets indre arbejde – vener, arterier, sener og nerver. Især løber tibialnerven gennem tarsaltunnelen.
tarsaltunnelsyndrom opstår, når tarsaltunnelen komprimeres. Forestil dig, at du klemmer et kabinet af ledninger. Jo mere pres mod sagen, jo mere stress sættes på fyldninger indeni. I dette tilfælde ville det være nerver, arterier og sener inde.,
symptomerne inkluderer skarpe, jagende smerter, stifter og nåle eller en brændende fornemmelse på indersiden af din fod, tæt på hvor din fod møder din ankel. Nogle siger, at smerte kan være alvorlig nok til at få en person til at halte, og enkeltpersoner kan beskrive en udstrålende smerte, der ikke kan lokaliseres til et sted.
årsager
tarsaltunnelsyndrom kan resultere i smerter på grund af direkte skade på tibialnerven.,
følgende kan bidrage til haseleddet tunnel syndrom:
- Flade fødder: faldne buer, flade fødder, kan ikke strække tibial nerve;
- Vækster i tarsal tunnel (knogle sporer og cyster);
- Åreknuder: kan forårsage kompression på nerven;
- Betændelse;
- Slidgigt;
- Overpronation: overpronating og indad rotation af foden kan stamme anklen og føre til smerter i og omkring haseleddet tunnel., Overpronation kan også strække ud tibial nerve;
- Forkert sko: små sko kan forårsage unødig stress omkring hælen (og andre steder) at komprimere tarsal tunnel;
- ankelskader: forstuvninger, stress frakturer, og andre underben og ankel skader kan forårsage betændelse og hævelse.en læge kan diagnosticere TTS (tarsaltunnelsyndrom) gennem en eksamen, røntgenstråler eller elektrisk test. Typisk udføres en MR-og Nerveledningshastighedstest for at diagnosticere TTS.
ofte er der mange årsager. Eller årsagen er uklar., Runner ‘ s Worldorld rapporterer, at omkring 50% af tiden, en årsag til tarsaltunnelsyndrom, ikke kan identificeres. I disse tilfælde, hvis en årsag ikke umiddelbart er klar, skal du kontakte en læge for at få flere oplysninger.
behandling
tarsaltunnelsyndrom kan håndteres effektivt, især hvis det behandles tidligt.,
- Bytte dine sko: små sko kan lægge et unødigt pres på den indre ankel;
- Custom-made orthotics: custom-made orthotics (som vi gør i butikken) kan hjælpe med at reducere virkningerne af overpronation;
- Anti-inflammatoriske: hævelse i foden kan føre til kompression af tarsal tunnel;
- kompressionsstrømper: beslægtet med anti-inflammatoriske, målet her er at reducere hævelse af anklen og lavere ben;
- Som en sidste udvej, kirurgi er en mulighed.en sådan operation er en tarsaltunnelfrigivelse., I dette tilfælde skaber lægen “en åbning bag ankelen, der strækker sig ned til fodens bue. Kirurgen deler forsigtigt ligamentet, så det ikke presser mod tibialnerven.”
Hvis symptomerne vedvarer eller forværres, skal du kontakte en sundhedsperson for en korrekt diagnose.
forebyggelse
- forbedre fleksibiliteten i underbenet og foden;
- Planlæg en skobeslag: at finde de rigtige sko (og den rigtige pasform) er afgørende for dine fødders sundhed. Små sko kan føre til tarsaltunnelsyndrom., Derudover kan dårlige sko forårsage en hel masse andre fodforhold;
- fysioterapi og styrkelse.
- hæl hæver
- kalv strækker
- balanceringsøvelser
tarsaltunnelsyndrom er den mindre omtalte version af karpaltunnelsyndrom.
Hvis du føler en brændende fornemmelse eller smerte på indersiden af din ankel eller oplever kronisk ankel hævelse, kan du have tarsaltunnelsyndrom.,
For mere information, og for at planlægge en Sko-montering session eller for at lære mere om brugerdefinerede fod orthotics, udfylde nedenstående formular, eller stoppe ved butikken. Vi er placeret på 2481 Bloor St. Westest i Toronto.