Definition
Thai massage, også kendt som Nuad Bo-Rarn i sin traditionelle form, er en type af Orientalsk karrosseri terapi, der er baseret på behandling af det menneskelige legeme, sind og ånd. Terapien inkluderer behandling af det elektromagnetiske eller energiske felt, der omgiver, tilfører og bringer kroppen til liv gennem tryk og/eller manipulerende massage.
Origins
oprindelsen af traditionel thailandsk massage begyndte angiveligt for over 2.000 år siden sammen med indførelsen af buddhismen., Det er en af fire grene af traditionel medicin i Thailand, de andre er urter, ernæring og åndelig praksis. Den legendariske historiske skaberen af Thailandsk medicin er Dr. Jivaka Kumar Bhaccha, kendt som Shivago Komarpaj i Thailand. Bhaccha var fra det nordlige Indien og siges at være en nær tilknytning til Buddha og chef for det oprindelige samfund samlet omkring Buddha. Bevægelsen af medicin i Thailand ledsaget migration af munke fra Indien til Thailand, muligvis omkring det andet århundrede f.kr. e., Thai medicin udviklet inden for rammerne af buddhistiske klostre og templer, hvor Thailandske traditionelt har søgt lindring fra alle former for lidelse.
under indspillede historie af Thai massage blev tabt under den Burmesiske angreb på den kongelige hovedstad i Ayutthia i 1767, den efterladte optegnelser er nu indskrevet i sten og kan findes på Sala Moh Nuat (massage pavilion) i templet for Pra Chetuphon i Bangkok, kendt som Wat Po templet med den liggende Buddha., Dets åndelige aspekt forbliver også, når lærere i terapien begynder klasser med praksis med waiaikru, en række bønner og recitationer dedikeret til Shivago Komarpaj, far til Thailandsk massage og gudinden for helbredelse og lærere i traditionen gennem århundreder.
fordele
fordelene ved thailandsk massage er mange, hvor den mest fremherskende er opretholdelsen af et godt helbred og evnen til at behandle et bredt spektrum af sundhedsmæssige bekymringer. Traditionel thailandsk massage er kendt for sin evne til at rydde energivejene.,
Følgende er nogle af fordelene ved traditionel thailandsk massage.,y og vifte af bevægelse
Beskrivelse
Thai massage ligner en krydsning mellem akupressur, yoga og zen-shiatsu og er inspireret af de Buddhistiske belæringer., Selve massagen består af langsomme, rytmiske kompressioner og strækker sig langs kroppens energilinjer, også kaldet sen på Thai. Over 70,000 sen siges at eksistere i kroppen, og Thai massage koncentrerer sig om at anvende tryk langs 10 af de vigtigste sen, ved hjælp af håndfladerne, tommelfingre, albuer og fødder. Indsatsen fra udøveren arbejder for at frigøre spændinger i kroppen. Udøvere placerer også kroppen i yogalignende poser og rocker forsigtigt kroppen for at åbne leddene og lette limbering.,
En grundig Thai massage omfatter følgende fire grundlæggende holdninger:
- fra forsiden med klienten liggende liggende
- fra side med kunden skiftevis ligger på hver side
- fra bagsiden med klienten liggende udsat
- i en siddende position
En af de vigtigste principper i Thai massage er den kontinuerlige strøm af sekventielle bevægelser, der
forbereder klienten til det næste skridt i massage. Udøveren er altid opmærksom på sin position, så en uafbrudt langsom rytme opretholdes., Dybt, vedvarende tryk sikrer, at myofascia eller muskelens bindevæv blødgør og slapper af for at frigive strømmen af energi langs sen og forberede klienten til de store strækninger, der følger.
Der er to stilarter af praksis, nordlige (Chiangmai ) og sydlige (Bangkok). Den førstnævnte betragtes som blidere. Sidstnævnte er hurtigere og nogle gange mere intens. Den sydlige stil er mere udbredt i Thailand, mens den nordlige stil er blevet populær i USA.,
præparater
det nødvendige præparat inden modtagelse af en thailandsk massage er minimal. En Thaimassage udføres typisk på en gulvmåtte-så udøvere kan bruge deres kropsvægt og indarbejde de mange bevægelser, der ikke ville være mulige med et massagebord. Normalt forbliver klienten fuldt klædt, og smøremiddel til huden anvendes sjældent. En thailandsk massage varer normalt en til to timer, men kan være tre timer eller mere, hvis det er nødvendigt.,
forholdsregler
mens nogle af de Tryk teknikker, der anvendes i Thaimassage kan virke for gennemtrængende for mange, kan de fleste tilpasse sig det hurtigt. For dem, der er svagelige eller stive, en dygtig praktiserende læge vil være i stand til at justere alle de bløde væv og manipulation arbejde til deres niveau af komfort.
Forskning & generel accept
udøvelsen af thailandsk massage er multinationalt. Mens en unik modalitet, Thai massage langsomt breder sig i den vestlige verden., Kendskab til terapeutiske fordele kommer fra anekdotiske beviser snarere end forskning i den vestlige videnskabelige tilstand.
træning& certificering
Thai massage kan være anstrengende for udøveren. For at blive en thailandsk mester siges det, at det bedste sted at lære er, hvor terapien stammer fra. Den velkendte skole i Bangkokat Po i Bangkok og i Chiang Mai, Institut for Thai Massage, begge i Thailand, er berømt for deres undervisning i den antikke kunst., Det er også muligt at modtage undervisning i USA fra lærere, der studerede i Thailand, samt fra Thailandske instruktører, der kom over for at tilbyde klasser i amerikanske massageskoler.
udøvere af thailandsk massage læres de vigtigste aspekter af den meditative ånd—bevidsthed, mindfulness og koncentration. Korrekt kropspositionering og kropskontrol, mens du giver en massage, er af afgørende betydning for udøveren for at undgå skade, især på ryggen.
ressourcer
tidsskrifter
Kallenbach, Laurel., “I gode hænder: fem hands – on terapier tilbyder en kombination af energi, reduceret spænding og et helbredende touch.”Lækker! Dit magasin af naturlig levende (31. januar 2000).
Mercati, Maria. “De helbredende fordele ved orientalsk Massage .”Positivt Helbred (31.Maj 1999).Simpson, Ian. “Traditionel Thailandsk Massage.”Journal of the Australian Traditional-Medical Society (30. juni 1998).
andet
American Oriental Body .ork Therapy Association. http://www.aobta.org.
Beth Kapes