-
-
større Tekststørrelsestor tekststørrelseregelmæssig tekststørrelse
personer med type 2-diabetes bør følge en behandlingsplan. En behandlingsplan, også kaldet en “diabeteskontrolplan” hjælper folk med at styre deres diabetes, samt forblive sunde og aktive., Behandlingsplaner er baseret på hver persons sundhedsbehov og forslag fra holdet, der behandler deres diabetes.
nøglepunkter i diabetesbehandling
den første ting, du har brug for at vide om diabetesbehandling, er, hvad dine blodsukkerniveauer er. Blodglukoseniveau er mængden af glukose, en person har i deres blod. Glukose er et sukker indeholdt i den mad, vi spiser, og derudover produceres det og opbevares af kroppen., Det er den vigtigste energikilde for kroppens celler og når hver celle gennem blodbanen. Glukose kommer ind i cellerne ved hjælp af et hormon kaldet “insulin”.
så hvordan vedrører blodsukkerniveauet type 2-diabetes? Mennesker med type 2-diabetes reagerer ikke længere på insulin normalt, så glukose forbliver i blodbanen og kan ikke komme ind i cellerne. Dette får blodglukoseniveauerne til at stige for meget., En person med type 2-diabetes vil sandsynligvis føle sig syg, hvis de har høje blodsukkerniveauer.
derfor er behandlingsplanen for en person, der lider af type 2-diabetes, at holde blodsukkerniveauet inden for sunde parametre og skal sikre, at disse mennesker vil kunne vokse og udvikle sig normalt., For at nå dette mål, mennesker med Type 2-diabetes bør:
- spise en sund, en afbalanceret kost og følge en kostplan
- motion regelmæssigt
- at tage medicin på de angivne doser
- tjek blodsukker regelmæssigt
det er godt at vide at der efter planen kan hjælpe folk føler sig sunde og ikke har sundhedsmæssige problemer, der er forbundet med diabetes.langvarig diabetes.,
at have en sund kost og følge en måltidsplan
at have en sund kost og udøve oftere er godt for alle. Men det er især vigtigt for mennesker med type 2-diabetes, fordi de har en tendens til at have mere kropsfedt end de burde. Overskydende kropsfedt er resultatet af at spise flere kalorier, end der bruges hver dag. Kroppen gemmer den ekstra energi i fedtceller., Over tid kan vægtøgning på grund af overskydende fedt føre til fedme og føre til sygdomme forbundet med det, såsom type 2-diabetes.
at opnå en sund vægt-og endda tabe noget ved at fjerne overskydende fedt – går langt i at holde blodsukkerniveauet under kontrol. Hvordan opnår man det? Personer med type 2-diabetes bør spise sunde fødevarer. Derudover bør de være opmærksomme på mængden af kulhydrater og kalorier indeholdt i de fødevarer, de spiser.,
at spise visse fødevarer og ikke andre vil medføre, at blodsukkerniveauet stiger. Dette gør det vanskeligere for mennesker med diabetes at holde deres blodsukker under kontrol, medmindre de modtager insulin og tager diabetesmedicin på det passende tidspunkt og doser.
fødevarer indeholder tre hovedtyper af næringsstoffer: kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. Fødevarer, der indeholder kulhydrater, får blodsukkerniveauet til at stige., Fødevarer, der hovedsagelig indeholder protein og / eller fedt, påvirker ikke blodsukkerniveauet så meget som dem, der indeholder kulhydrater. Men de indeholder kalorier og kan få en person til at få meget vægt på grund af kropsfedt, hvis de spiser dem i overskud.
for personer med type 2-diabetes (og for alle andre også) er det bedst ikke at forbruge slik eller fastfood. Ud over at ikke være sunde fødevarer, kan de forårsage vægtøgning på grund af overskydende kropsfedt og føre til hulrum., Personer med type 2-diabetes bør også spise mindre portioner.
efter en afbalanceret og sund kost betyder ikke at opgive at spise de fødevarer, man kan lide mest eller sulte. Men hvis du har problemer med at være overvægtig, skal du muligvis begrænse forbruget af junkfood og slik samt spise mindre portioner.
du og det team, der behandler din diabetes, kan designe en måltidsplan og sætte den skriftligt. Dette vil hjælpe dig med at spise bedre., Måltidsplaner inkluderer ofte retningslinjer for tilberedning af morgenmad, frokost og middag ud over planlagte snacks mellem måltiderne.
en diabetisk måltidsplan fortæller dig ikke nøjagtigt, hvilke fødevarer du skal spise, men den vil guide dig til at vælge Indstillinger inden for de vigtigste fødevaregrupper, så du kan følge en nærende og afbalanceret diæt. Hvert måltid og snack i planen vil indeholde en vis mængde kulhydrater afhængigt af mængden og typen af diabetesmedicin, du modtager.,
Træn regelmæssigt
motion er godt for alle, herunder personer med diabetes. Det er også en vigtig del af diabetesbehandlingsplanen, fordi træning kan forbedre kroppens respons på insulin, hjælpe med at tabe overskydende kropsfedt og holde hjertet og lungerne sunde. Det kan også reducere risikoen for andre sundhedsmæssige problemer, såsom kræft.
du spekulerer måske på, om træning ikke påvirker din diabetes, men du bør ikke lægge din sygdom som en undskyldning for ikke at begynde at bevæge dig., De fleste øvelser er gode til mennesker med type 2-diabetes: fra hundevandring eller cykling til holdsport. Gør det til et mål at udøve hver dag for at gavne mest.
Du kan tale med teamet, der behandler din diabetes, om behovet for at justere din diæt eller medicin, hvis du træner., De vil give dig specifikke forslag til motion eller sport og vil give dig skriftlige instruktioner i tilfælde af problemer forbundet med din diabetes opstår under denne praksis, såsom hypoglykæmi (lavt blodsukker) eller hyperglykæmi (højt blodsukker).
tager medicin som foreskrevet
Der er mange medicin til personer med type 2-diabetes. De har forskellige effekter for at hjælpe kroppen med at fremstille insulin eller reagere bedre på dette hormon.,
nogle gange er diabetespiller-selv når de kombineres med diæt og motion – ikke nok til at holde blodsukkerniveauet under kontrol. Nogle mennesker med type 2-diabetes kan muligvis injicere insulin. I øjeblikket er den eneste måde at få insulin ind i kroppen ved injektioner eller ved hjælp af en insulinpumpe. Hvis en person forsøgte at tage insulin i pilleform, ville fordøjelsessyrerne og saftene i maven få stoffet til at bryde ned og undertrykke dets virkning.,
i dag er insulininjektioner ikke smertefulde, fordi nåle er meget tynde. Insulinpumper (som sender insulin gennem et tyndt rør placeret under huden) reducerer antallet af nødvendige injektioner.
Der er forskellige typer insulin, beregnet til forskellige formål. Hvilken type insulin du bruger, og hvordan du bruger det, afhænger af, hvad der er bedst for dig og din daglige rutine.
når du har injiceret dit insulin, kan du ikke stoppe det i at virke., Hvis de injicerer insulin, men glemmer at spise, kan deres blodsukker falde for meget. Derfor bør du forsøge ikke at springe over mad. Hvis dine forældre minder dig om at spise, efter at du har injiceret dit insulin, er det sandsynligvis fordi de bryr sig om dig og ikke fordi de prøver at irritere dig. den gruppe, der behandler deres diabetes, vil lære dem, hvordan og hvornår de skal injicere deres insulin.
kontrol af dit blodsukkerniveau
kontrol af dit blodsukkerniveau er også en del af din behandlingsplan., Det giver dig mulighed for at kontrollere effektiviteten af de andre komponenter i behandlingsplanen og er den eneste måde at vide, hvordan du administrerer din diabetes dag til dag.
dit behandlingshold kan anbefale, at du bruger i kontinuerlig glukosemonitor. Denne skærm er en enhed, du bærer rundt på, der måler blodsukkerniveauet hele dagen, hvert par minutter. Den har en nålformet sensor, der er placeret under huden., Jo flere målinger du foretager, jo lettere vil det være for dit medicinske team at justere mængden af insulin, du har brug for, og ændre din diabeteshåndteringsplan for at forbedre din blodsukkerkontrol.
en blodsukkermåler viser dig, hvad dit blodsukkerniveau er. Din læge kan også fortælle dig andre tests, der måler blodsukker, kaldet en hæmoglobin A1C-test. så du ved, hvordan disse niveauer har været i månederne før testen.,
at kombinere alt
behandling og håndtering af diabetes kan undertiden virke som en kompliceret opgave. Men holdet, der behandler din diabetes, er her for at hjælpe. For at du kan tjekke din diabeteshåndteringsplan, når du har brug for det, skal det være let at forstå, detaljeret og skrevet.
den gode nyhed om type 2-diabetes er, at hvis du følger trinnene i den netop nævnte behandlingsplan, får du dit blodsukkerniveau tilbage til sundere parametre., For nogle mennesker med type 2-diabetes kan dette betyde, at de ikke behøver at tage medicin nogensinde igen.
ud over de behandlinger, vi nævnte ovenfor, vil du sandsynligvis også høre om alternative diabetesbehandlinger, såsom naturlægemidler og vitamin-eller mineraltilskud. Denne praksis kan være risikabel, især hvis folk dropper ud af deres læge behandlingsplan. Derfor, hvis du er i tvivl, skal du kontakte det team, der behandler din diabetes.