UV-stråling er ikke altid dårlige. I små doser hjælper det os faktisk med at producere D-vitamin, som vores kroppe har brug for. Problemet opstår, når UV-stråler ofte kommer i kontakt med vores hud; dens virkninger kan være langsigtede og skadelige. Disse effekter vises over tid, når vores hud ikke er beskyttet. Her er præcis, hvad du har brug for at vide om UV-stråling, hvordan det påvirker os, og hvordan du holder din hud sikker!,
UV-stråler er opdelt i 3 forskellige bånd: UVA, UVB og UVC. UV-bølgelængder varierer i størrelse og adskiller sig i, hvordan de påvirker vores hud.
UVC-er den korteste og ikke lange nok til at nå vores hud; UVB-stråler kommer i kontakt med det ydre lag af huden; UVA-stråling trænger dybere ned i huden, helt ind i de inderste lag.
Her er fordelingen:
1., UVC-stråling
UVC-stråler er faktisk de stærkeste, men absorberes for det meste af den atmosfæriske o .on. De er normalt ikke ødelæggende på vores hud.
2. UVB-stråling
UVB-stråler når forbi o .onlaget til de overfladiske lag af vores hud. Det er den mest udbredte årsag til rødme, solbrænding og hudkræft. Disse stråler kan forårsage ændringer i DNA i celler direkte og være en af de største skyldige for hudkræft.
de vigtigste tidspunkter for at forblive beskyttet er i løbet af foråret og sommermånederne mellem kl 10 am og 4 pm.,
3. UVA-stråling
UVA-stråler gennemsyrer huden den dybeste af de 3 forskellige stråler. De når dybt ind i huden og er den dominerende årsag til aldring, rynker, løs hud og solflekker. De er ikke Nummer et skyldige, men kan forårsage ændringer i DNA, som i sidste ende kan føre til hudkræft.
UVA stråler er til stede hele året rundt og i alle årstider. De er i stand til at hoppe af reflekterende overflader som vand, inklusive væske og is eller sne., Det er vigtigt at sikre, at din hud er beskyttet, uanset om det er sommer eller vinter, dag eller endda nat.
Her er et par tip til at forblive beskyttet:
1. Vælg en UPF 50 hat eller tøj for at holde din hud sikker og beskyttet mod skadelige UV-stråler. Brug solcreme til de varmeste dele af dagen (10 am-4 pm.)
2. Husk at være forsigtig, selv i vintermånederne for UVA-stråler, og hold dig beskyttet, når du står på ski eller sno .board. (UVA-stråler kan afspejle sne eller is.,)
For flere tip, besøg vores UV-indeksside for bedre at forstå UV-indekskortet og betydningen bag de forskellige soleksponeringsklassifikationer.
husk altid,
Bloker solen, ikke det sjove!