– Teknologien har fuldstændig ændret stort set alle udseendet af vores samfund i løbet af de sidste par årtier, fra den måde, vi arbejder på, at den måde, vi omgås og alt i mellem., En af de forskelle, der har været mest mærkbar, er ændringen i den måde, hvorpå børn leger og interagerer med hinanden fra tidligere generationer. Selvom teknologi giver mange positive fordele for læring, kan det også have flere negative virkninger på børns udvikling og livskvalitet.
en af de største forskelle i den måde, børn lever i dag, er, at de ikke får så meget motion som de plejede at gøre., Dette skyldes, at teknologi som computere, smartphones og tv opfordrer dem til at være stillesiddende, når de kommer hjem fra skolen, i modsætning til at gå udenfor og lege med andre børn. Børne fedme satser er steget drastisk i løbet af de seneste årtier. I 2012 blev barnets fedme sats målt til 18 procent, hvilket er en 11 point forskel fra fedme sats i 1980., Mens mange skoler og forældre har gjort fremskridt med at ændre dette ved at fremme organiseret træning både under og efter skolen, har vi stadig en lang vej at gå med at hjælpe børn med at lege på mere konventionelle måder.
ud over at ikke få nok motion, oplever mange børn ikke fordelene ved at bruge tid udendørs, når de er stærkt afhængige af teknologi til underholdningsformål. At tilbringe tid udendørs har et stort antal positive effekter på kroppen — det giver dig udsættelse for sollys, som forsyner din krop med D-Vitamin., Dette hjælper med at bekæmpe infektioner og holde din hud sund. Derudover hjælper regelmæssig udsættelse for sollys med at holde din søvncyklus regelmæssig ved at påvirke kroppens produktion af melatonin. Nylig forskning har vist skærme fra enheder som tabletter og smarte telefoner udsender skadeligt blåt lys, der kan forårsage hovedpine, øjenbelastning og irriterede øjne for børn. Desuden forstyrres søvn også af skadeligt blåt lys, når børn udsættes for skærmtid om aftenen på grund af undertrykkelsen af hormonet melatonin, der regulerer søvnvågningscyklussen., Dette gør det stadig vanskeligere for et barns krop at effektivt forberede sig på at gøre sig klar til en godnatssøvn.
Teknologi også har stor indvirkning på den måde, børn tænker og føler., Da teknologi er fuld af stimuli og ofte kræver opmærksomhed på mange forskellige ting på .n gang, har børn, der spiller mange videospil eller bruger det meste af deres tid online, en tendens til at have mindre evne til at fokusere end børn, der bruger teknologi minimalt. Det kan også påvirke den måde, børn behandler information på — når børn udsættes for høje niveauer af teknologi, har de en tendens til at tænke gennem ting kun overfladisk og udvikler ikke evnen til at tænke kritisk eller være kreativ, når de lærer nye koncepter.,
teknologi ændrer den måde, børnene socialiserer og interagerer med andre, hvilket kan have store konsekvenser for deres mentale og følelsesmæssige velvære. Det er nu blevet almindeligt kendt, at høje niveauer af sociale medier brug, i både børn og voksne, kan sænke selvværd og skabe negative stemninger. Imidlertid kan alle typer teknologi faktisk have negative effekter på børn, når de bruges i overskud, fordi de sænker børns hyppighed af at interagere med deres jævnaldrende., Dette gør det vanskeligere for dem at samle sociale signaler og udvikle meningsfulde forhold til andre — noget der kan have alvorlige negative konsekvenser, når de vokser og udvikler sig. De har også svært ved at udvikle følelser på samme måde som andre børn ville, hvis de bruger for meget af deres tid med teknologi og ikke nok tid på at blive forlovet, mens de er i andres nærvær.
Dette er ikke at sige, at al teknologi er dårlig, eller at børn aldrig bør bruge teknologi., Teknologi giver masser af positive muligheder for læring, underholdende, og socialt samvær, men det skal overvåges og bruges korrekt. Her er nogle tips til at hjælpe afværge disse problemer og tilskynde ansvarlig teknologi brug med dine børn.
i stedet for at forbyde teknologibrug helt, skal du sætte daglige grænser for, hvor længe børn kan bruge teknologi hver dag. Tal med dem om, hvad der synes rimeligt, og husk deres tidsplaner., For mange børn, når de får deres første Fi.af teknologi efter en lang dag i skolen, får de det samme niveau af tilfredshed, som de ville, hvis de havde brugt teknologien i timevis. Hvis dine børn kæmper dig om disse regler, så prøv at forklare dem de negative virkninger, som teknologien kan have-dette vil hjælpe dem med at forstå, hvorfor det er vigtigt.
Hvis dine børn er ivrige efter at deltage i motion, tilbringe tid udendørs eller socialisere med venner i ‘det virkelige liv’ i stedet for online, opmuntre dem!, Hjælp dem med at tilmelde sig en sport eller planlægge en legedato, eller lad dem mødes med venner til et uformelt spil tag (på et sikkert sted, selvfølgelig). Hvis du viser din støtte til disse gavnlige aktiviteter mere, end du opfordrer dem til at bruge teknologi, vil børnene føle sig mere komfortable med at gøre dem til en del af deres rutine.
Når du og dine børn ikke bruger teknologien, skal du bruge den målrettet., I løbet af deres udpegede skærmtid, opfordre dit barn til at vælge et TV-Sho., de er virkelig glade for at se, eller få dem kun til at bruge deres sociale medier, når de vil sende en besked til venner. Dette vil hjælpe dem med at nyde teknologi mere og vil forhindre den tankeløse brug, der er problematisk for mange mennesker.
sæt et godt eksempel som forælder. Hvis dine børn ser dig konstant på din telefon eller computer, vil de også bruge teknologi hele tiden. Gem Netfli. – sessionerne, efter at de er gået i seng.,selvom det kan være ret vanskeligt at navigere i denne verden af teknologi, kan det også have mange fordele for både børn og voksne. Vi skal huske, at teknologi er relativt nye, og langtidsstudier for virkningerne på udviklingen af børn i den digitale tidsalder er endnu ikke tilgængelige. Ved at sætte grænser for teknologibrug og være opmærksom på de potentielle negative konsekvenser af overforbrug, både børn og voksne kan have ro i sindet og få mere ud af den teknologi, de bruger. Find ud af mere på….ocushield.,com