tør hud er et meget almindeligt hudproblem og er ofte værre om vinteren, når miljøfugtigheden er lav (dvs. “vinter kløe”). Det kan forekomme i alle aldre og hos mennesker med eller uden andre hudproblemer.
udseendet af tør hud
de normalt fine linjer i huden bliver mere synlige, huden føles ru og virker kedelig og flassende. I mere avancerede tilfælde kan fisknetlignende revner, der ligner de fine brudlinjer i revnet porcelæn, forekomme. Tør hud forekommer oftest på arme og ben, men kan også påvirke kroppens bagagerum., Dermatologer kalder ofte tør hud”asterose” eller “asteatose”.
problemer forbundet med tør hud
tør hud producerer meget ofte kløe, som kan være alvorlig og forstyrre søvn og andre daglige aktiviteter. Gentagen gnidning og ridser kan producere områder med fortykket, ru hud (lichenification). Tør, fortykket hud kan knække, især i områder med kronisk traume (f.hænder og fødder), der forårsager smertefulde revner i huden. Tør hud og ridser kan resultere i dermatitis eller eksem, når huden bliver rød ud over tør og skællende., Runde, skællende, kløende, røde pletter spredt over ben, arme og bagagerum kan forekomme.
udseendet af gule skorper eller pus i disse områder indikerer, at en bakteriel infektion udvikler sig. Hvis du er bekymret for infektion, skal du kontakte din hudlæge eller familielæge.
Hvis din hud er meget tør, eller hvis du har en tilknyttet rød dermatitis, er det også en god ide at søge råd fra din hudlæge eller familielæge.,
årsager til tør hud
det yderste lag af huden består af døde hudceller indlejret i en blanding af naturlige olier, der er fremstillet af underliggende levende hudceller. Disse naturlige hudolier holder vandet inde i vores krop i at flygte ud i luften og holder også irriterende stoffer og bakterier i at komme ind i kroppen. Både hud olier og de døde hudceller holde en vis mængde vand, der hjælper med at holde huden blød, bøjelig og glat.
tør hud resulterer, når der ikke er nok vand i det øverste lag af huden til, at det fungerer korrekt., En måde, dette kan ske på, er, når beskyttende olier i stratum corneum går tabt, så vand, der normalt findes i huden, får lov til at undslippe. For meget sæbe, udsættelse for barske kemikalier, den normale aldringsproces, og visse typer af hudsygdomme er nogle af årsagerne til nedsat mængder af beskyttende hud olier. Når huden tørrer ud, krymper den, og når den krymper, kan der forekomme små revner. Dette udsætter de underliggende levende celler for irriterende stoffer og bakterier i miljøet.,
behandling af tør hud
et vigtigt aspekt ved behandlingen er at identificere og tackle alle faktorer, der kan bidrage til den tørre hud. Vand alene (især varmt vand) kan faktisk forværre problemet med tør hud ved at fjerne de normale, beskyttende hudolier. Varmt sæbevand udtømmer de naturlige hudolier i højeste grad. Vand efterfulgt af påføring af en tyk fugtighedscreme har stor fordel for tør hud.
brusebad tips for at undgå tør hud:
- du bør tage et kort bad eller brusebad (ikke mere end 10 minutter) kun Inn gang i en 24-timers periode.,
- badning skal være i varmt snarere end varmt vand.
- sæbe skal bruges minimalt og hvor / når det er nødvendigt (for eksempel under armene, lysken og kønsorganerne, fødderne og ansigtet).
- milde sæber skal bruges (unscented, dem designet til følsom hud).
- efter brusebad skal du hurtigt og forsigtigt klappe huden delvist tør med et håndklæde (gnid ikke!).
- inden for tre minutter efter at komme ud, påfør en fugtighedscreme af creme eller salve for at forsegle vandet i huden, før det fordamper.,
- fugtighedscreme bør genanvendes liberalt i løbet af dagen og aftenen, når det er muligt, især til de områder, der er tilbøjelige til tørhed. Hvis tør hud påvirker dine hænder, skal du påføre fugtighedscreme igen efter håndvask.
andre nyttige forholdsregler
behandl eventuelle røde dermatitis (eksematiske) pletter med en topisk kortison (steroid) creme eller salve til et 5 – til 15-dages kursus. Over-the-counter styrke kortison cremer og salver kan lejlighedsvis være nyttige, men receptpligtig styrke produkter er ofte forpligtet til at berolige denne type dermatitis., Sørg for, at du forstår, hvor kortisoncremen eller salven skal påføres (kun på de røde pletter, medmindre andet er instrueret), og hvor ofte du skal anvende den (højst to gange dagligt). Når du bruger både et kortisonprodukt og en fugtighedscreme, skal du altid bruge kortisonet først og fugtighedscreme andet.
vær forsigtig med at bruge andre over-the-counter antiinflammatoriske og kløe-undertrykkende cremer eller lotioner. Mange af disse produkter indeholder kemikalier, der kan irritere eller forårsage allergiske reaktioner i tør, dermatitisk hud.,
enhver måde, hvorpå du kan øge fugtighedsniveauet i luften i dit hjem og arbejdspladser, ville være tilrådeligt. Hvis du ikke allerede har en, bør du overveje at tilføje en luftfugter til centralvarmesystemet i dit hjem. Hvis du bruger en bærbar luftfugter, skal du sørge for, at den bruges i dit soveværelse om natten.
langsigtet forebyggelse og kontrol
tør hud er normalt et langsigtet problem, der ofte gentager sig, især om vinteren. Når du bemærker, at din hud begynder at blive tør, skal du genoptage din fugtgivende rutine og undgå brug af hårde sæber., Hvis det kløende, tørre hududslæt vender tilbage, skal du bruge både fugtighedscreme og steroidcreme eller salve.
Der er tre grundlæggende klasser af kropsfugtighedscreme: salver, cremer og lotioner (opført i faldende rækkefølge af fugtgivende kraft). Det skal bemærkes, at alle de fugtighedscreme produkter, der er nævnt i denne artikel, er tilgængelige uden recept.
salve fugtighedscreme
har den største evne til at fange fugt i huden, men de har en fedtet konsistens. Eksempler på effektive salve fugtighedscreme omfatter A .uaphor og almindelig vaselin vaselin., Nogle almindelige husholdningsprodukter, såsom Crisco vegetabilsk forkortelse, kan også bruges som meget billige kropsfugtighedscreme. Nøglen til at bruge en salve er at anvende små mængder og gnide den godt ind.
creme fugtighedscreme
disse er normalt hvide og forsvinder, når de gnides ind i huden uden at efterlade en fedtet fornemmelse. Eksempler på effektive creme fugtighedscreme omfatter Original Eucerin creme, a .uaphilic, Cetaphil fugtighedscreme, Vaseline creme, Vanicream, CeraVe.
lotion fugtighedscreme
disse er suspensioner af olieholdige kemikalier i alkohol og vand., Eksempler på populære lotion og fugtighedscreme omfatter Vaseline Intensive Care, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.nogle fugtighedscreme indeholder kemikalier, der kan forårsage hudirritation eller allergiske reaktioner hos nogle mennesker (f.duftstoffer, konserveringsmidler, alfa hydro .ysyrer, urinstof, solcreme). Hvis fugtighedscreme ser ud til at forværre din hud, skal du kontakte din læge for at få råd.
oplysningerne ovenfor hjælper dig, din familie eller en anden, du kender, igennem vintersæsonen med mindre tør og kløende hud.