Graviditetstrang er et af de mystiske områder i hele processen, der er berømte (eller rettere berygtede). Måske er de over hyped eller måske er de passende hyped (pickles og chokolade? Vandmelon og oksekød-jerky?).
rundt om i verden er det kendt, at gravide kvinder kræver mærkelige mængder enkelt madtrang — fødevarer, de normalt ikke nyder, eller de underligste kombinationer af forskellige ingredienser., Internationalt er det bare accepteret, at gravide kvinder kan lide at spise masser af underlige ting, og så længe det er sikkert, er det generelt okay. Historierne er sjove at høre, og nogle af vores mors trang kan endda synes at have påvirket vores smagspræferencer nu som voksne, men vi må undre os over, om der er mere end hvad der møder øjet. Er graviditetstrang kroppens måde at kræve yderligere ernæring for den lille, der vokser inde? Er de helt tilfældige og tilfældige, aldrig at blive gentaget i en anden graviditet? Er de baseret på barnets køn?, Eller er de mere følelsesmæssige og psykologiske end noget empirisk og videnskabeligt? Der er en bred vifte af ulige trang, men de mest almindelige har generelt kendt (eller grundigt antaget) årsager. Og de andre… godt, Jeg vil komme til at under
20 Sand
de Fleste af disse cravings vil være ting, som faktisk er spiselige. Du ved, rigtige fødevarer. Men for nogle gravide har de den helt ejendommelige trang til at spise sand., Det er fint at spise, så længe de ikke går over til den nærmeste sandkasse med en stor gammel suppeske. Nogle kvinder kan endda opsøge pulverformige fødevarer, der efterligner tekstur af sand for at få deres rettelse. Dog kan kroppen sige noget andet, selvom det er på en meget underlig måde.
ønsket om at spise uspiselige ting eller pica er normalt kroppens måde at udtrykke en jernmangel på, ifølge dem på Reddit. Spring over sandet og gå efter noget spinat.,
19 chokolade
selvfølgelig kan hver dag i vores liv være et stort chokoladetrang, men tingene bliver langt mere intense under graviditeten. Uanset hvad din trang allerede var, multiplicer det. Årsagerne til, at en gravid kvinde craves chokolade er meget omstridte — selv om nogle siger, det er fordi kroppen higer magnesium eller fiber, andre hævder, at der er langt mere næringsrige fødevarer, som kroppen ville udtrykke dette ønske., Hun ved, at chokolade er så ønskeligt, fordi vi ubevidst tænker på det som en forbudt mad, og det øger kun vores ønske om det. Det er ikke så sundt som andre cravings (har nogen nogensinde ønsket grønkål?), men det er fint i moderation.
18 Snavs
Og nu til en snack, som ikke er okay — selv i moderate mængder. Trang til snavs falder ind under den samme paraplykategori som trang til sand., Healthline forklarer denne form for pica mål, hvad der virker som en næringsrig kilde (jeg tøver med at kalde snavs en egentlig fødekilde, da… du ved, vi er ikke orme), som er kroppens måde kræver mere jern. i betragtning af at kvinders kroppe ikke naturligt producerer jern og derefter mister store mængder jern hver måned, er det slet ikke overraskende, at dette er et så almindeligt problem. Når det er sagt, spring over den akavede scene i parken og lav en mudderpai. Eller spis noget med faktisk protein.,
17 Salte Snacks
Sikker på, at du ikke behøver at være gravid, at tørster kartoffel chips, saltstænger, eller en række af salt-rige fødevarer, men det ønske kan intensiveres under graviditet. Dette kan skyldes en række ting; trang til salt snacks er en anden måde for kroppen at udtrykke en jernmangel, også kendt som anæmi, som er ekstremt almindelig (selvom alvorlig) hos kvinder. Det er også muligt, at dine smagsløg med graviditet har ændret sig og nu vil blive overrasket over særligt stærke fødevarer., Med andre ord siger Healthline nu, at du er gravid: salt er saltere. Jeg ved, hvad en mærkelig velsignelse, der er også helt en forbandelse. Og hold vandet i nærheden.
16 Ost
Vi ved alle, at der er et utal af grunde til at tørster ost. For det første er det lækkert og trøstende i alle slags former. Det er også en tredjedel af supergruppen kendt som Pi..a, som helt sikkert er sin egen fødevaregruppe., Helt ærligt tror jeg stærkt på ost er en fødevaregruppe, og elastisk, smeltet ost er en helt anden. Men på en mere seriøs note kan et ønske om store mængder ost være din krop, der fortæller dig, at det mangler calcium. Mens ost er en god kilde til calcium, er den også ekstremt fedtholdig. Ud over den improviserede charcuterie-plade, du har lavet dig selv, skal du smide en calcium-tablet for at undgå unødvendigt fedt.,
15 Krydret mad
Dette er en af de fødevarer, som nogle kvinder måske helt undgå før (og efter) deres graviditet. Så meget, at de bare ikke kan modstå det for de mærkelige ni måneder. Du kan koge denne trang ned til det vage, utilfredsstillende svar, at det er” hvad babyen ønsker ” eller overveje, at krydret mad kunne stabilisere kropstemperaturen. Hun ved, at mange gravide kvinder rapporterer, at deres kropstemperatur svinger dramatisk, så det giver mening, at kroppen ville være proaktiv i at kræve en vis stabilitet., Da krydret mad får dig til at svede, sænker de faktisk din kropstemperatur. Nu lyder det måske underligt, men der er meget mere underlige dele af graviditeten end det.
14 Frugter
En af de mere positive, produktive trang er til frisk frugt. Sikker på, frugter er ekstremt høje i naturlige sukkerarter, så der er helt sikkert et punkt med faldende afkast til at cho .ing ned på dem., Imidlertid, et ønske om blåbær er ikke nøjagtigt det samme som et ønske om lignende, oksekød, der er dyppet i mælk. (Groft mentalt billede, undskyld.) Alligevel ved hun, at det kan være kroppens måde at forberede sig på en sund baby eller et ønske om friske råvarer kan skyldes, at kroppen kræver mere af et bestemt vitamin. I betragtning af den dræbte af vitaminer frugter er lastet med, der kunne være en række forskellige vitaminer.,
13 Rødt Kød
En af de mere besynderlige områder af graviditeten cravings—især for kvinder, der undgår eller helt afholde sig fra kød—kommer med rødt kød. Der er lige så mange historier om vegetarer og veganere, der higer efter hamburgere, som der er bøf-og-kartofler damer, der ikke er i stand til at maven synet alene af delikat kød. Men ni Naturals siger et ønske om kød (især hvis du normalt ikke spiser rødt kød) betyder normalt kroppens behov for yderligere protein., Hvis det at spise kød ikke generer dig-gå efter det, tjente du den cheeseburger. Hvis du er strengere med at undgå det, skal du søge en proteinrig veggieburger, og du vil sandsynligvis føle dig meget bedre.
12 Citroner
Nej, man virkelig mener af citroner, som en snack, undtagen for nogle meget intense gamle mænd og et par gravide kvinder. Gravide kvinder er berømte for at klemme overdrevne mængder citron i deres vand eller bare lige op suger på nogle få., Selvom dette er usædvanligt for de fleste, har et ønske om disse intense små gule frugter normalt at gøre med skiftende smagsløg, pr. Selvom nogle smagsløg bliver mere følsomme, bliver nogle mindre. Så salt mad kan blive saltere for gravide kvinder, mens bitter eller sur mad bliver mindre. Eller smagen af citronen kan intensiveres, og mor-til-være er lige ind i det.
11 Sukkerholdige Slik
Det er ikke helt så usundt som sand, snavs, eller en avis, men ingen virkelig ønsker at tørster slik., Der er ingen ernæringsmæssig fordel, selvom de er super sjove at spise. Nogle mennesker tror endda at spise masser af sukker under graviditeten gør et barn mere tilbøjeligt til junkfood, og som følge heraf mindre sundt. Ni Naturals hævder dog, at de fleste trang til sukkerholdige slik (hvad enten det er slik, bagværk eller endda bare skefulde sukker) menes at svare til højere hormonniveauer. Dybest set, når hormonerne bliver vanvittige, følger alt andet. Så hold nogle donuts til rådighed-dette kan være en ujævn, vild tur. Hvis du kan, skal du holde det moderat.,
10 Barndom Favoritter
Der er masser af undskyldninger for denne ene. For det første er de fleste fødevarer, der var barndomsfavoritter, højt i kalorier og fedt, så det er kroppens måde at trøste sig selv på. Men ud over de fysiologiske grunde til at stege en grillet ost, bringer disse smag sandsynligvis også meget dybe, personlige minder tilbage. Det er en måde at binde sig til dig selv.
du ved, hvordan forberedelse af en børnehave ses som nesting?, Ni Naturals forklarer, hvordan det at spise disse godbidder kan være en måde at indlejre følelsesmæssigt på. Åh, og så er den tredje grund den mest oplagte — de smager godt. Derfor kunne du lide dem som barn, når du ikke var interesseret i folsyre eller lave kalorier eller hvad som helst. Duh.
9 Pickles
Pickles kan være den mest klassiske, universal graviditet trang. Det kan være, at disse underlige små grøntsager er forfriskende, og crunchen er ekstremt tilfredsstillende. Men det er derfor, folk spiser pickles uanset graviditet., Så hvorfor går gravide kvinder-især kvinder, der typisk undgår pickles-så stærkt efter dem? Det kunne være, endnu en gang, de øgede graviditetssanser eller mangel på natrium ifølge hun ved. Sure fødevarer kan være endnu mere sure end normalt (eller mindre sure, afhængigt), og fødevarer, der engang var for intense, er nu lige rigtige. Mens du pisker op den grillede ost, du husker så kærligt, skal du sørge for at ledsage den med en dejlig, kold pickle. Åh og chips, selvfølgelig.,
8 Friske Juice
Hvem elsker ikke et godt saft på en varm dag? Men hvis du Do .ning en uendelig mængde appelsinjuice eller endda weireirder ting, som ananasjuice, kan du undre dig over hvorfor. Da mange gravide kvinder oplever varme, kan frisk juice være en måde at sænke din kropstemperatur og forblive forfrisket., Det er også en stor kilde til vitaminer (som frisk frugt) og en overraskende sukkerholdig drik, som altid er en svaghed i kroppen. Åh og også, det smager godt. Du kan ikke forkæle den mimosa med alle andre så sikker, hold æblesaften flydende næste brunch.
7 Olivenolie
Det er ret niche, men der er masser af historier, der forventer mødre drikker lige op olivenolie. Yup, ikke bare drypper det på en dejlig salat eller oven på en osteplade med nogle kiks. Drikker olivenolie som om det er en stor Gulp., Det er intenst, men det er også graviditet. Dette kunne have at gøre med masser af ting, selvom. Olivenolie er ekstremt rig på sunde fedtstoffer og olier, som et flydende prænatal vitamin. Også, hvis vi kommer til at komme ned til det, vil det helt sikkert hjælpe med forstoppelse. Masser af gravide kvinder, der bliver bakket op, og mens ikke alle vil, tænker på at stikke et sugerør i deres EVOO kan lide det…
6 Kogte på Dåse Majs
Dette er absolut en niche trang. Hvis du har gennemgået flere graviditeter og aldrig ønsket majs fra dåsen, tillykke og held og lykke til dig. Det er ikke at spise majs ved skeen er nødvendigvis usundt (udover de tomme kalorier). Nå, og den latterlige potte-pause du er på vej til at have. Det er mere bare en meget mærkelig oplevelse at kræve en sådan grøntsag som et måltid. Any .ay, tilfældige cravings som dette menes at være kroppen, der søger yderligere kalorier, ifølge bu..feed., Hvis du virkelig har lyst til en underlig grave i majs, måske have en sand .ich først og se, om disse cravings gå væk.
5 de virkelig tilfældige underlige ting
Se, du vil måske tegne disse vinduesskygger og låse dørene. Det er tid til at grave i nogle bacon og Jell-O eller en T .i.og ribeye sand .ich. Hvad er der med denne klasse af graviditetstrang på egen hånd? Det menes, at graviditet øger syntesen af neuropeptid Y (NPY), et potent appetitstimulerende middel., Men så hvorfor ikke tørster fødevarer, der faktisk giver mening og fylder? Healthline siger, at videnskaben ikke har en forklaring på det endnu. Den dag videnskab kan forklare drikke saltlage i massevis, vil vi endelig har fundet ud af alle (eller de fleste) af hemmelighederne af graviditeten.
4 Ice
Tygge isen er som en hemmelig nationale seneste tid., Du behøver ikke at være gravid for at gøre det, og du kan ikke engang tale om det. Heck, du måske ikke engang klar over du gør det. Hvis du higer efter is til at tygge, kan det skyldes, at din mund og tunge er betændt. Is hjælper betændelsen, men det påvirker ikke den underliggende årsag. Hun ved, at en betændt mund og tunge kan være et symptom på anæmi. Som vi er gået over, anæmi er super udbredt blandt kvinder, men stadig skal behandles. Har din is som en side til en burger, og du vil sandsynligvis føle dig bedre i længere tid.,
3 Super-Bitre Fødevarer
Bitre fødevarer, der har et utaknemmelig job. Da vi forventer, at vores frugter skal være mere som slik, står landmænd og forskere over for at gøre frugter sødere. Mange frugter, som grapefrugt, er blevet konstrueret til at være” de-bittered”, men kemikalier i bitterheden menes at være gavnlige som antiinflammatorier og besidder andre sundhedsmæssige fordele. Så hvorfor higer du pludselig efter de ikke-søde fødevarer? Det kan være, at dine smagsløg ændrer sig og er mere eller mindre følsomme over for bitter mad., Det kan være, at din krop kigger efter dig og narrer dig til at få de gode ting til din baby.
2 Bladgrøntsager
helt Ærligt, en trang til spinat og arugula lyder som en mærkelig gave. Du ønsker at binge på grønne juice og salater? Gør det. Det er et stort problem at have. Dog kan mad alene ikke gøre det., Din krop opfordrer muligvis til magnesium, og hvis du har brug for koncentrerede niveauer af magnesium, kan et supplement være den bedste vej at gå, ifølge Nine Naturals. Gå stadig ind på den salat-du har allerede pisket den op og gumlede på bladgrøntsager fra posen er lidt… godt, legendarisk. Du vil helt sikkert prale af den til dit barn, når de ikke vil afslutte deres spirer.
1 Eddike
Det allerede er mærkeligt, hvordan mennesker—ikke-gravide mennesker tørster eddike., Sikker på, det er helt ubehageligt alene, men så tilføjer du lidt olivenolie, og det er perfekt. Det er en magisk syre-tilføj lidt alkymi, og det går fra brutto til lækker. Alligevel rapporterer nogle gravide kvinder ikke at have brug for eller ønsker den komplementære ingrediens (uanset hvad det måtte være) for at temme forbrændingen af eddike. Nogle drikker det bare. Sikker på, det er ekstremt, men der er en forklaring på dette. Udover at skifte smagsløg og et hormonelt drev til at spise, hjælper eddike med kvalme. Uanset om kvinder søger det bevidst eller ej, kan dette hjælpe med morgenkvalme., Eller det gør deres ånde lugt værre – juryen er uafklaret.