æblecidereddike under graviditet-er det sikkert?

Sidst Opdateret den 16 januar 2021

Graviditet er en tid, hvor ekstra omhu og forsigtighed skal udvises. En kvindes sundhed går gennem forskellige ændringer som hormonel ubalance og svækkelse af immunsystemet. I denne periode er det vigtigt, at hun tager sig af sig selv., Hvis du også er gravid, ville du have stødt på flere tricks eller retsmidler for at komme igennem udtrykket. Et sådant middel er at forbruge æblecidereddike. Men er det sikkert under graviditeten? Lad os finde ud af det!

Hvad er æblecidereddike?

æblecidereddike (AVC) er en af de mest almindelige typer eddike til rådighed. Det er lavet af cider, En type koncentreret æble, der er blevet overladt til at fermentere over en periode. Cider fermenterer først til alkohol, før den endelig omdannes til eddikesyre., Det er mere sikkert at indtage pasteuriseret eddike, da den er fri for skadelige bakterier, der kan forårsage E. coli under graviditet.

Denne alsidige ingrediens kan bruges i salater, sand .ich osv. Det er dog mest fordelagtigt at drikke en teskefuld æblecidereddike hver dag i et glas fyldt med varmt/lunkent vand. Husk, at ufiltreret, upasteuriseret æblecidereddike er ekstremt potent og kan brænde din spiserør, hvis den indtages rå.

er æblecidereddike sikkert at forbruge under graviditeten?,

selvom der ikke har været nogen undersøgelse for at bevise, at æblecidereddike er skadeligt at forbruge under graviditeten, skal du være forsigtig og kontakte din læge, før du gør det til en del af din kost. Normalt er det sikkert at drikke æblecidereddike, så længe det er pasteuriseret og fortyndet.

forbrug af rå æblecidereddike under graviditet anbefales ikke på grund af dets styrke, dets potentielt skadelige bakterieindhold og en svækket tilstand af immunsystemet under graviditet., Derfor skal gravide kvinder være forsigtige, da et foster har krav, der er forskellige fra kravene til en fuldt udviklet baby.

en anden overvejelse er, at antistofferne, der understøtter immunsystemet, er overarbejde under graviditet og kan undlade at bekæmpe de negative virkninger af denne type bakterier. Det er derfor bedst at konsultere en læge og søge passende medicinsk vejledning, før du spiser æblecidereddike.,

Når lægen har givet grønt lys og besluttet en mængde æblecidereddike, kan du medtage i din kost, du er bundet til at høste nogle af fordelene nedenfor.

Fordelene ved at spise Æble Cider Eddike Under Graviditet

Tidskrævende apple cider eddike er ikke altid anbefales under graviditet. Det er strengt tilrådeligt, at gravide kvinder konsulterer deres læge, før de tilføjer en dosis æblecidereddike i deres kost for at få nogle sundhedsmæssige fordele, som dem, der er angivet nedenfor., Husk, at der næppe er undersøgelser for at bevise fordelene ved at indtage æblecidereddike under graviditeten. Derfor opfordrer vi læserne til at søge vejledning og input fra deres læger.

• forebyggelse af urinvejsinfektioner (UTI) – æblecidereddike er kendt for at have en .ymer og mineraler til at hjælpe med forebyggelse og behandling af UTI ‘ er. Det anbefales at fortynde æblecidereddike (ACV); det ideelle forhold ville være 1 tsk ACV i 1 glas vand., Det anbefales, at du tjekker med din læge for mængden og hyppigheden af at have ACV. Når det er sagt, skal du også huske på, at dens effektivitet til at forhindre UTI står ubevist på grund af manglen på tilstrækkelige undersøgelser.
• regulerer halsbrand-gravide kvinder er ofte ramt af halsbrand omkring den 12. uge af graviditeten. Æblecidereddike betragtes ofte som et af de hurtigste virkende naturlige midler til halsbrand; men dens effektivitet til regelmæssig halsbrand under graviditeten er endnu ikke blevet fastslået.,
• kontrollerer blodsukkeret-en .ymerne i ACV antages at hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet. Igen er der ingen medicinsk undersøgelse, der viser, at gravide kvinder, der har blodsukkerproblemer, kunne kontrollere deres blodsukkerniveau ved at indtage ACV.
• modererer blodtryk-ACV har mineraler, der menes at arbejde i samhørighed med de en .ymer, der hjælper med at kontrollere blodsukkeret for at hjælpe moderate pigge og blodtryksfald. Dette har igen ingen undersøgelser til at hjælpe med at etablere sin troværdighed., Derfor, det er meget usandsynligt, at ACV kunne give lindring fra eventuelle blodtryk problemer, der er fælles i løbet af andet og tredje trimester af graviditeten.
• hjælper med at bekæmpe forkølelse-kold og blokeret næse er meget almindelig under graviditeten. ACV blandet med varmt vand kan hjælpe med at rydde næseborene, forhindre bihuleinfektioner og bekæmpe vira som forkølelse, men intet af det er blevet bevist endnu. Du skal kontakte din læge for at få yderligere vejledning herom.
• strømliner blodcirkulationen-ACV er kendt for at regulere blodcirkulationen og hjælpe en med at forblive aktiv og energisk., Det kan virke som et af de bedste midler til at håndtere følelsen af tyngde og sløvhed, især i anden og tredje trimester, men der er ikke nok forskning til at bekræfte dets anvendelighed for gravide kvinder.
• Reducerer Hævelse & Oppustethed – ACV er kendt for at have anti-inflammatoriske og fordøjelsesfremmende egenskaber, der kunne hjælpe med at forebygge, håndtere og lindre oppustethed og hjælpe med at reducere hævelser, men ikke meget er blevet bevist, når det kommer til gravide kvinder., Hvis hævelse og oppustethed har været alvorlige problemer for dig, skal du konsultere din læge.
• bekæmper Acne-et andet almindeligt problem under graviditeten er en acne breakout, især hvis du havde acne før. ACV menes at hjælpe med at holde huden sund og bekæmpe acne, hvoraf ingen er medicinsk bevist. Husk også, at syrerne i AVC kan forårsage forbrændinger og efterlade ar på huden. Derfor er det bedst at konsultere en hudlæge, der kan arbejde sammen med din OB/GYN for at ordinere passende behandling for svær acne.,

æblecidereddike kan have været kendt for at bekæmpe mange forhold, men på grund af manglende tilstrækkelig forskning og undersøgelser anbefaler vi strengt, at du konsulterer din læge, før du medtager den i din graviditetsdiæt.

hvilken mængde æblecidereddike er god under graviditeten?

Hvis din læge har godkendt og ordineret æblecidereddike, skal du også kontakte ham/hende for mængden., Dette skyldes, at koncentrationen og mængden af æblecidereddike kan variere end den almindelige mængde under graviditeten.

upasteuriseret eller pasteuriseret eddike?

en generel tommelfingerregel ville være at gå med pasteuriserede forbrugsstoffer under graviditet, da de eliminerer potentielt skadelige bakterier. Men selv før du indtager pasteuriseret eddike, skal du kontakte din læge for at vide om eventuelle risici, det kan medføre for dig og din babys helbred.,

mulige risici ved æblecidereddike

æblecidereddike har muligvis ikke nogen ulemper ellers, men der er ingen undersøgelser, der beviser det risikoniveau, det kan udgøre for gravide kvinder og deres babyer, der vokser inde i dem.

når det er sagt, kan det at drikke ufortyndet æblecidereddike være skadeligt for forskellige dele af fordøjelsessystemet, da det indeholder eddikesyre, som kan brænde gennem spiserøret. Æblecidereddike kan også erodere tænderne, hvis de indtages rå, på grund af de samme sure egenskaber.,

æblecidereddike kan også interagere dårligt med lægemidler som insulin såvel som nogle diuretika. Søg derfor råd fra din primære sundhedslæge for at se, om de lægemidler, du er på, kan reagere negativt, når de kombineres med æblecidereddike.

Tips og forholdsregler for gravide

Her er nogle tips til at huske, før du træffer en beslutning om at forbruge æblecidereddike under graviditeten.

• tag forholdsregler ved indtagelse af æblecidereddikekapsler eller kosttilskud., Kør dem først af din læge.
• moderat dosis af forbrug af ACV baseret på en dybdegående diskussion med din læge.
• kombiner ikke ACV med anden eddike, når du spiser. Det kan øge den sure styrke.
• brug ikke ACV som erstatning for medicin, medmindre din læge siger andet.
• tag forholdsregler, når du forsøger at forbruge ACV mocktails.
• for at maksimere fordelene, køb organic ACV.
• brug ikke almindelig ACV, da det kan ødelægge din tandemalje og spiserør., Fortynd det i vand eller anden væske (ikke-eddike/ikke-sur) og drik det.skyl straks munden med vand efter indtagelse af æblecidereddike for at beskytte din emalje mod skade.brug ikke æblecidereddike, hvis du lider af maveproblemer (medmindre det anbefales af din læge).
• undgå at forbruge ACV 30 minutter før eller efter at have drukket kaffe eller te.,

Når at Konsultere Din Læge

kontakt din læge, hvis du bemærker nogen af disse symptomer efter indtagelse af ACV:

1. Rødt, varmt, og kløende udslæt på dit ansigt
2. Surhedsgrad, fordøjelsesbesvær eller nogen maven relaterede problemer
3. Kvalme og opkastning
4. Svimmelhed

Hvordan at Drikke Æble Cider Eddike

1. Fortynd en teskefuld af ACV i et glas filtreret vand eller kokos vand og tilsæt to skefulde honning. Bland og drik.
2. fortynd en teskefuld ACV i et glas frugtsaft (lavsyre) og drik. Tilsæt en ske honning, hvis det kræves.,

æblecidereddike er gavnlig for din krop; dog kan forbruget under graviditeten variere fra sag til sag. Det kan have flere sundhedsmæssige fordele, men det kan potentielt forårsage andre sundhedsmæssige problemer under graviditeten. Derfor skal forventede mødre tale med deres læger, inden de træffer en beslutning.ansvarsfraskrivelse: oplysningerne i denne artikel er ikke beregnet eller underforstået til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling., Indholdet er kun til generel information og bør ikke bruges som erstatning for medicinsk rådgivning.