Das Ungesunde Essen bei Wendy ‚ s

1,520 Kalorien, 106 g Fett (45 g gesättigt fett, 4 g Transfett), 1,910 mg Natrium, 53 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 89 g Protein

1.260 Kalorien, 86 g Fett (33 g gesättigtes Fett, 4,5 g Transfett), 2.150 mg Natrium, 47 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 76 g Protein

Nehmen Sie einen Bissen von diesem monströsen Burger und Sie werden in drei Pasteten beißen, die mit eingelegten Jalapeños, geräuchertem Speck aus Applewood, amerikanischem Käse, knusprigen Röstzwiebeln, einer herzhaften Käsesauce und einer rauchigen Jalapeño-Sauce belegt sind., Es ist nicht nur mehr als 1.200 Kalorien und enthält beängstigend 86 Gramm Fett,aber es hat 4,5 Gramm herzschädliches Transfett. Die amerikanischen Ernährungsrichtlinien für 2015-2020 besagen, dass es am besten ist, den Verzehr von Transfetten so niedrig wie möglich zu begrenzen, was bedeutet, dass null Transfette das sein sollten, was Sie anstreben.

Plus, das Natrium ist hier, gelinde gesagt, empörend! Die American Heart Association empfiehlt, nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag zu sich zu nehmen. Dieser Burger hat 2,150 Milligramm, fast fehlt Ihr gesamtes Tageslimit.

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Es sollte nicht so viel von einem Geheimnis, dass die meisten Fast-Food-Salate sind nicht, gut, sehr gesund. Wendys Taco-Salat besteht aus einer Salatmischung, zerkleinertem Cheddar-Käse, Tomatenwürfeln, Salsa, Sauerrahm, Tortillachips und herzhaftem Chili der Kette., Wenn Ihr Salat fast 700 Kalorien hat, Transfett enthält und mehr Natrium als 160 Lays Kartoffelchips enthält, sollten Sie ihn einfach nicht essen.

Wendys Frühstücksmenü mag köstlich sein, bietet aber einige Over-the-Top-Menüoptionen, die Sie vermeiden sollten. Nehmen Sie zum Beispiel den Frühstücksbazonator. Es besteht aus gegrillter Wurst, amerikanischem Käse, geräuchertem Speck aus Applewood, einem frisch gerissenen Ei, mehr Käse und mehr Speck, die alle mit Schweizer Käsesauce überzogen sind. Es kommt bei 730 Kalorien und hat mehr als 1.700 Milligramm Natrium. Und das ohne factoring in jedem Beilagen!,

Wendys charakteristische meergesalzene Pommes Frites werden mit dieser Beilagenreihenfolge aufgewertet, da sie mit dem geliebten Chili der Kette und einer reichhaltigen, cremigen Käsesauce gekrönt werden., Für eine Beilage ist diese Menüoption viel zu übertrieben, da Sie dies höchstwahrscheinlich mit einem Burger oder Hühnchen kombinieren werden. Sie sind viel besser dran, eine kleine Bestellung der einfachen Pommes Frites zu bekommen, die 270 Kalorien haben und 210 Milligramm Natrium enthalten.,

Wenn Sie dachten, das Brezel Pub Chicken Sandwich könnte eine sicherere Option sein als der massive Pub Burger, ist es wirklich nicht., Hier werden Sie mit einer panierten Hähnchenbrust verwöhnt, die mit dieser warmen Bierkäsesauce, geräuchertem Speck aus Applewood, rauchigem Honigsenf, knusprigen Röstzwiebeln, Gurken und einer Scheibe Münsterkäse gekrönt wird. Es ist immer noch reich an Kalorien, Fett und Natrium, wie die Burger-Option. Skip!,

Wendy ‚ s chocolate Frosty ist ein klassisches fast-food-dessert, aber die süße leckerei der Verjüngungskur ist ein bisschen zu viel. Diese Eisbecher-Version wird mit Schokoladen-Chunk-Keksbissen und Ghirardelli-Schokoladensauce gekrönt, was bedeutet, dass Sie Tonnen mehr Zucker essen., Es packt 45 Gramm, das ist doppelt so viel Zucker, wie man von einer mittelgroßen Schokolade Frosty bekommen würde.