Möchten Sie ein Leben voller Integrität führen, in dem Ihre Handlungen mit Ihrer persönlichen Liste von Werten und Überzeugungen übereinstimmen? Großartig, du bist am richtigen Ort, um wahr zu leben.
Viele von uns haben Schwierigkeiten, eine Richtung zu finden, große Entscheidungen zu treffen und sogar zu wissen, wie man in alltäglichen Situationen handelt. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Grundwerte zu berücksichtigen, werden diese Dinge kristallklar.,
Kernwerte zeigen Sie auf die Nadel Ihres Kompasses und beleuchten Sie den Weg zu einem sinnvollen Leben-eines, das voller Leidenschaft und Zweck ist.
Anstatt äußere Einflüsse wie Medien, Popkultur oder soziales Umfeld Ihr Leben gestalten zu lassen, können Sie sich selbst treu bleiben.
In diesem Artikel werde ich Ihnen helfen, Ihre wahre Identität aufzudecken, indem Sie Ihre Werte klären.
Am Ende haben Sie eine einzigartige Liste von Werten und Überzeugungen entdeckt, um Ihr Leben zu orientieren., Und noch besser, Sie haben eine klare Vorstellung davon, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um das Leben in wahrer Ausrichtung zu erleben.
Was bedeutet es, sich selbst treu zu sein?
“ Ein Großteil des Konflikts, den Sie in Ihrem Leben haben, existiert einfach, weil Sie nicht in Ausrichtung leben.“- Steve Maraboli, Unapologetically Sie
Jedes Haus braucht ein stabiles Fundament. Sie können ein schönes Haus bauen, aber es wird ohne feste Basis in den Boden sinken.
Dasselbe gilt für Ihre Werte., Genau wie die Grundlage eines Hauses bieten Kernwerte die Grundlage für Ihre Handlungen, Entscheidungen und Verhaltensweisen.
Ohne Basis fällt Ihr „Zuhause“ auseinander und Sie verlieren den Sinn für Zweck und Richtung. Sie scheinen erfolgreich zu sein, fühlen sich aber trotzdem verloren. Bis Sie definieren, was Erfolg für Sie bedeutet, werden Sie leere Leistungen jagen.
Wenn Sie Ihre Werte nicht verstehen, können Sie sie verletzen, ohne es zu merken. Dies kann zu Schuldgefühlen und Scham führen, ohne zu wissen warum.,
Forscher bestätigen, dass es einfacher ist, große Lebensentscheidungen über die Verfolgung von Leidenschaften, langfristigen Karrierezielen und Beziehungen zu treffen, wenn Menschen klare Kernwerte haben:
- .
- Sie sind weniger wahrscheinlich in destruktiven Denkmustern engagieren, vor allem in schwierigen Lebenssituationen.
- Sie tolerieren körperliche Schmerzen leichter.
- Sie haben mehr Selbstdisziplin und Fokus beim Lernen oder Arbeiten.
- Soziale Verbindungen sind stärker.
Schauen wir zunächst nach innen, um herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist., Es ist ein Prozess, und Sie benötigen möglicherweise Unterstützung, wenn Sie tief graben, um herauszufinden, was Sie zum Ticken bringt.
Die Liste der Werte und Überzeugungen, in die Sie eintauchen möchten, ist von Be True angepasst: Entdecken Sie Ihr Kernwertesystem. Es ist ein Kurs, in dem ich Sie persönlich durch bewährte Übungen führe, um Ihre Wahrheit zu finden und sie zu leben.
Wenn Sie bereit sind, herauszufinden, wie Sie herausfinden können, wer Sie sind, schauen Sie sich den Kurs an. In der Zwischenzeit sind hier einige einfache Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.,
Definieren Ihrer persönlichen Kernwerte
Wenn es um Kernwerte geht, gibt es keinen Ansatz“ one size fits all“. Jeder ist anders.
Deshalb empfehle ich nicht, zur Liste zu springen und Wörter auszuwählen, die gut klingen. Stattdessen lade ich Sie ein, Stift und Papier abzuholen und einige Zeit mit persönlicher Reflexion zu verbringen — darüber zu schreiben, was Sie bewegt.
Unten sind einige Fragen, die Ihnen helfen, diese Exploration zu starten., Die Antworten, die Sie aufschreiben, sind Hinweise, mit denen Sie Ihr Kernwertsystem identifizieren können.
Wen bewundern Sie?
, Um besser zu verstehen, was Sie Wert, es kann helfen Sie zu drehen, um real-life-Beispiele von Menschen, die zeigen bewundernswerte Qualitäten. Denken Sie an einige positive Vorbilder, die Sie inspirieren, ein sinnvolles Leben zu führen.
Dazu können Personen gehören, die Sie persönlich kennen, berühmte Persönlichkeiten, Charaktere in einem Buch usw.,
Wenn Sie an diese Leute denken, schreiben Sie auf:
- Was ist an ihnen, was Sie inspiriert
- die bewundernswerten Eigenschaften, die sie besitzen
- Verhaltensweisen und Handlungen, die Sie nachahmen möchten
Was inspiriert Sie zum Handeln?
Oft offenbaren sich unsere Grundwerte durch unser Handeln. Können Sie sich eine Situation vorstellen, in der Sie für jemanden oder etwas Stellung bezogen haben?
Versuchen Sie, einige der Gründe aufzuschreiben, warum Sie sich so stark gefühlt haben, Maßnahmen zu ergreifen., Zum Beispiel:
- die Gefühle, die Sie dazu motiviert haben, zu sprechen oder zu handeln
- was Sie in dieser Situation riskieren wollten
- die Ergebnisse des Handelns-was Sie gewonnen oder verloren haben
Wann fühlen Sie sich am meisten wie Sie selbst?
Wenn Sie sich in Situationen befinden, in denen Sie authentisch sein können, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie mit Ihren Werten übereinstimmen. Und wenn Sie sich verraten müssen, um sich anzupassen oder Erfolg zu haben, schämen Sie sich und sind allein.
In Situationen, die sich irgendwie falsch anfühlen, was ist los?, Schreibe auf:
- mit wem du zusammen bist
- welche Gefühle werden ausgelöst
- was diese Erfahrungen dich emotional oder physisch kosten
In Situationen, in denen du dich echt und authentisch fühlst, was ist los?, Notieren Sie sich:
- mit wem Sie zusammen sind
- Welche Aktivitäten sind beteiligt
- positive Emotionen oder Ergebnisse dieser Erfahrungen
102 Beispiele für Werte und Überzeugungen
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Wörter in zu den Qualitäten, Emotionen und Ideen in den obigen Übungen kann es hilfreich sein, einige Beispiele durchzusehen.,inances
Jetzt, wo Sie viele Ideen haben, können Sie beginnen, es auf einige einzugrenzen, die die Grundlage Ihres Kernwertsystems werden könnten.,
Hier sind einige Fragen, die Ihnen helfen zu sehen, wo diese Werte in Ihrem Leben auftauchen:
- Wie definieren Sie diesen Wert?
- Welche Aktionen und Aktivitäten spiegeln diesen Wert wider?
- Was könnten Sie noch tun, um sich weiter an diesem Wert auszurichten?
- Könnten Sie mehr tun, um diesen Wert in Ihr tägliches Leben aufzunehmen?
Kernwerte in Aktion setzen
Wenn das, was Sie am meisten schätzen, mit dem übereinstimmt, was Sie tun, stehen Sie in Ihrer Integrität.,
Lassen Sie uns die Lücke zwischen dem, was Sie schätzen, und dem, was Sie in die Tat umsetzen, mit einigen konkreten Beispielen schließen:
Kernwertbeispiel: Freiheit
Wenn Sie Freiheit gewählt haben, schätzen Sie „die Kraft oder das Recht zu handeln, zu sprechen oder zu denken, wie man ohne Behinderung oder zurückhaltung.“
Hier sind einige Beispiele für Maßnahmen, die Sie ergreifen könnten, um sich vollständiger an die Freiheit als Kernwert und Glauben an Ihr Leben anzupassen:
- Drücken Sie sich frei und offen aus.,
- Bauen Sie ein Leben auf, in dem Sie Ihren eigenen Zeitplan erstellen, reisen, neue Dinge ausprobieren usw. können.
- Pflegen Sie Beziehungen zu Freunden und Familie, die Ihnen die Freiheit geben, Sie selbst zu sein.
- Werde dein eigener Chef.
- Nehmen Sie genügend Freizeit in Ihren Zeitplan auf.
Kernwertbeispiel: Wellness
Wenn Sie Wellness als Kernwert identifizieren, wird das aktive Streben nach Gesundheit zu einer Priorität in Ihrem Leben.,
Hier sind einige tägliche Beispiele dafür, wie Ihre kurzfristigen Aktionen mit diesem persönlichen Wertbeispiel übereinstimmen würden:
- Befeuern Sie Ihren Körper mit nahrhaften Lebensmitteln.
- Bleiben Sie durch regelmäßige Bewegung aktiv.
- Kümmern Sie sich um Ihre psychische Gesundheit, indem Sie Pausen einlegen, sich ausreichend ausruhen, Zeit mit Ihren Lieben verbringen und bei Bedarf um Hilfe bitten.
- Vermeidung von selbstzerstörerischen Gewohnheiten.
Können Sie sehen, wie Ihre kurzfristigen Maßnahmen Sie mehr mit Ihren langfristigen Kernwerten in Einklang bringen können?, Sie können auch Ihr Kernwertesystem nutzen, um Chancen zu bewerten und Entscheidungen zu treffen, wie sie entstehen.
Letzte Gedanken darüber, wahr zu sein
Wenn Sie absichtlich im Einklang mit Ihren Werten leben, werden Sie eine Zunahme von Glück, Seelenfrieden, Kreativität und Fluss spüren.
Genau wie bei allem im Leben geht die Identifizierung von Kernwerten über Kontrollkästchen in einer Liste hinaus. Um Ihren Grundwerten treu zu bleiben, müssen Sie eine lebenslange Reise des Entdeckens, Experimentierens, Versuchs und Irrtums unternehmen.,
Ich schlage vor, Ihre Kernwerte von Zeit zu Zeit zu überdenken. Sie können dieses Kernwerte-Quiz verwenden, um zu beurteilen, inwieweit Sie Ihrem inneren Kompass folgen. Wenn es sich so anfühlt, als wären Sie vom Kurs abgekommen oder wären völlig verloren, würde ich Ihnen gerne helfen, wieder auf Kurs zu kommen.
Sie haben gerade eine Formel für die Entdeckung Ihrer Wahrheit aufgedeckt, und Sie müssen es nicht alleine tun! Ist es nicht an der Zeit, nach Ihren Grundwerten zu leben?