Gelenkschmerzen sind unbestreitbar frustrierend. Es beeinträchtigt Ihre Bewegungsfreiheit und macht es schwieriger, körperliche Aktivität zu genießen. Selbst Stillsitzen mit schmerzenden Gelenken ist unangenehm. Was noch schlimmer ist, ist nicht zu wissen, was deinen Schmerz verursacht und wie du ihn verschwinden lassen kannst. Wenn Sie hartnäckige Gelenkschmerzen haben, kann dies durch Glutenunverträglichkeit verursacht werden.
Was ist gluten?,
Das Wichtigste zuerst: Gluten ist keine Chemikalie oder ein Zusatzstoff, es ist eigentlich eine Sammlung von natürlich vorkommenden Proteinen. Die Proteinklasse, die am häufigsten mit negativen Nebenwirkungen verbunden ist, ist Gliadin. Gluten kommt in einigen Körnern wie Weizen, Gerste und Roggen vor. In diesen Körnern dienen die Glutenproteine wichtigen Funktionen wie der Ernährung des Embryos der Pflanze. Laut Live Science sind sie auch für die Elastizität des Teigs und die zähe Textur von gebackenem Brot verantwortlich.
Wie ist es schädlich?
Es ist wichtig zu verstehen, dass Gluten nicht für jeden schädlich ist., Menschen mit Zöliakie erleben die schwersten Auswirkungen, weil sie eine Autoimmunerkrankung haben, die dazu führt, dass ihr Körper Gluten wie eine Fremdsubstanz behandelt, die in das Verdauungssystem eindringt, aber nicht die einzigen Betroffenen sind. Selbst wenn Sie negativ auf Zöliakie getestet haben, leiden Sie möglicherweise immer noch an Glutenempfindlichkeit oder Glutenunverträglichkeit. Wenn Sie Gelenkschmerzen haben, die einfach nicht aufhören, kann dies durch die Reaktion Ihres Körpers auf Gluten verursacht werden.
Wie verursacht Gluten Gelenkschmerzen?,
Veritas Health erklärt den Zusammenhang zwischen Glutenunverträglichkeit und Gelenkschmerzen: „Wenn eine Person mit Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit Gluten isst, springt das Immunsystem in Aktion und verursacht Entzündungen. Diese Entzündung kann die Organe und das Weichgewebe des Körpers betreffen.“Sie können möglicherweise keine äußeren Anzeichen dieser Entzündung sehen, wie Schwellungen oder Rötungen, aber Sie werden es in dem Druck spüren, den es auf Ihre Gelenke ausübt.
Was kann ich tun?
Glücklicherweise gibt es viele glutenfreie Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Menge an Gluten, die Sie konsumieren, zu reduzieren oder zu eliminieren., Natürlich sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Die Mayo Clinic empfiehlt Getreide, das keine Glutenproteine enthält, einschließlich Buchweizen, Hirse, Maismehl und Quinoa, und Sie können nach einfachen Rezepten für die Zubereitung von Mahlzeiten suchen, die diese Optionen verwenden. Vielleicht möchten Sie auch untersuchen, ob der Einsatz der PEMF-Technologie, wie der Oska Pulse, das Richtige für Sie ist.