Ich bin von zwei Dingen überzeugt. Erstens möchten wir alle authentischer in unserem Leben sein. Zweitens geben wir auf, weil diese ganze Sache, uns selbst kennenzulernen, verdammt harte Arbeit ist. Es ist auch die wichtigste Arbeit, die wir jemals tun werden.
Authentizität ist die Fähigkeit, den tiefsten und wahrsten Teil von uns selbst mit anderen Menschen zu teilen. Es beginnt damit zu wissen, wer wir sind und was wir glauben. Uns wird gesagt, dass wir „wir selbst“ sein müssen, aber wie viele Menschen wissen, was das bedeutet?,
Die Verwirrung beginnt in der Schule, wenn wir mit Gruppenzwang zu passen konfrontiert sind. Gott bewahre, wenn du in irgendeiner Weise auffielst. Es sind nicht nur Gleichaltrige, sondern auch Eltern und Lehrer, die uns zu dem formen, von dem sie denken, dass wir es sein sollten. Als Erwachsene werden wir mit Bildern von Perfektion und Social-Media-Influencern geschlagen, die angeblich genug über das Leben wissen, um uns zu sagen, wie wir unsere leben sollen.
Selbsthilfekurse und Bücher jeglicher Art – einschließlich dieses Artikels – helfen Ihnen nur, wenn sie Ihnen beibringen, auf das Leben selbst zu achten.,
Der Druck, sich anzupassen, wurde durch das Technologiezeitalter verschärft, weil wir mit Botschaften bombardiert werden, wer wir sein sollen, was wir wollen und wie wir uns ausdrücken sollten. Der Gedanke, wir selbst zu sein, ist ein fremdes Konzept, das sehr wenig Aufmerksamkeit erhält.
Auf einer Ebene werden wir ermutigt, nach unseren Werten zu leben, unseren Lebenszweck zu verfolgen und nach Sinn zu suchen. Gleichzeitig leben wir jedoch in einer Gesellschaft, die Oberflächlichkeit feiert. Infolgedessen tragen wir Masken, die nicht unbedingt vermitteln, wer wir wirklich sind oder was wir im Moment fühlen.,
Ich meine, was sagst du zu einem Prediger, wenn du eine Kirche verlässt, nachdem du gerade eine leblose Predigt gehört hast? Lügst du und sagst: „Das war eine großartige Predigt?“Oder kommen Sie mit einer Antwort wie:“ Ich schätze die Anstrengung, die Sie gemacht haben “ und hoffen, nein, es gibt keine Sondierung Follow-up?
Masken können eine gute Sache sein, weil sie uns helfen können, uns an eine sich verändernde Umgebung anzupassen. Als FBI-Agent, Ich trug oft eine Maske in Interviews, weil die meisten Menschen ein Stereotyp im Sinn haben, wenn sie einen Agenten treffen. Meine Maske passte zu ihrem Stereotyp und entspannte sie, damit sie meine Fragen wahrheitsgemäßer beantworten konnten.,
Wir waren alle der Neuling im Büro, wo eine Maske es Ihnen ermöglichte, Ihre Arbeitsumgebung zu beobachten und kennenzulernen. Wir alle wissen, dass viele Unternehmen nicht wollen, dass Mitarbeiter ihre Seelen zur Arbeit bringen.
Wir alle tragen Masken. Der Schlüssel ist, zu verstehen, warum und Wann Sie Sie tragen. Wenn Sie unter Druck stehen, wie sieht Ihre Maske aus? Denken Sie über die Arten von Masken nach, die Sie während des Tages tragen. Aber das ist das Wichtigste: Verwechseln Sie die Maske nicht mit der Person, die Sie wirklich sind.,
Wenn die Maske, die Sie im täglichen Leben tragen, nicht das wahre Sie ist, haben Sie gerade zugegeben, dass die Person, die Sie wirklich sind, nicht gut genug ist. Du bist nicht OK, also tust du so, als wärst du etwas oder jemand anderes und suchst Zuflucht hinter einer Verkleidung.
Authentizität erfordert die persönliche Weisheit, die von einer inneren Reise kommt, um unsere ehrlichen Gefühle und Emotionen aufzudecken. Es ist die Idee, dass die Art, wie wir uns drinnen fühlen, mit dem Verhalten von außen übereinstimmen sollte. Wenn wir das tun, machen wir uns verletzlich. Wir machen uns auch unglaublich mutig.
Es braucht mehr als Ehrlichkeit, um authentisch zu sein., Es braucht den Mut zu sein, wer du im Moment bist und nicht vorzutäuschen, jemand oder etwas anderes zu sein. Eine authentische Person spricht die Wahrheit, die aus ihrem Herzen kommt.
Wie man es für Sie arbeiten: Sie können Sie besser als jeder andere sein.
Du musst zuhören, wenn du erwartest, dass dein Leben mit dir spricht. Der Umzug in den Lärm ist der einfache Ausweg, weil es viel einfacher ist, herunterzufahren und zu akzeptieren, was andere Leute für Sie entscheiden.
Sie sind wertvoll, weil Sie existieren., Die Populärkultur drängt darauf zurück, weil sie Ihnen sagen würde, dass Sie mehr Wert haben, wenn Sie attraktiv, klug und lustig sind-die Liste geht weiter. Sie haben die Macht zu bestimmen, was für Sie wertvoll ist. Alle Schmerzen, Demütigungen und Probleme des Lebens können nicht verringern, wer Sie als Person sind. Sie müssen sich daran erinnern, wenn das Leben hektisch wird.
Wie zu machen itt Arbeit für Sie: In einer Welt, wo man alles sein kann, selbst zu sein.
In meinen frühen Jahren war ich bestrebt, Persönlichkeitstests zu machen, damit ich in meine Psyche blicken und meine stärksten Merkmale lokalisieren konnte., Der Schwerpunkt lag darauf, meine Stärken zu stärken, aber genauso wichtig, daran zu arbeiten, wie ich meine Schwächen beheben kann. Später, Strategen wie Marcus Buckingham kam zusammen mit Büchern wie,“ Jetzt, Entdecken Sie Ihre Stärken“, und schlug vor, dass ich meine Schwächen verwalten, anstatt sie in Stärken drehen. Der ideale Ort für Wachstum war in den Bereichen meiner größten Stärken.
Mit anderen Worten, mach dir keine Sorgen darüber, was ausgelassen wurde; arbeite an dem, was übrig war.
“ Du bist so stark wie deine größte Stärke. Du bist immer stärker als deine Schwächen.,“
Schon in jungen Jahren sah ich, wie ein Berglöwe einen Hirschkauz niederlief und tötete. Ich höre immer noch die Schreie, die das Babytier gemacht hat, als es starb. Ich hatte die Verwundbarkeit miterlebt und wollte nichts damit zu tun haben. Ich entschied, dass ich mich schützen und nicht verletzlich sein könnte, wenn ich die Kontrolle hätte.
Ich behielt die Kontrolle über mein Leben, indem Barrieren um mich herum während des Studiums und früh in meiner Karriere zu errichten. Aber ich habe gelernt, dass die Isolation von anderen keine stabile und geschützte Umgebung garantiert., Stattdessen wurde es zu einer Abwärtsspirale, da mich die Isolation noch verletzlicher machte!
Im Rahmen meiner Aufgabe, ausländische Spione für die US-Regierung zu rekrutieren, habe ich gelernt, die Persönlichkeiten meiner Ziele zu bewerten. Je mehr ich verstand, wie unsere Persönlichkeitsmerkmale nicht immer unseren besten Interessen dienen, desto neugieriger wurde ich auf mich selbst. Dies führte zu einem tiefen Selbstbewusstsein, und dieses Wissen hat sich als mächtig erwiesen.,
Es gab mir die Kraft zu verstehen, dass ich, wenn ich mir erlaubte, verletzlich zu sein, mutig genug sein könnte, alte Gewohnheiten zu brechen, Angst zu überwinden, meinen Fokus zu finden und mit Stress umzugehen. Ich verstand, warum ich der Versuchung nachgab und wie ich die mentale Härte entwickeln konnte, um ihr zu widerstehen.
“ Wenn Sie stark genug sind, um verwundbar zu sein, übernehmen Sie Ihre Entscheidungen.“
Bist du mental hart? Nehmen Sie diese kostenlose Bewertung.
LaRae Quy war 24 Jahre lang ein FBI-Undercover-und Spionageabwehragent., Sie entlarvte ausländische Spione und rekrutierte sie für die US-Regierung. Als FBI-Agentin entwickelte sie die mentale Stärke, um in Umgebungen mit Risiko, Unsicherheit und Täuschung zu überleben. Quy ist der Autor von “ Secrets of a Strong Mind „und“ Mental Toughness for Women Leaders: 52 Tipps, um Ihre größten Stärken zu erkennen und zu nutzen.“Wenn Sie herausfinden möchten, ob Sie mental hart sind, holen Sie sich ihre kostenlose 45-Fragen-Bewertung der mentalen Zähigkeit. Folgen Sie Ihr auf Twitter.,
Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, melden Sie sich für die kostenlosen E-Mails von SmartBrief zu Leadership und Career Development unter den mehr als 200 branchenorientierten Newslettern von SmartBrief an.