Die 10 besten Laufschuhe für Schienbeinschienen 2020 (wie von Experten empfohlen)

SCHIENBEINSCHIENEN…zwei Wörter, die ein Läufer NIE hören möchte. Aber leider ist es ein wiederkehrendes problem für viele Läufer aller Leistungsklassen. Tatsächlich machen Schienbeinschienen jedes Jahr 10-15 Prozent ALLER Laufverletzungen aus. Ich weiß…wer dachte, ein Schienbein könnte so vielen Läufern so viel Schmerz bereiten?,

Sie klingen nicht schmerzhaft, wenn man von außen hineinschaut, aber das ist, bis man sie erlebt. Vertrau mir, ich war dort, der Schmerz von Schienbeinschienen kann dich tot in deinen Spuren aufhalten.

Wenn Sie beim Laufen Schmerzen unterhalb des Knies, aber oberhalb des Knöchels verspüren, fragen Sie sich möglicherweise, was los ist. Und am wichtigsten ist, dass Sie möglicherweise nach einem Weg suchen, den Schmerz zu stoppen.

Und ich beschuldige dich nicht.

Niemand auf irgendeinem Erfahrungsniveau möchte Schmerzen durch Verletzungen verspüren, wenn sie laufen…ich weiß, dass ich es nicht tue.,

Hier ist die Sache: Obwohl das Laufen eine Herausforderung darstellt, sollte es kein schmerzhafter Prozess sein. Ja, Sie leiden manchmal und einige Schmerzen, die Sie durchdrücken sollten. Aber insgesamt sollte Laufen eine angenehme Erfahrung sein. Kein Läufer sollte jemals durch eine injury…NO läufer.

Hier ist die gute Nachricht (ja, es gibt gute Nachrichten!): Durch die Verwendung des richtigen Laufschuhs haben Sie das Potenzial, Schienbeinschienen zu verhindern und sogar zu stoppen. Aber alles beginnt mit dem Verständnis der Schienbeinschienen und warum sie sich entwickeln. Lassen Sie uns also zuerst genau durchgehen, was Schienbeinschienen sind., Wir werden dann den Unterschied zwischen Standard-Laufschuhen und Schuhen für Schienbeinschienen diskutieren. Als nächstes werden wir auf die Vorteile der Auswahl des richtigen Schuhs für SIE eingehen und mit den Top 10 der besten Schuhe für Schienbeinschienen im Jahr 2019 abschließen.

Klingen wie einige nützliche Informationen lesenswert?

Wenn Sie Schienbeinschienen haben, dann wette ich, dass Ihre Antwort…ABSOLUT ist.

Oh…by übrigens, Sie sind gerade auf eine der besten Laufschuhführungen für Schienbeinschienen gestoßen., Also, lass uns anfangen und helfen, deine Schienbeinschienen für immer loszuwerden.

Es ist Zeit für SIE, das Kommando zu übernehmen…nicht Ihre Verletzung.

Was sind Schienbeinschienen genau?

Wie erwähnt, sind Schienbeinschienen Unterschenkelschmerzen. Insbesondere ist es ein Schmerz, der unter dem Knie, aber über dem Knöchel auftritt. Die meisten Läufer denken, Schienbeinschienenschmerzen befinden sich nur an der Vorderseite des Beins. Aber die Wahrheit ist, der Schmerz kann entweder an der Vorderseite außerhalb des Beines ODER an der Innenseite auftreten.,

Einfach ausgedrückt, es ist jeder Schmerz, der Ihren Schienbeinknochen aus jedem Winkel umgibt.

Und obwohl die Erklärung nicht kompliziert ist, kann das Stoppen von Schienbeinschienen etwas komplizierter sein. Sie haben das Potenzial, ein kleines ärgernis oder eine laufende endet Verletzungen. Also, lassen Sie uns sie ab HEUTE unter Kontrolle bringen.

Und wieder, vertrau mir, ich weiß, ich war dort. Ich hatte meinen eigenen Kampf mit Schienbeinschienen, und ich kann Ihnen sagen, nachdem ich ein paar Anpassungen vorgenommen hatte, habe ich sie nie wieder erlebt. Also, wenn du weiter liest, werde ich dir helfen, dasselbe zu tun.,

Wie entwickeln sich Schienbeinschienen und was kann dagegen getan werden?

Denken Sie daran: Schienbeinschienen sind als“ zu viel zu früh “ Verletzung bekannt. Schienbeinschienen entstehen normalerweise dadurch, dass Sie Ihre Laufleistung zu schnell aufbauen und dies mit einem Schuh tun, der Ihren Fußschlag nicht ergänzt.

Sehen Sie den Selbst-Sabotage-Zyklus?,

Sie kommen nicht nur zu schnell voran, damit sich Ihr Körper an die neuen Belastungen anpassen kann, sondern Sie tun dies auch in einem Schuh, der das Gleichgewicht Ihres Körpers vollständig abwirft.

Jetzt legst du zu viel Kraft auf eine Seite, wie die Seite deines Schienbeins! Dann fragen Sie sich, warum Ihre Schienbeinschienen zu einem wiederkehrenden Schmerz geworden sind und nicht nur zu einem einmaligen Problem. Hier ist, wenn Sie ein frustrierter Läufer geworden.

Wie kannst du als Läufer Fortschritte machen, wenn du jedes Mal schneller oder länger rennst, wenn du durch den schmerzhaften Stich einer Schienbeinschiene gestoppt wirst?

Die Antwort: Du kannst nicht.,

Wie kannst du, wenn je mehr du rennst, desto verletzter wirst du?

Es wird einfach nicht passieren.

Und hier ist der schlimmste Teil von allen–wenn Sie weiter auf schmerzhaften Schienbeinen laufen, dann kann Ihre häufige Überbeanspruchung Verletzung in eine akute Verletzung wie eine Stressfraktur verwandeln. Das ist ein schneller Weg, um Sie aus der Kommission zu bringen…und SCHNELL.

Wie behandeln Sie Schienbeinschienen? Wie werden Sie den Schmerz los?

Zum Glück ist es viel einfacher, als Sie vielleicht denken., Abgesehen davon, dass Sie langsam vorankommen (nicht mehr als 10% der Laufleistung oder des Tempos Ihrer vorherigen Woche), können Sie zwei Schritte unternehmen …

Schritt 1: Tragen Sie einen Schuh für Schienbeinschienen, der Ihren Fußschlag ergänzt

Schritt 2: Übe gute Form

Nicht schlecht…richtig? Denken Sie daran-einer ohne den anderen und Sie drehen nur Räder im Heilungsprozess.

Aber hier ist die beste Nachricht von allen: Laufschuhe, die mit Schienbeinschienen helfen, werden auch schlechte Form kompensieren! Sobald Sie also den richtigen Laufschuh haben, können Sie auf eine richtige Lauftechnik hinarbeiten.,

Der Moment, in dem du anfängst, in einem Schuh zu laufen, der für Schienbeinschienen und deinen Footstrike entwickelt wurde, ist der Moment, in dem du anfängst, Schienbeinschienen endgültig zu eliminieren.

Bevor wir also einen Schuh auswählen, lassen Sie uns auf die Unterschiede zwischen einem Standard-Laufschuh und einem Schuh eingehen, der für Schienbeinschienen entwickelt wurde. Wenn Sie den Unterschied kennen, können Sie einen Laufschuh auswählen, der für SIE und Ihren Laufstil am besten geeignet ist.

Wie kann shin splints Laufschuhe unterscheiden sich von standard-Laufschuhe?

Das mag Sie überraschen, aber die gibt es nicht „shin splint“ – Laufschuhen., Nein, Sie werden keinen hochwertigen Laufschuh finden, der NUR für Schienbeinschienen ausgelegt ist, sie existieren nicht. Was Sie jedoch finden, sind Laufschuhe, die zur Unterstützung entwickelt wurden. Diese Laufschuhe haben Kissen…und viel davon. Zusätzliches Kissen hilft, den Schock zu absorbieren, der durch das Auftreffen auf den Boden verursacht wird. Das ist gegen die Kraft, die ihren Weg zu Ihren Unterschenkeln macht, wo sich Ihre Schienbeine befinden.

Als nächstes werden Schuhe, die mit Schienbeinschienen helfen sollen, unterstützend sein. Auf diese Weise hat Ihr Körper einen ausgeglichenen und natürlichen Schritt, der auch Ihre Schienbeine entlastet., Daher ist es wichtig, einen Laufschuh zu finden, der Ihren Footstrike zusätzlich zur überlegenen Dämpfung unterstützt.

Wenn Sie zum Beispiel Plattfüße haben, übertreiben Sie höchstwahrscheinlich. Dies führt zu einer nach innen gerichteten Rolle, wodurch mehr Kraft auf eine Seite Ihres Beins ausgeübt wird. Genug Kraft an einem Ort und Sie können Verletzungen verursachen, wie Schienbeinschienen. Ihre Knie werden höchstwahrscheinlich auch weh tun. Wenn Sie also einen Schuh kaufen, der Überpronatoren unterstützt, gleichen Sie Ihren Körper aus und verteilen die Kraft gleichmäßig auf Ihren Beinen., Fügen Sie dann mehr Kissen hinzu, um Stöße zu absorbieren, und Sie sind auf einem direkten Weg zu einem verletzungsfreien Lauferlebnis.

denken Sie Daran: Laufschuhe nicht standardisiert werden können. Ein Schuh, der Erleichterung für Ihren Laufstil bietet, kann für einen anderen keine Erleichterung bieten.

Nachdem Sie nun verstanden haben, wonach Sie in Laufschuhen für Schienbeinschienen suchen müssen, lassen Sie uns schnell die Vorteile besprechen.,

Bewertungen der 10 besten Laufschuhe für Schienbeinschienen 2020

Asics Gel Nimbus 20 – Beste Wahl für Neutralläufer

Genau hier…der Asics Gel Nimbus 20 ‚ s ist der beste Schuh, den Sie für Schienbeinschienen finden, wenn Sie ein Neutralläufer sind. Was sie wirklich gut machen, ist Schock absorbieren, und das ist ein Schlüssel zur Beseitigung Schienbeinschienen. Das Kissen des Schuhs ist buchstäblich in seinen Namen eingebaut. Das “ GEL “ im Gel Nimbus bezieht sich auf sein Hinterfuß-und Vorfuß-GEL-Dämpfungssystem. Sie werden feststellen, dass die GEL-Technologie auch im Fond entwickelt wurde., Dies ist wichtig, da die meisten Läufer Ferse Streik.

Es ist auch rundum bequem. Viele seiner Benutzer sagen, dass es sich „weich“ anfühlt und für eine reibungslose Fahrt sorgt. Der Schuh verfügt sogar über ein Aufprallleitsystem, das speziell entwickelt wurde, um Ihren Schritt inline und Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten. Nein, es ist kein billiger Laufschuh, aber wenn Sie Schienbeinschienen haben und einen neutralen Schritt machen, kann es einen Versuch wert sein. Es übersteigt definitiv seinen Wert. Wenn Sie fertig sind, wie andere Läufer, können Sie sogar so weit gehen zu sagen, es ist wie „Laufen auf Kissen.,“

Für Frauen

Für Männer

Vorteile:

• Extra kissen alle im gesamten schuh zu absorbieren schock, die hilft zu verhindern verletzungen.
• Seine Benutzer sagen, es passt zu Größe, so dass keine zeitaufwändigen Renditen.,
• Bezeichnet, die von der Orthopädie aus der ganzen Welt…soll ich noch mehr sagen?
• Atmungsaktives Oberteil für noch mehr Tragekomfort.

Nachteile:

• Hohe Aufkleber Preis.
• Zu schmal für einige Läufer mit breiten Füßen.

Hoka One One Clifton 4-Beste Wahl für Langstrecken-Neutralläufer

Manchmal, wenn Sie einen bequemen Schuh kaufen, können sie schwer sein. Sie bleiben in einem Dilemma stecken, zwischen Komfort+Unterstützung oder leicht+schnell zu wählen., Aber was Hoka One One am besten macht, ist meiner Meinung nach ein Laufschuh, der nicht nur der bequemste in der Branche ist, sondern auch leicht. Deshalb verwenden viele Ultramarathon-und Bergläufer Hoka One One Laufschuhe.

Also, wo kommt der Hoka One One Clifton 4 auf der Kissenskala herein? oberen. Ja, das ist der am meisten gepolsterte Schuh von Hoka One. Wenn ein Läufer, der 100-Meilen-Rennen fährt, sagt, dass er sich wohl fühlt, dann würde ich sagen, dass ER SICH WOHL fühlt und STÖßE ABSORBIERT. Für einen neutralen Läufer kann dies die Antwort auf Ihre Schienbeinschienenprobleme sein.,

Zwischen seinem niedrigen Heel-to-Toe-Drop, überschüssigem Schaum und dem 3D-Puff-Druckrahmen haben Sie den Komfort und die Unterstützung, die Sie benötigen, um Ihr Laufen auf die nächste Stufe zu bringen. Die sanfte Fahrt ist sofort spürbar. Nun, denken Sie daran, Hoka One One Schuhe haben eine große Sohle. Sie werden einige Zeit brauchen, um sich daran zu gewöhnen, aber wenn Sie es tun, Ich höre, es ist eine unglaubliche Erfahrung. Seine Benutzer sagen, sobald Sie den Hoka One One Way of Running erleben…werden Sie nie mehr zurückkehren.,

For Women

For Men

Pros:

• Excellent cushioning and lightweight to provide a smooth, comfortable, and fast ride.,
• Seine Stabilität hält Ihre Laufform in Schach und der Körper ist ausgeglichen, um Verletzungen vorzubeugen.
• Weiches oberes Mesh sorgt für zusätzlichen Komfort.
• Geräumige toe box wird lassen sie ihre zehen atem und bieten raum für sie zu erweitern.
• Hoka One One hat eine tolle Rückgaberecht und Garantie …check it out.

Nachteile:

• Hohe Sohlen brauchen Zeit, um sich daran zu gewöhnen.,

Asics Gel Kayano 25-Beste Wahl für Läufer mit Plattfüßen, die lange Strecken laufen möchten

Wenn Sie Plattfüße haben, dann sind Sie wahrscheinlich überfordert…ich weiß, ich tue es. Und wenn Sie überpronatieren, können Schienbeinschienen auftreten…ich weiß, ich habe. Nun, das Asics Gel Kayano 25 wird bei beiden helfen. Das heißt, es wird Ihre Überpronation ausgleichen, wodurch Schienbeinschienen verhindert werden und eine Plattform für den Beginn des Heilungsprozesses geschaffen wird.

Zunächst bieten sie die Asics Signature GEL Technologie an. Die gleiche Technologie in den GEL-Nimbus gefunden., Es versteht sich also von selbst, dass seine Stoßdämpfung überlegen ist. Fügen Sie dann das Aufprallleitsystem hinzu, um bei der Überpronation zu helfen, und Sie haben direkt vor Ihnen den Traumschuh eines Langstreckenläufers mit flachem Fuß. Das heißt, ein unterstützender Laufschuh, um Sie durch diese Meilen, diese langen, LANGEN Meilen zu bringen. Egal, ob Sie nach einem Schuh zum Trainieren suchen oder einen zum Schnüren und Trainieren für Ihr nächstes Rennen, wenn Sie überpronieren, ist dies eine Ihrer besten Optionen. Jetzt werden Sie mit viel besserer Form laufen, um Stress zu vermeiden, der Verletzungen wie Schienbeinschienen und Läuferknie verursacht., Its users praise this shoe for its superior comfort and long lifespan.

For Women

For Men

Pros:

• Superior cushion to absorb shock and provide a smooth running experience.,
• Leicht, so dass Sie mit ein wenig mehr Geschwindigkeit laufen können.
• Ausgezeichneter Schuh für lange Strecken wie Halb-oder Vollmarathons.
• Unterstützend bei der Förderung eines natürlichen Schrittes und verhindert so Verletzungen.

Nachteile:

• Zu fest für einige.
• Hoher Preis.

New Balance 940V3-Beste Wahl für Stabilität

Stabilität in einem Laufschuh verhindert das Einrollen des Fußes und entlastet die Schienbeine. Und meiner Meinung nach ist New Balance der Branchenführer, wenn es um Stabilität geht., Wenn Sie also nach einer reibungslosen, stabilen und gepolsterten Fahrt suchen, probieren Sie den New Balance 940V3 aus. Dieser Schuh wurde für Überpronatoren entwickelt und eignet sich hervorragend für lange Strecken.

Ich laufe seit Jahren in New York und ihre Qualität ist immer erstklassig. Nein, sie kommen nicht mit einer Wäscheliste von Besonderheiten und innovativen Technologien, aber sie erledigen die Arbeit, und sie machen es gut. Einer der besten Vorteile für diesen Schuh ist die ABZORB-Dämpfung in voller Länge. Dies wickelt sich unter den gesamten Fuß und bietet überlegene Kissen und Stoßdämpfung., Größere Läufer lieben diesen Schuh und flache Fußläufer loben ihn für die Vermeidung von Verletzungen.,

For Women

For Men

Pros:

• A perfect combination of comfort and support with its T-BEAM support and ABZORB cushioning to prevent injury.,
• Einzigartige mediale post design bietet kontrolle für diejenigen, die overpronate förderung eine mehr natürliche schritt.
• Einfaches Design und extrem langlebig für eine lange Lebensdauer, ja, Sie kommen mit diesem Schuh auf Ihre Kosten.
• New Balance ist eines der Top-Unternehmen, wenn es um Laufschuhe geht.
• Großer Preis für ausgezeichnete Qualität.

Nachteile:

• Begrenzte Farboption.
• Zu einfach für diejenigen, die Funktionen mögen.,

Saucony Cohesion 10 – Beste Wahl für Anfänger

Der Saucony cohesion ist ein ausgezeichneter neutraler Polsterschuh für alle Läufer, egal ob Sie zum ersten Mal Laufschuhe anziehen oder der Millionste. Deshalb sind sie so beliebt. Sie sind eine Top-Wahl für Anfänger, die zu einem erfahreneren Läufer aufsteigen möchten. Egal, ob Sie sie zum schnellen Joggen um den Block, zu einem schnellen Laufbandtraining im Fitnessstudio oder zu einem langen Trainingslauf mitnehmen, Sie können sich auf diesen Schuh verlassen. Ich würde sie jedoch nicht für Marathontraining verwenden., Schuhfirmen wie Asics, Brooks und New Balance sind besser für die wirklich langen Sachen.

Durch ihre spritzgegossene EVA-und GRID-Technologie wird dieser Laufschuh zu einem der zuverlässigsten und bequemsten Schuhe auf dem heutigen Markt. Seine Benutzer loben es für seine bequeme und leichte Haptik. Einige Benutzer sind sogar so weit gegangen zu sagen, dass sie alle ihre Unterschenkelschmerzen beseitigt haben.,

Für Frauen

Für Männer

Vorteile:

• Hergestellt von Saucony, dem Marktführer auf dem Sportmarkt, damit Sie sich darauf verlassen können.
• Höchster Komfort für Läufer aller Größen.,
• Große atmungsaktivität von ihrem oberen mesh, so es ist eine ausgezeichnete option für laufen auf einem heißen tag.
• Ausgezeichnete Traktion für einen Straßenschuh.
• Zusätzliche Stoßdämpfung, um den Aufprall von Ihren Unterschenkeln umzuleiten.

Nachteile:

• Keine Top-Wahl für längere Strecken wie Marathons
• Nicht zu stilvoll.

Mizuno Wave Inspire 14-Beste Wahl für Stoßdämpfung

Wenn Sie nach einem innovativen Schuhdesign suchen, das führend in der Stoßdämpfung ist, dann suchen Sie nicht weiter als das Wave Inspire 14., Mizuno bietet eine innovative Wellentechnologie für ihre Schuhe. Es ist von der Natur inspiriert und ahmt die Funktionsweise von Wellen nach. Innerhalb des Schuhs befindet sich eine Wellenplatte, die Energie vom Aufprall verteilt, wenn Ihre Füße auf den Boden schlagen. Die platte ermöglicht die schock eine breitere bereich, die bietet eine überlegene glatte und stabile fahrt.

Wie Sie können imagine…an ausgezeichnete Möglichkeit, Schienbeinschienen zu verhindern.

Trotz all seiner innovativen Technologie bleiben sie unglaublich flexibel, griffig und gemütlich., Obwohl es keine Garantien gibt, hat dieser Schuh die Gebete vieler verletzter Läufer beantwortet, die an Überbeanspruchungsverletzungen leiden. Sie erhalten sowohl moderate Stabilität als auch ihre Dynamik, die durch den gesamten Übergang von der Ferse zu den Zehen geführt werden kann. Es reagiert, schnell und eignet sich sowohl für kurze als auch für lange Läufe. Seine Benutzer lieben seine Wellentechnologie, manche sagen, es ist einzigartig.,

For Women

For Men

Pros:

• Excellent cushion and shock absorption from its innovative wave technology.
• Fast and responsive for a quick and springy stride.,
• Extra Platz in der Zehenbox…wer mag kein kleines Wiggle room?
• Leicht in der Natur für schnelle Übergänge.

Nachteile:

• Höherer Preis für ein weniger bekanntes Unternehmen.
• Heel-Tropfen ist ein bisschen auf der höheren Seite.

Brooks Ghost 11-Beste Wahl für Straßenläufer, die ein wenig Offroad-Action suchen

Wenn ich an die Brooks Running Company denke, denke ich an Marathonlauf., Wenn Sie also nach einem neutralen Schuh suchen, mit Schienbeinschienen zu tun haben und längere Strecken laufen möchten, schauen Sie sich den Brooks Ghost 11 an. Mit diesem Schuh erhalten Sie durch ihr segmentiertes Crashpad und ihre bekannte BioMoGo DNA Foam Zwischensohle ein hervorragendes Polster. Ich bin persönlich in Brooks Schuhen gelaufen, und sie sind in der Tat für Distanzläufer gebaut, viele Marathonläufer schwören auf sie.

Insbesondere dieser Schuh ist etwas anders, da er eine zusätzliche Traktion aufweist. Nehmen Sie sie also auf einem langen Weg heraus und schlagen Sie dabei einige leichte Spuren auf., Wenn Sie in die Trailrunning-Welt eintauchen möchten, haben Sie hier die Chance, aus einem Negativ ein Positives zu machen. Kaufen Sie diese Schuhe, um mit Ihren Schienbeinschienen zu helfen und gehen Sie auf ein paar Spuren., Happy trails…

For Women

For Men

Pros:

• Excellent cushioning for a more comfortable long run.
• Excellent grip for slippery roads or even some light trails.,
• Oberen mesh ist sowohl atmungsaktiv und komfortabel.
• Es wird von Brooks gemacht, so dass Sie wissen, dass sie bei längeren Läufen wie Halb-und Vollmarathontraining überlegen sind.

Nachteile:

• Nicht gut für Läufer mit flachen Füßen.
• Der zusätzliche Griff bedeutet zusätzliches Gewicht.

Nike Air Zoom Vomero 13-Am besten für neutrale Läufer, die Farboptionen wünschen

Solange es mit Ihrem Footstrike zusammenhängt, können Sie mit einem Nike-Laufschuh nichts falsch machen. Sie entwerfen seit Anbeginn der Zeit Laufschuhe., Nike hat einen Weg gefunden, nicht nur einen erschwinglichen Schuh herzustellen, sondern auch mehrere Farboptionen und eine außergewöhnliche Lebensdauer zu bieten. Lassen Sie uns also den Nike Air Zoom Vomero 13 diskutieren.

Eine der besten Eigenschaften ist die Flywire-Technologie. Zusammenfassend verhindert diese Technologie, dass Ihre Füße in jede Richtung rutschen. Wie Sie sich vorstellen können, hilft dies, Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten, wenn Ihr Fuß auf den Boden trifft. Dies verhindert Überbeanspruchungen wie Schienbeinschienen, Plantarfasziitis und Läuferknie. Denken Sie daran–sie sind ein neutraler Schuh, daher sollten Läufer mit hohem Bogen und flachen Füßen fernbleiben., Wenn Sie jedoch einen neutralen Footstrike haben, können Sie von diesem Laufschuh erheblich profitieren. Sie sind auch super gemütlich und bieten noch mehr Stabilität und Komfort. Es ist sogar mit Lunarlon Schaum für zusätzliche Kissen und Belüftungsöffnungen auch verpackt. Seine Benutzer lieben sein Design, aber hey…seine Nike, was sonst würden Sie erwarten?,

For Women

For Men

Pros:

• Extra foam provides an excellent cushion for superior shock absorption and comfort.
• Nike makes it…enough said.,
• Atmungsaktives mesh und ein leichtes Gefühl.
• Flywire technologie ermöglicht sie zu schritt mit vertrauen.

Nachteile:

• Verschleißt für einige früh.
• Nur für Neutrale Läufer.

Brooks Ravenna 9 – Beste Wahl für einen marathon zu laufen

ich persönlich hatte das Vergnügen, dieses zu testen Schuh, Brooks, wenn Sie zum ersten mal veröffentlicht wurden. Ich trainierte und lief einen Marathon in ihnen. Als Läufer mit Plattfüßen würde ich sagen, dass sie nicht so unterstützend waren wie einige andere Laufschuhe., Aber Laufschuhe können nicht alles haben, zum Beispiel erhalten Sie für einen bequemen und unterstützenden Schuh normalerweise einen langsameren Schuh mit zusätzlichem Gewicht. Insgesamt war dieser Schuh leicht und reagierte mit mäßiger Unterstützung und Kissen.

Wenn Sie ein neutraler bis leichter Pronator mit mittleren Bögen sind, der lange Strecken wie Marathons laufen möchte, können diese eine Option für Sie sein. Mit milder Unterstützung und zusätzlichem Kissen absorbieren sie Stöße, bieten aber dennoch eine reaktionsschnelle Feder für die Geschwindigkeit. Sie könnten sie sogar als Sprungbrett zu einem minimalistischeren Schuh verwenden., Es hat die biologisch abbaubare BioMoGo DNA-Dämpfung wie die meisten Brook-Schuhe und ein oberes Mesh-Design für zusätzliche Atmungsaktivität. Es ist Benutzer lieben diesen Schuh für Marathons laufen.,

Für Frauen

Für Männer

Profis:

• Ausgezeichnetes Kissen für lange Läufe wie Marathons.
• Das ansprechende „federnde“ Gefühl, einen schnelleren Lauf zu fördern.,
• Eine bequeme Passform, so dass es sowohl bequem als auch unterstützend für einen selbstbewussteren Schritt ist.
• Anständiger Preis.

Nachteile:

• Wird als Schuh für die Überpronation beworben, ist jedoch möglicherweise nicht die beste Option.
• Für manche zu eng.

Salmon Speed Cross 4-Beste Wahl für Trailrunning

Der Salmon Speed Cross 4 ist ein robuster Laufschuh. Gebaut für die Trails, hat es MONSTER Grip und ist eine ausgezeichnete Wahl für Trailrunner oder Läufer, die Trails laufen wollen., Dieser Laufschuh ist sowohl leicht als auch gepolstert und schützt Ihre Unterschenkel bei langen Trailabenteuern. Außerdem ist das Laufen auf Trails aufgrund ihrer weichen Oberflächen besser für die Beine in Bezug auf die Stoßdämpfung. Dies allein hilft, überbeanspruchte Verletzungen wie Schienbeinschienen zu lindern.

Hier ist die Sache, Salmon ist eines der Top-Unternehmen im Trail Running. Sie sind spezialisiert auf die Trail Running Community. Bergläufer und Ultramarathonläufer unterstützen ihre Produkte. Mit dem gesagt, Sie wissen, dass ihre Produkte langlebig sind und mit ausgezeichneter Qualität gebaut., Die Benutzer lieben diesen Schuh wegen seiner Zuverlässigkeit für technisches Offroad-Training.,

Für Frauen

Für Männer

Pros:

• Ausgezeichneter Grip für das härteste Gelände, aber nicht zu viel für schnelle Einzelstrecken.
• Ein leichter Trailschuh für schnellere lange Läufe.,
• Die Sensifit-Technologie bietet ein Schnürsystem, das Ihren Fuß sicher und bequem hält.
• Seine Contagrip bietet hervorragende nass-Traktion.

Nachteile:

• Nur für Trailrunning
• Trailschuhe sind neutral und können daher Probleme für Anfänger verursachen Überpronatoren.

Also, da hast du es, 10 der besten Laufschuhe, die du HEUTE wählen kannst, um mit Schienbeinschienen zu helfen. Wie Sie sehen, sind diese Schuhe so konzipiert, dass sie Stöße absorbieren und die richtige Laufform fördern., Die Kombination verleiht Ihrem Schienbein eine dringend benötigte Erleichterung und ermöglicht es Ihnen, mit weniger oder keinen Schmerzen weiterzulaufen. Nun, das ist, wenn Sie einen Schuh wählen, der am besten für Sie ist. Wählen Sie also Ihren Laufschuh aus, beginnen Sie langsam, machen Sie langsam Fortschritte und lassen Sie Ihrem Körper Zeit, sich an seinen neuen Laufschuh anzupassen, und hoffentlich können Sie sich endgültig von Schienbeinschienen verabschieden.