Cheryl Parker, 42, hat nie davon geträumt, dass ihre Gewichtsverlustreise sie dorthin bringen würde, wo sie heute ist. Das ist ihre Geschichte.
Als der Arzt mir sagte, dass mein EKG-Fehler während meiner Konsultation zur bariatrischen Chirurgie „normal für jemanden meiner Größe“ sei, wusste ich, dass ich die richtige Entscheidung getroffen hatte, Gewicht zu verlieren. Mit 41 war ich 5 ‚6″ und 272 Pfund-fettleibig Kategorie III., Ich hatte die ganze Zeit Kurzatmigkeit und Herzklopfen, auch wenn ich auf der Couch saß. Zwei meiner Großeltern starben Anfang der 60er Jahre, und mir wurde klar, dass ich von geliehener Zeit lebte. Ich musste mich ändern, und dieses Mal musste es anders sein. (Wieder die Kontrolle über Ihr Essen—und verlieren Sie Gewicht in der Prozess—mit unserer 21-Tages-Challenge!)
Ich sage, es musste anders sein, weil ich den größten Teil meines Lebens gegen mein Gewicht gekämpft hatte und auf die harte Tour gelernt hatte, dass Essensersatz-Shakes und Modeerscheinungen nur vorübergehend funktionieren.
Im Juni 2014 erreichte ich eine Größe 22., Um ein gesundes Gewicht für meine Größe zu haben, musste ich mehr als 125 Pfund verlieren. Angesichts meiner Diätengeschichte dachte ich nicht, dass ich das alleine machen könnte, also begann ich den Operationspfad.
Um den Elefanten im Raum anzusprechen und zu verhindern, dass Leute mir jede Menge Fragen zu meinem Gewichtsverlust stellen oder flüstern: „Ich glaube, sie hatte eine bariatrische Operation…“ hinter meinem Rücken habe ich eine Facebook-Gruppe gegründet, die meine Pläne bei meinen bestehenden Freunden ankündigt.
In der Zwischenzeit habe ich das erforderliche 4-stündige Seminar besucht., Als ich hörte, wie der Ausbilder die Post „verbieten“ aufzählte, fühlte ich mich nervös. „Du wirst nicht ewig aus einem Strohhalm trinken können. Sie werden nicht für immer Zucker essen können. Sie dürfen kein Brot essen, das für immer nicht stark geröstet wurde.“Ich dachte immer, für immer ist eine lange Zeit… Obwohl ich wusste, dass es Einschränkungen geben würde, bevor ich an dem Seminar teilnahm, machte das Hören von ihnen es anders und ich begann meine Entscheidung, die Operation fortzusetzen, zu erraten.
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Dennoch wusste ich, dass ich das Gewicht verlieren musste, also ging ich weiter., Die Regel war, wenn Sie nach dem Seminar an Gewicht zunehmen würden, wären Sie kein Kandidat mehr für eine bariatrische Operation. Ich nahm diese Regel sehr ernst, also fing ich an zu beobachten, was ich aß. Als ich 6 Wochen später tatsächlich einen Chirurgen für meine erste Konsultation sah, war ich bereits auf 259 Pfund gesunken. Ich war schockiert. Als ich anfing, mich 2 Monate danach mit meiner registrierten Ernährungsberaterin (Christine Zirpoli im Navy Medical Center Portsmouth) zu treffen, war ich auf 249 gesunken. An diesem Punkt erinnere ich mich, dass ich dachte, vielleicht, nur vielleicht, könnte ich das alleine machen.,
Am Tag meines letzten Wiegens räumte Christine mich für eine Operation frei. Alles, was ich tun musste, war zum Operationsflügel zu gehen und den Eingriff zu planen. Aber eine kleine Stimme in mir fragte, ob ich die Operation wirklich brauche. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits rund 20 Pfund verloren. „Wenn Sie das einmal tun können, können Sie es vielleicht noch vier oder fünf Mal tun“, dachte ich. Als ich mich erleichtert fühlte, dass ich vielleicht nicht ewig etwas ausschneiden musste, fragte ich Christine, ob ich etwas länger bei ihr in der Ernährungsabteilung bleiben und darüber sprechen könnte, was wir zusammen erreichen könnten.,
zeigt sich, dass wir viel geschafft. Ich hatte nie die Operation, und heute, etwas mehr als ein Jahr später, habe ich 100 Pfund verloren.
Mehrere Dinge haben diesen Gewichtsverlust zu dem gemacht, der funktioniert hat. Erstens, wie Christine mir sagte, bin ich nicht mehr „dieses Mädchen“. Ich bin nicht das Mädchen, das ja zu Kuchen sagt, nur weil jemand drängt: „Komm schon, nur ein Stück wird nicht weh tun.“Ich bin nicht das Mädchen, das nur Dinge auf einer Speisekarte auswählt, die mich an die Lebensmittel erinnern, mit denen ich aufgewachsen bin—alles Käsige oder Frittierte., Stattdessen bin ich das Mädchen, das selbstbewusst „Nein“ zu ungesunder Ernährung sagt und im Voraus plant und viel Obst, Gemüse und mageres Eiweiß isst. Ich bin das Mädchen, das täglich zwischen 15.000 und 20.000 Schritte mit meinem Schrittzähler protokolliert, und ich bin das Mädchen, das im Herbst für ihren ersten Halbmarathon trainiert. Ich umgeben mich mit unterstützenden Menschen, darunter mein Mann, 19-jähriger Sohn, und Nachbar Allison, von denen alle den Halbmarathon neben mir laufen.
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Vielleicht am wichtigsten, ich bin das Mädchen, das freundlich zu sich selbst ist., In der Vergangenheit hätte ich gesagt: „Du musst 100 Pfund verlieren, weil du ekelhaft fett bist.“Dieses Mädchen sagt:“ Ich werde diesen einen Schritt nach dem anderen machen. Ich werde nicht sauer auf mich selbst, wenn ich eines Tages gehe, anstatt zu joggen. Und es ist in Ordnung, wenn ich diese Woche nur 1 Pfund verliere.“Mit dieser frischen, positiveren Einstellung ist das Lustige, dass ich überhaupt nicht betrogen habe.
Nach Ermutigung von Freunden habe ich auch mein persönliches Mantra erweitert, um Hunderte neuer Facebook—Freunde auf meiner Seite „Cheryl‘ s Slim Down-My Weight Loss Journey“ zu ermutigen., Ich zögerte, mich zuerst so vielen Menschen zu stellen. Ich dachte, wer wird sich um meine Gewichtsverlustgeschichte kümmern? Ich bin niemand. Aber dann, als ich eines Morgens laufen ging, sah ich die Läufer an, die neben mir auf der Strecke hufften und pufften, und mir wurde klar, ich bin jeder! An diesem Tag verwandelte ich meine private Facebook-Gruppe in eine öffentliche Seite.
Diese Facebook-Seite hilft mir genauso wie meinen Followern, weil ich Rechenschaft ablegen muss. Meine Follower wissen genau, wie viel ich esse und trainiere, und sie sind darauf angewiesen, dass ich die richtigen Entscheidungen treffe und weitermache., Sie sehen auch, dass ich mich nicht beraube; Wenn ich wirklich etwas will, schaue ich mir mein Ernährungstagebuch an und mache irgendwie Platz dafür. Dieses Mädchen sagt sich nie, dass sie nicht ewig etwas haben kann.
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Meine Reise ist noch im Gange. Letztendlich möchte ich fest in die „gesunde“ Gewichtsklasse für meine Körpergröße einsteigen. Aber ich bin so viel besser dran als vor etwas mehr als einem Jahr. Ich fühle mich unglaublich-als wäre ich 30, nicht 42., Es überrascht mich immer wieder, wenn ich nach unten schaue und mein Bauch so viel dünner ist—ich sehe jetzt Muskeln! Ein Höhepunkt kam vor kurzem, als mein Sohn Jordan auf Instagram eine Nachricht darüber veröffentlichte, wie stolz er auf mich war, zusammen mit Vorher-Nachher-Fotos.
Ich sage nicht, dass bariatrische Chirurgie kein gutes Werkzeug ist, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. Ich bin der festen Überzeugung, dass jede Frau alle ihre Optionen erkunden und dann ihre Wahl treffen sollte. Es gibt keinen „richtigen“ Weg für alle. Aber ich würde sagen, dass Sie keine Angst haben sollten, den Weg zu wechseln, sobald Sie bereits mit einem begonnen haben., Ich habe zu Beginn meiner Reise nie erraten, dass ich eine so scharfe Kurve machen und hier landen würde.