Wir haben tief nach dem besten Proteinpulver gesucht, weil die Vorteile, die genug Protein bieten kann, riesig sind—es kann helfen, Muskeln aufzubauen, Gewebe zu reparieren, Gewicht zu verwalten. Sie können natürlich Protein in vielerlei Hinsicht bekommen—wenn Sie den ganzen Tag Thunfisch und hart gekochte Eier essen möchten, ist das Ihr Geschäft., Aber weil Proteinpulver bequemer und kostengünstiger ist als im Grunde jede andere Quelle des Nährstoffs, ist der Post-Workout-Shake an dieser Stelle im Wesentlichen eine universelle Wahrheit,das Rückgrat für fast jeden Erholungsplan des Fitnessstudios.
Aus diesem Grund wurde der Markt mit billig hergestellten und schlecht beschafften Angeboten überflutet. Einige sind mit Zucker beladen, andere verstecken sich hinter fragwürdigen proprietären Mischungen, die genau verdecken, was drin ist., Also haben wir beschlossen, durch die weite Welt des Proteins zu waten—alles von dem Molkenprotein, das in Ihrer örtlichen Drogerie erhältlich ist, bis hin zum pflanzlichen Pulver Ihrer Lieblingssportlerin der Wahl -, um festzustellen, welche Produkte es tatsächlich wert sind, in Ihren Körper aufgenommen zu werden.,
Das absolut beste Proteinpulver
Wir hassen es, hier nur die Wanne abzulesen, aber dies ist der eigentliche Goldstandard. Eines der bekanntesten Molkenproteinpulver der Welt bleibt einer unserer absoluten Favoriten., Es ist nicht nur brieftaschenfreundlich, sondern Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey kann fast überall gefunden werden, von GNC über Amazon bis Walmart. Mit über 20 verschiedenen Geschmacksrichtungen, werden Sie hart gedrückt, um mindestens ein oder zwei Geschmacksrichtungen, die Ihren Gaumen nicht befriedigen zu finden. Darüber hinaus ist das ON-Zeug super einfach zu mischen, sodass Sie niemals große Klumpen Proteinpulver an der Seite Ihres Glases oder Mixers finden werden. Mit 24 Gramm Protein zum Muskelaufbau und 5,5 Gramm verzweigtkettigen Aminosäuren zur Förderung der Genesung ist es das seltene Fitnessergänzungsmittel, das fast in jeder Box abhebt.,
Das beste Proteinpulver für den frühen Morgen
Wenn Sie Ihren Tag lieber hell und früh mit einer Trainingseinheit beginnen möchten, wurde das TrueFit Cold Brew Coffee Protein Powder von RSP für Sie hergestellt., Mehr Mahlzeitenersatz als nur Proteinshake, RSP TrueFit bietet 20 Gramm Protein auf einer Mischung aus 12 verschiedenen Superfoods, die Sie bis zum Mittagessen satt fühlen lassen. Und mit ihrem neuen Cold Brew Coffee-Geschmack können Sie all diese morgendlichen Kaffeeläufe reduzieren,denn es gibt 100 Milligramm Koffein, das aus echten Kaffeebohnen gewonnen wird—ungefähr eine kleine Dunkin‘, genau die richtige Menge, um Ihren Tag zu beginnen, nachdem Sie sich am Morgen erschöpft haben Bootcamp.,
Das beste vegane Proteinpulver
Der GQ Wellness-Kolumnist und Allround-Fit-Typ Joe Holder ist zugegebenermaßen wählerisch, wenn es um Proteinergänzungen geht. „Es ist schwer, eine mit einer einfachen Zutatenliste zu finden, die auch gut schmeckt und sich gut mischt“, sagt Holder., Ein Proteinpulver, das seine hohen Standards erfüllt: Sprout Living ‚ s episches Bio-Proteinpulver auf pflanzlicher Basis. Hergestellt aus gelben Erbsen, Sacha Inchi, Topinambur-Wurzel und Sonnenblumen -, Kürbis-und Cranberry-Samen, bietet diese vegan-freundliche Wahl 26 Gramm Protein mit fünf Gramm Ballaststoffen und nur einem Gramm Zucker.,
Das am besten schmeckende Proteinpulver
Es gibt einige wirklich verrückte Aromen-ROOT BEER FLOAT! EXTREME KIRSCHE EXPLOSION!—und meistens können Sie das kränklich-süße künstliche Aroma schmecken, bevor die Schüttelflasche sogar Ihre Lippen berührt., Aber wenn Sie der Typ sind, der möchte, dass ihr Post-Workout-Shake wie ein buchstäbliches Dessert schmeckt, hat Bare Performance Nutrition gerade die besten Geschmacksrichtungen. Es gibt Zimtschnecken, Blaubeermuffin und Nutter Bar Blast, die so sehr wie ein Butterfinger schmecken, dass sie tatsächlich etwas nervös sind. Ihre Kombination Whey-and-Casein Protein (88% Whey, 12% Casein) mischt sich perfekt mit Milch, so dass die Tage, in denen Sie den Mixer und 15 verschiedene Zutaten sprengen müssen, um den Geschmack Ihres Proteinshakes zu steigern, längst vorbei sind.,
8 Weitere Proteinpulver, die wir lieben
Das hydrolysierte Molkenprotein Iso 100 von Dymatize ist vielleicht das vergleichbarste Produkt in Bezug auf Verfügbarkeit und Geschmacksvielfalt Für eine optimale Ernährung bietet Dymatize sogar eine fruchtige Kieseloption. Wie im Müsli., Und ja, es schmeckt irgendwie genau so, wie Sie sich an fruchtige Kieselsteine erinnern, als Sie sie als Kind Samstagmorgen-Cartoons sahen, aber mit weniger als einem Gramm Zucker.
Seien wir ehrlich für eine Minute: Der größte Schlag auf die Mehrheit der pflanzlichen Proteinpulver ist der Geschmack und die Textur., Sie sind oft kiesig mit zugrunde liegenden Noten of…is dieser Dreck? Nicht so mit der pflanzlichen Linie von Optimum Nutrition. Es mischt sich gut, und ohne den gefürchteten kreidigen Nachgeschmack ist die nicht aromatisierte Option ideal, um Ihre Frucht-Smoothies zu füllen.,“>
Nicht jeder trainiert auf die gleiche Weise, weshalb Momentous zwei separate Molkenproteinangebote entwickelt hat, die speziell für Athleten entwickelt wurden, die Meilen auf der Strecke zurücklegen, anstatt Gewichte im Fitnessstudio herumzuwerfen., Während Sie die gleiche Menge an Protein aus beiden Optionen erhalten, bietet das Endurance Recovery Protein eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten für Läufer und Radfahrer. Auf der anderen Seite enthält das Kraftwiederherstellungsprotein L-Glutamin, was Untersuchungen zufolge Muskelkater nach einem großen Training reduzieren könnte.,
Co-erstellt und entwickelt von keinem geringeren als LeBron James nach seinem berüchtigten Krämpfe Spiel in der 2014 NBA Finals, Leiter bietet eine der am besten schmeckenden pflanzlichen Proteinen auf dem Markt, auch wenn gepaart mit nur Wasser., Wir bevorzugen den Schokoladengeschmack, der leichter und glatter ist als 99% der anderen Proteinpulver mit Schokoladengeschmack.
Whey protein wird oft all die fanfare, aber casein protein hat seine eigenen besonderen Vorteile., Während beide aus Kuhmilch stammen, wird Kasein langsamer vom Körper aufgenommen als Molke und enthält bioaktive Peptide, die sowohl Ihr Immun-als auch Ihr Verdauungssystem stärken. Wenn Sie ein Fan des Nachmittagsproteinshakes als Snack zwischen den Mahlzeiten sind oder nach einer besseren Alternative zu Eis vor dem Schlafengehen suchen, ist Naked ‚ s Casein Protein Powder die perfekte Option.,
Created by local farmers in Northern California, NorCal Organic is committed to creating high-quality whey protein as responsibly as possible., Durch die Verwendung von kaltverarbeiteten Mikrofiltrations-und Kleinserientrocknungstechniken unter Vermeidung einer Säure-oder Bleichmittelverarbeitung kann NorCal Organic ein Proteinpulver ohne Gluten, Süßstoffe und Konservierungsstoffe herstellen.,
Es ist immer wieder erfrischend, wenn man einen Blick auf die nutrition facts label und kann tatsächlich sprechen alle genannten Zutaten: Vitamin D, Kalium, Eisen, Kalzium., Das Proteinpulver von Transparent Labs ist frei von künstlichen Süßstoffen, Farbstoffen und Konservierungsstoffen und bietet saubere, mit Gras gefütterte Molke in einer Handvoll gut schmeckender Aromen, von gesalzenem Karamell bis zu Keksen und Sahne.