Beziehungen sind lustige Dinge: Ein partner kann eine Kreuzfahrt entlang denken, es ist ja alles schön und gut, und der andere kann mich im inneren wie ein Weihnachtsstern nach Neujahr. Einer von uns ist sicher, wir sind auf der richtigen Spur, während die andere Fragen, „Warum unterhalten wir uns nicht mehr?“Und meistens ist es die weibliche Kohorte, die nach mehr verlangt—mehr Kommunikation, mehr Intimität, mehr verbale Anerkennung, dass Sie sich ihrem Glück verschrieben haben., Deshalb gibt es bestimmte sexy Dinge, die du einer Frau sagen kannst, die ihr mehr bedeuten als ein typisches “ Ich liebe dich.“
Der Grund ist einfach: Frauen sind Kommunikatoren. Studien legen nahe, dass die durchschnittliche Frau 7.000 Wörter pro Tag spricht. Der Durchschnittliche Mann murmelt nur 2.000. Es ist diese Diskrepanz zwischen unseren verbalen Stilen und Bedürfnissen, die eine einst heiße und sexuell gefüllte Beziehung in die Haferflocken von gestern verwandeln kann.
Willst du Beweise?, Eine oft zitierte 2000-Studie der University of Washington berichtete, dass Forscher mit 90 – prozentiger Genauigkeit vorhersagen könnten, ob Paare sich scheiden lassen oder verheiratet bleiben, indem sie ihnen einfach zuhören, wie sie für ein paar Minuten sprechen. Nach der Überprüfung von Daten von mehr als 500 Paaren entwickelten der Psychologe John Gottman, Ph. D, und seine Kollegen ein mathematisches Modell, das die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung vorhersagen kann. Sie dub es der „Dow Jones Industrial Average für eheliche Gespräch.“Ein 5-zu-1-Verhältnis positiver Kommentare zu negativen zeigt eine gesunde Ehe an, sagen sie., Ein niedrigeres Verhältnis als das deutet auf Probleme hin.
Eine einfache Faustregel lautet dann, mehr zu reden, mehr zu teilen und offener mit Ihren Emotionen umzugehen. Hier sind ein paar Dinge zu sagen, die von Herzen kommen, sinnvoll, und wird die wichtigen bekommen, liebevolle Gespräche gehen.
„ich bin so froh, dass wir am Ende zusammen.“
Jede langfristige Beziehung ist ein Fest von zwei Menschen, die Chancen schlagen. Je länger ihr beide zusammen seid, desto mehr Paare werdet ihr wissen, wer es nicht geschafft hat., Betrachten Sie eine Umfrage, in der 2,000 Frauen nach dem Schlüsselfaktor für die Entscheidung gefragt wurden, ob sie mit einem Partner schlafen werden: Sechsundvierzig Prozent antworteten „zu wissen, wohin die Beziehung führt.“Um ihren Wunsch neu zu entfachen und zu bekräftigen, wie viel sie dir bedeutet, konzentriere deine Aufmerksamkeit auf das Engagement, das du für sie geleistet hast. Das Haus, die Kinder, das Hochzeitsalbum—sie sind alle noch da, aber sie braucht auch Beweise.
„Ich verstehe, wie wichtig Ihnen das ist.,“
Frauen messen die Gesundheit einer Beziehung daran, wie gut sie denken, dass Sie sie verstehen, sagt Mark Elliott, Ph. D., der Direktor des Instituts für psychologische und sexuelle Gesundheit in Columbus, Ohio. Und eine der Möglichkeiten, Ihrem Partner Verständnis zu vermitteln, besteht darin, nicht jedes Mal in Aktion zu treten, wenn sie sich um etwas sorgt—einen gemeinsamen männlichen Standard. Anstatt zu sagen“ So beheben wir das“, Hören Sie einfach auf sie und erkennen Sie an, dass Sie ihre Besorgnis verstehen, auch wenn Sie damit nicht einverstanden sind. Zuhören und Verstehen sind mächtige Bestätigungen dafür, wie sehr Sie sie respektieren.,
„Lassen Sie mich Ihnen sagen, wie meine Präsentation ging.“
Wenn Sie fragt, wie Ihr Tag ging, Sie will das nicht hören „gut, und Ihnen?“Sie will Details,kein Highlight. Um die Effektivität zu maximieren, rahmen Sie die Dinge in Bezug auf Ihre emotionalen Reaktionen ein: „Ich war nervös, als sie nicht auf das Angebot sprangen, aber ich war aufgeregt, als sie merkten, dass ich Recht hatte.““Sie muss dich so gut wie möglich über deine Gefühle sprechen hören. Sie werden erstaunt sein, was das Aufdecken Ihrer Gefühle für die Intimität zwischen Ihnen bewirken kann“, sagt Les Parrott III, Ph. D., der Autor von Love Talk.,
„Lass uns morgen über Jennys Noten sprechen. Heute Abend sollte es nur um uns gehen.“
Wenn ihr beide alleine Zeit miteinander habt, konzentriert euch darauf. Konzentrieren Sie sich im Bett so weit wie möglich auf einander und den Moment, ob es zum Sex führt oder nicht. „Bringen Sie keine kritischen Gespräche ins Bett. Dies sind einige der wichtigsten Minuten in Ihrer Beziehung jeden Tag“, sagt Parrott.
“ Ich habe davon geträumt, dass du dich gut fühlst.“
Hier ist ein Schocker: Wenn es um sexuelle Fantasien, die Frauen sind eher egoistisch als Männer., In einer 2004 von der University of California in Santa Cruz durchgeführten Umfrage unter 85 Männern und 77 Frauen im Alter von 21 bis 45 Jahren gaben mehr als zwei Drittel der Männer an, dass sie davon fantasierten, ihren Partnern zu gefallen, während mehr als die Hälfte der Frauen über ihr eigenes Vergnügen fantasierte. „Frauen konzentrieren sich in der Fantasie auf sich selbst, weil im wirklichen Leben das Vergnügen des Mannes Priorität hat“, sagt Studienautorin Eileen Zubriggan, Ph. D. Schlüssel in die Fantasie Ihres Partners; Lass sie wissen, dass ihr Wunsch dein Befehl ist.
„Put the 14th in Ihrem Kalender; ich bin unter Ihnen Weg.,“
Stellen Sie sich auf den Sexualkalender Ihrer Frau ein, indem Sie ihren Menstruationszyklus zeitlich einstellen, schlägt Scott Haltzman, MD, der Autor von The Secrets of Happily Married Men, vor. Dann Zeit Ihre romantischen Wochenenden entsprechend. Der Eisprung erhöht den Testosteronspiegel, was einige Frauen während ihrer fruchtbarsten Tage extrem geil macht. Die Wissenschaft: Eine im Journal of Human Reproduction veröffentlichte Studie mit 68 sexuell aktiven Frauen ergab erhöhte Testosteronspiegel und einen durchschnittlichen Anstieg der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs um 24 Prozent während der 6 Tage vor dem Eisprung jeder Frau., Berechnen Sie den Beginn dieses magischen Fensters, indem Sie 2 Wochen nach Beginn ihrer Periode zählen und 6 Tage subtrahieren.
“ Ich zeichne dir ein Bad.“
„Viele Frauen brauchen eine Übergangszeit zwischen dem Umgang mit dem Stress der Arbeit und des Familienlebens und dem Gefühl, sexuell zu sein“, sagt Ian Kerner, Ph. D., der Autor von She Comes First: The Thinking Man ‚ s Guide to Pleasuring a Woman.
“ Ein paar Minuten Vorspiel reichen normalerweise nicht aus.“Nach ein paar Jahren zusammen neigen Männer dazu, das Vorspiel zu verkürzen, aber die durchschnittliche Frau braucht 27 Minuten, um zum Orgasmus zu kommen. Ein warmes Bad ist ein guter Anfang.,
“ Du verdienst ein langes Wochenende mit deinen Freundinnen. Ich werde auf die Kinder aufpassen.“
Eine 2004 an der Purdue University durchgeführte Studie ergab, dass Fernpaare weniger triviale Argumente haben als Paare, die miteinander leben. „Weil ihre gemeinsame Zeit so wertvoll ist, bemühen Sie sich wirklich, Zeit für die Beziehung zu reservieren, wenn sie sich sehen“, erklärt Mary Carole Pistole, Ph. D., außerordentliche Professorin für Beratungspsychologie an der Purdue University.
Ich verehre deine Sommersprossen.“
Um sich sexy zu fühlen, muss sich eine Frau zuerst schön fühlen., „Frauen bekommen Intimität durch Worte“, sagt die Anthropologin Helen Fisher, Ph. D. der Rutgers University, die Autorin von Why We Love. „Du siehst wunderschön aus“ ist ein schöner Kommentar. Aber folgen Sie ihr, indem Sie sie zu etwas beglückwünschen, das für sie einzigartig ist, wie ihr Lachen oder ihre Sommersprossen. Dies versichert ihr, dass Sie sie attraktiv finden, im Gegensatz zu jeder anderen Frau im Raum.
“ Ich habe immer gedacht, es würde Spaß machen, wenn du deine Hände nicht benutzt.“
In diesen Zeiten, in denen Sie beide auf festem Boden sind und die Dinge auf eine höhere Ebene bringen möchten, sollten Sie die Grenzen ein wenig verschieben., Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter 2,000 Frauen ergab, dass zwei von drei an leichter Bondage interessiert waren. Der Schlüssel ist, das Abenteuer positiv zu halten. „Implizieren Sie nicht, dass Sie dies wollen, weil der Sex abgestanden ist“, sagt Elliott. „Wenn Sie es als etwas Lustiges ausdrücken, das Sie ausprobieren möchten, geht es darum, eine gute Zeit zu haben und nicht etwas Kaputtes zu reparieren.“
„Lasst uns die Kinder zeigen, unsere Flitterwochen-Fotos.,“
Die Erinnerung Ihrer Frau an Gemeinsamkeiten, die Sie teilen—sei es ein Geburtsdatum, eine Leidenschaft für japanische Architektur oder Ihr Lieblingsurlaubsort—wird ihren Wunsch nach Ihnen entzünden, schlägt eine Studie vor, die in der Zeitschrift Personality and Social Psychology Bulletin veröffentlicht wurde. Es gibt sogar einen wissenschaftlichen Begriff für das Phänomen: „impliziter Egoismus.“Es bedeutet, dass wir Menschen von Dingen und Menschen angezogen werden, die uns an uns selbst erinnern.
„ich werde dich in das Schlafzimmer, nachdem ich die Falten der Wäsche.,“
In einer Studie mit 3.500 Personen, die 2003 abgeschlossen wurde, fanden Forscher der University of California in Riverside heraus, dass Männer, die die meisten Hausarbeiten erledigten, für ihre Partner sexuell attraktiver waren als Ehemänner, die sich nie oder selten im Haus aufhielten. Auch hier reagieren Frauen auf verbale Hinweise: Es hilft, es nonchalant zu erwähnen, wenn Sie den Drang verspüren, sich zu waschen, zu trocknen oder zu falten.
Das Wetter schrecklich ist. Ich hole die Kinder aus der Kita ab.,“
Frauen bevorzugen Partner, die eher schützend und heldenhaft als rücksichtslos und risikobereit sind, so eine Studie, die in der Fachzeitschrift Evolution and Human Behavior veröffentlicht wurde. In der Studie, an der 52 Frauen teilnahmen, beschrieben die Forscher fiktive Männer, die beschlossen, einen steilen Berg zu besteigen, alleine in tückischem Gelände zu reisen oder in einen Fluss zu springen, um ein ertrinkendes Kind zu retten. Die Mehrheit der Probanden sagte, sie bewunderten die Männer, die heroische Risiken eingingen, aber von den Nervenkitzel suchenden Abenteurern nicht sehr beeindruckt waren.,
„Eine Frau möchte einen Partner, der überleben wird, um weiterhin ein Versorger und Beschützer für ihre Kinder und sie zu sein“, erklärt Studienautor William Farthing, Ph. D., Professor für Psychologie an der Universität von Maine.
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