Leider bekommt Ihre Haut auch einen Kater.
Wir müssen Ihnen nicht sagen, dass alkoholische Getränke für soziale Einstellungen beliebt sind, aber wussten Sie, dass der Konsum vieler davon eine Reihe von kurz – und langfristigen Auswirkungen auf die Haut haben kann?, Wenn Sie nach einer Nacht nicht nur mit Kopfschmerzen und einem Verlangen nach Eiersandwiches aufgewacht sind, sondern auch mit einem neuen Pickel, geschwollenen Augen und einem besonders stumpfen, glanzlosen Teint, hier ist der Grund.
Trinken verursacht Austrocknung der Haut.
Einer der Hauptgründe, warum Haut von ein paar zu vielen Cocktails so geschlagen wird, ist, dass es ein Diuretikum ist, sagt Y. Claire Chang, MD, eine vom Board zertifizierte Dermatologin bei Union Square Laser Dermatology in New York City., Diuretika sind Substanzen, die die Produktion von Urin erhöhen, was den Körper dehydriert und leider dazu führt, dass die Haut nicht nur dehydriert, sondern trockener aussieht, sich weniger prall anfühlt und leichter feine Linien zeigt.
Alkohol verschlimmert Entzündungen.
„Alkohol erhöht die Entzündung und verändert das hormonelle Milieu in der Haut, was entzündliche Hauterkrankungen wie Akne und Rosacea verschlimmern kann“, sagt Dr. Chang. „Alkohol verändert die Blutgefäße in der Haut, wodurch sie sich ausdehnen und das Auftreten von Gesichtsrötungen verschlimmern., Im Laufe der Zeit können sich diese Blutgefäße ansammeln und eine anhaltende Rötung verursachen.“(Sie fügt hinzu, dass zu viel Trinken auch zu vorzeitiger Hautalterung führen kann, sagt aber, dass weitere Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen.)
Was sind die schlechtesten Getränke für die Haut?
Nancy Samolitis, MD, Mitbegründerin und ärztliche Direktorin der FACILE Dermatology + Boutique in West Hollywood, Kalifornien, schlägt vor, zu zuckerhaltige Weine, Cocktails und Chasers zu vermeiden, da überschüssiger Zucker die Wahrscheinlichkeit von Entzündungen und Akneausbrüchen erhöht.,
„Mischer wie Club Soda und reiner Zitronen – oder Limettensaft sind einfache Zusätze“, sagt Dr. Samolitis. „Für diejenigen, die leicht spülen, kann die Einnahme eines Antihistaminikums wie Pepcid vor dem Trinken die Rötung bei manchen Menschen reduzieren. Es gibt auch ein verschreibungspflichtiges Medikament für Rosacea, das topisch angewendet werden kann.“
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Was sind die am wenigsten beleidigenden Getränke für die Haut?
Wenn Sie entscheiden, was zu trinken, Dr., Chang empfiehlt, Wein (insbesondere Rotwein) zu wählen, der Antioxidantien wie Polyphenole und Resveratrol enthält, die in Maßen wohltuend auf Körper und Haut wirken.
In der Hoffnung, etwas Stärkeres zu trinken? Laut Dr. Samolitis haben klare Liköre wie Wodka und Tequila die geringste Menge an Zucker und die wenigsten Zutaten, sodass dies die sichersten Wetten für diejenigen sind, die keine guten Zeiten auslassen möchten.
Bekämpfen Sie diese Effekte mit einer guten Hautpflege-Routine.
Während Dr., Chang sagt, dass die Begrenzung des Alkoholkonsums wirklich der beste und hilfreichste Weg ist, um Entzündungen und Ausbrüchen vorzubeugen, wenn Alkohol vollständig aus Ihrer Ernährung entfernt wird, sagt sie, um die Folgen zu bekämpfen, indem Sie auf Ihrer Hautpflege-Routine bleiben und erwägen, Produkte mit nützlichen Komponenten wie Antioxidantien zu verwenden.
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Antioxidantien spielen eine wichtige rolle, Dr. Chang sagt, vor allem in entfernen freie radikale und schutz der haut vor schäden., „Seren und Gesichtsmasken, die Antioxidantien enthalten, wie Vitamin C, grüner Tee und Niacinamid, können helfen, die Haut am Tag nach einer langen Nacht zu beruhigen.“
Dr. Chang sagt, dass das Trinken von Alkohol in Maßen, wenn möglich, und das Festhalten an einem konsistenten Hautpflegeprogramm, eine gesunde Ernährung, Hydratisierung, ausreichend Schlaf und Maßnahmen zur Stressabbau sind integraler Bestandteil der Aufrechterhaltung einer klaren, gesunden Haut.,
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