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Trotz des wackeligen Rufs von Koffein in der Vergangenheit gibt es immer überzeugendere Beweise dafür, dass es nicht nur nicht so schlecht für uns ist, sondern in gewisser Weise auch ziemlich gut für uns. Es ist das beliebteste Neurostimulans der Welt (von den legalen sowieso), so die Autoren einer neuen Studie, die die Bildgebung des Gehirns verwendet, um zu untersuchen, wie Koffein seine wundersamen Wirkungen auf das Gehirn ausübt., Und diese Beschreibung ist nicht total übertrieben – die bisherige Forschung hat gezeigt, Koffein zu reduzieren das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson. Die neue Studie gibt uns einige der ersten Hinweise in den Menschen, warum dies sein kann.
Die Forscher ließen 15 männliche Teilnehmer 36 Stunden lang nichts Koffeinhaltiges trinken oder essen. Wenn diese 36 Stunden für die Teilnehmer schmerzhaft waren, wurden sie zumindest im Labor mit einem IV-Tropfen Koffein belohnt., Gleichzeitig wurden ihre Gehirne mit der Positronenemissionstechnologie (PET) gescannt, wobei eine radioaktive Verbindung verwendet wurde, mit der die Forscher visualisieren konnten, wohin Koffein ging, sobald es im Gehirn ankam.
Adenosinrezeptoren finden sich im gesamten Gehirn und Körper. Im Gehirn baut sich Adenosin den ganzen Tag über auf und macht uns letztendlich am Ende müde. Aber Koffein ist eine brillante Adenosin-Mimik – also, an die Stelle von Adenosin, blockiert es diese Rezeptoren und hält uns das Gefühl chipper und wachsam.,
Es stellte sich heraus, dass bei normalen Kaffeetrinkern eine gute Anzahl dieser Adenosinrezeptoren durch Koffein blockiert wurde, als die Menschen damit infundiert wurden. Die Forscher berechneten, dass es etwa 4-5 Tassen Kaffee braucht, um die Hälfte der Adenosinrezeptoren des Gehirns zu blockieren. Und sie legen nahe, dass die kognitionssteigernden Wirkungen von Koffein auf diese Blockade des Adenosinrezeptors zurückzuführen sind.,
Am interessantesten an dieser Studie sind jedoch die Auswirkungen auf unser Verständnis bestimmter Gehirnerkrankungen-und die Idee, dass Koffein unser Risiko für sie verringern kann, was bereits vorgeschlagen wurde. Die Autoren sagen, dass sich die Auswirkungen von Koffein im Laufe der Zeit aufbauen und zu messbaren Veränderungen im Gehirn führen können: Wenn Sie Adenosinrezeptoren langfristig mit Koffein blockieren, kann dies zu „adaptiven Veränderungen führen und zu chronischen Veränderungen der Rezeptorexpression und-verfügbarkeit führen“, schreiben die Autoren., Frühere Untersuchungen haben auf ein verringertes Demenzrisiko bei regelmäßigen Kaffeetrinkern hingewiesen, obwohl die genauen Gründe dafür nicht klar waren. Und in einer sehr aktuellen Studie an Mäusen reduzierte Koffein die Art von Entzündung, die mit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung verbunden ist, und es scheint dies durch seine Wirkung auf den Adenosinspiegel zu tun.
„Es gibt erhebliche Hinweise darauf, dass Koffein vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer schützt“, sagte Autor David Elmenhorst., „Mehrere Untersuchungen zeigen, dass ein moderater Kaffeekonsum von 3 bis 5 Tassen pro Tag zur Lebensmitte mit einem verringerten Demenzrisiko im späten Leben verbunden ist.“Und diese Studie ist insofern aufregend, als sie auf einen tatsächlichen Mechanismus für die Verbindung beim Menschen hindeuten kann – obwohl es sicherlich mehrere Mechanismen gibt.
In sehr hohen Dosen ist Koffein natürlich nicht so gut für Sie und in Form von Energy-Drinks in letzter Zeit Anlass zu ernsthaften Bedenken., Wenn Sie sich jedoch in der“ moderaten “ Anwendungsgruppe befinden, ist es möglicherweise in Ordnung, Ihre Gewohnheit fortzusetzen, wenn keine unerwünschten Nebenwirkungen auftreten. In der Tat kann es ein sehr kluger Schachzug für Ihr Gehirn sein.
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