Ellenbogenverletzungen: Ellenbogenverstauchung
Eine einzelne heftige Überdehnung eines oder mehrerer Bänder im Ellenbogengelenk. Ellenbogenverstauchungen sind eine relativ seltene Ellenbogenverletzung. Verstauchungen mit zwei oder mehr Bändern verursachen erheblich mehr Behinderungen als Einzelbandverstauchungen. Wenn das Band überdehnt ist, wird es angespannt und weicht an seiner schwächsten Stelle, entweder wo es an Knochen oder innerhalb des Bandes selbst befestigt ist., Wenn das Band ein Knochenfragment loszieht, spricht man von einer Avulsionsfraktur.
Wie beugen Sie Verstauchungen des Ellenbogens vor?
Ellenbogenverstauchungen können mit einer langfristigen Stärkung und Konditionierung reduziert werden, die für Ihren Sport oder Ihre sportliche Aktivität geeignet ist. Ein richtiges Aufwärmen vor dem Training oder Wettkampf. Kleben oder verwenden Sie elastische Umschläge oder Zahnspangen an verletzlichen Gelenken.
Welche Arten von Ellbogenverletzungen gibt es?
Ellenbogenverstauchungen sind von drei Arten;
- Eine leichte oder (Grad I) Belastung, die von einigen Bandfasern reißt, gibt es keinen Funktionsverlust.,
- Eine mäßige oder (Grad II) Verstauchung, bei der es sich um einen Bruch eines Teils des Bandes handelt, was zu einem gewissen Funktionsverlust führt.
- Eine schwere oder (Grad III Verstauchung), die eine vollständige Ruptur des Bandes oder vollständige Trennung des Bandes vom Knochen ist. Es gibt einen totalen Funktionsverlust. Eine schwere Verstauchung kann eine chirurgische Reparatur erfordern, insbesondere bei einem Wurfsportler.
Welche Muskulatur ist an einer Verstauchung des Ellenbogens beteiligt?,
Die spezifischen Körperteile sind die Bänder des Ellenbogengelenks und auch Weichteile, die die Verstauchung umgeben, einschließlich Nerven, Periost (Abdeckung von Knochen), Blutgefäßen und Muskeln.
Woher weiß ich, ob ich meinen Ellbogen verstaucht habe?
Die Anzeichen und Symptome einer Verstauchung des Ellenbogens sind:
- Starke Schmerzen zum Zeitpunkt der Verletzung
- Ein Gefühl von Knallen oder Reißen im Ellenbogen
- Zärtlichkeit an der Verletzungsstelle
- Schwellung um den Ellenbogen
- Blutergüsse, die kurz nach der Verletzung auftreten.
Bin ich gefährdet für Ellenbogen Verstauchung?,
Das Risiko einer Ellenbogenverstauchung steigt bei Kontaktsportarten wie Fußball, Basketball, Hockey und Fußball. Wurfsportarten wie Baseball oder Speerwerfen erhöhen ebenfalls das Risiko. Eine frühere Ellbogenverletzung kann auch das Risiko erhöhen. Fettleibigkeit oder schlechte Muskelkonditionierung erhöhen ebenfalls das Risiko.
Was ist die richtige Pflege für Ellenbogen Verstauchung?
Die geeignete Gesundheitsversorgung für eine Ellenbogenverstauchung ist die Diagnose eines Arztes, die Anwendung eines Gießens, Bandes oder einer elastischen Bandage oder Schlinge., Ihre eigene Selbstversorgung während der Rehabilitation, die richtige Physiotherapie (bei mittelschwerer oder schwerer Verstauchung) oder eine Operation sind alle für eine schwere Verstauchung geeignet. Der Zustand wird am häufigsten durch Ihre eigene Beobachtung der Symptome, Ihre Krankengeschichte und Untersuchung durch einen Arzt und Röntgenstrahlen des Ellenbogens, des Handgelenks und der Schulter diagnostiziert, um Frakturen auszuschließen. Eine MRT(Magnetresonanztomographie) ist geeignet, um eine schwere Verstauchung (insbesondere bei Wurfsportlern) zu definieren.
Gibt es Komplikationen bei Ellenbogenverstauchungen?,
Einige mögliche Komplikationen können (1) verlängerte Heilungszeit sein, wenn die übliche Aktivität zu früh wieder aufgenommen wird, (2) Anfälligkeit für wiederholte Verletzungen, (3) Entzündung an der Bandanhaftung an Knochen, (Periostitis); (4) manchmal verlängerte Behinderung. (5) Instabiler oder arthritischer Ellenbogen nach wiederholter Verletzung.
Wie lange dauert eine Verstauchung des Ellenbogens, um zu heilen?
Die durchschnittlichen Heilungszeiten sind: (1) leichte Verstauchungen – 2 bis 6 Wochen, (2) mäßige Verstauchung – 6 bis 8 Wochen, (3) schwere Verstauchungen — 8 Wochen bis 10 Monate. Die oben aufgeführten Komplikationen treten bei wiederholten Verletzungen häufiger auf.,
Welche Behandlung sollte ich bei einer Ellenbogenverstauchung anwenden?
Die Behandlung sollte darin bestehen, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen. Einige zusätzliche Erste Hilfe sind die“ R. I. C. E. “ Anweisungen: Ruhe, Eis, Kompression und Höhe (wenn möglich). Wenn der Arzt keinen Gips, Klebeband oder elastischen Verband anlegt, ist es hilfreich, als fortgesetzte Pflege einen Eisbeutel 3 oder 4 mal täglich für jeweils 20 Minuten zu verwenden. Legen Sie Eisspäne oder Würfel in eine Plastiktüte. Wickeln Sie den Beutel in ein feuchtes Handtuch und legen Sie ihn über das verletzte Knie. Nach den ersten 72 Stunden Wärme anstelle von Eis auftragen, wenn es sich besser anfühlt., Verwenden Sie Wärmelampen, heiße Tränken, Duschen, Heizkissen oder Wärmeleitungen und Salben. Nehmen Sie Whirlpool-Behandlungen, falls verfügbar. Massieren Sie sanft und oft, um Komfort zu bieten und Schwellungen zu verringern.
Welche Medikamente, falls vorhanden, werden empfohlen?
Medikamente gegen geringfügige Beschwerden können nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel wie Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen sein. Topische Linimente und Salben können verwendet werden. Ihr Arzt kann stärkere Schmerzmittel oder sogar eine Injektion eines langwirksamen Lokalanästhetikums verschreiben, um Schmerzen zu lindern., Injektionen eines Kortikosteroids wie Triamcinolon zur Verringerung von Entzündungen (selten) oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten.
Welche Aktivität ist während der Rehabilitation und Genesung richtig?
Sie können tägliche Rehabilitationsübungen beginnen, wenn die Besetzung oder unterstützende Verpackung nicht mehr benötigt wird und mit dem Segen Ihres Arztes. Verwenden Sie Eismassage für 10 Minuten vor und nach dem Training. Füllen Sie einen großen Styroporbecher mit Wasser und frieren Sie ein. Reißen Sie eine kleine Menge des Schaums von oben ab, damit das Eis hervorsteht., Massieren Sie den verletzten Bereich in einem Kreis von der Größe eines Softballs fest über den verletzten Bereich.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:
Rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an, wenn Sie Symptome einer mittelschweren oder schweren Ellenbogenverstauchung oder einer leichten Verstauchung haben, die länger als 2 Wochen andauern. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sich die Schmerzen oder Schwellungen trotz der Behandlung verschlimmern oder wenn eine der folgenden Ursachen beim Gießen oder Schiefen, Verspannen oder Verkleben auftritt: Schmerzen, Taubheit oder Kälte unter der Verletzung, dunkle, blaue oder graue Zehennägel., Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn nach der Operation eines der folgenden Symptome auftritt: Erhöhte Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Drainagen oder Blutungen im Operationsbereich. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen einer Infektion bemerken (Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Schwindel oder allgemeines Fiebergefühl)oder wenn sich neue, ungeklärte Symptome entwickeln. Medikamente, die in der Behandlung verwendet werden, können Nebenwirkungen hervorrufen.
Wie reduziert die Bodyguard™ Ellbogenstütze die Verstauchungen des Ellenbogens?,
Die Bodyguard ™ Compression Elbow Brace wurde entwickelt, um dem an Sehnenentzündung leidenden Ellenbogen sowie dem angespannten, verstauchten oder gequetschten Ellenbogen Komfort, Stabilität und Leistungssteigerung zu verleihen.
Bei chronischen und wiederkehrenden Sehnenentzündungen verringert es das Auftreten von Schmerzen und Schwellungen, die durch die Anwendung verursacht werden, und fügt gleichzeitig Stabilität und Leistungssteigerung hinzu.
Wie bei allen Bodyguard™ – Produkten bietet es Kompression, Unterstützung, Muskel-und Sehnenwärmekreislauf, Belastungsverteilung und Stoßabsorption.